fadiga crônica. Se você tem uma falta de energia ...

O estado do corpo humano expressa em uma diminuição sistemática no desempenho – o chamado "colapso". Estão cansados todas as pessoas, por exemplo, depois do trabalho ou realizar exercícios. Mas neste caso estamos a falar é claramente formas patológicas. Quase todas as pessoas entendam que não há uma diferença na expressão: "Estou cansado", e "Eu tenho um colapso."

Sintomas no segundo caso são crónica na natureza e são expressos em elevada fadiga, anormal, nervosismo, distúrbios do sono, apatia, humor deprimido, fraqueza geral. Uma pessoa que sofre desta doença, caracterizada pela negativa, pensamentos perturbadores, suspeita. Pode levar uma realidade distorcida. Por exemplo, parece que ele está rodeado por um mal-entendido por parte dos parentes. Tal condição, muitas vezes provoca escândalos familiares.

Infelizmente, a fadiga é muitas vezes ignorado porque não estamos todos conscientes da insídia da doença. Homem espera que o evento é apenas temporário com ele. Aí vem o novo manhã, mas não há força para sequer sair da cama, e pensou sobre o que você precisa para ir ao trabalho, desanime. A noite vem, ea pessoa caminha com indiferença para a sua cama. A impressão é que a vida – é um serviço pesado, em vez que lembra a porção da sentença.

Estas manifestações são desvios óbvios da norma. Por si só, muito provavelmente, eles não vão ir e milagrosamente desaparecer, mas uma condição patológica vai piorar. Muitas vezes, a falta de energia leva à depressão, diminuição da imunidade, fadiga crônica. Então, não há hospital não pode fazer. Quais são as razões subjacentes à fadiga crônica? Na verdade, o mais diferente, por exemplo, o stress nervoso, má alimentação, privação crônica de sono, excesso de exercício, bem como:

problemas familiares (conflitos, emoção para a família, divórcio);
problemas associados com a disfunção da tiróide;
deficiência de ferro, deficiência de vitaminas;
várias doenças infecciosas;
processos inflamatórios.

Este não é todas as razões que podem causar fadiga. Claro, sem recurso aos especialistas apropriados não pode fazer em formas graves de sintomas de fadiga crônica. Mas alguns conselhos na maioria dos casos pode ajudar. Primeiro de tudo, não importa o quão trivial para algumas pessoas pode parecer, mas às vezes você só precisa sair mais vezes no ar fresco, a andar. Também fadiga é muitas vezes substituído pela maré de alegria para aqueles que estão começando a ser amigos com o fizzaryadkoy manhã, que deve ser realizada em uma sala ventilada.

Aqui está um bom conselho:

Certifique-se de obter vitaminas suficientes. Em particular, comer mais frutas e legumes. Se for necessário, complexo poprinimat vitamina.
considerar seriamente a dieta. Coma regularmente e totalmente. Os chamados dias de jejum são úteis se você está fazendo isso conscientemente, e não de forma forçada.
O sono é de importância vital. Sem sabedoria maravilha popular iguala-lo para a droga. Não é necessário se forçar a dormir durante o dia, mas à noite a maioria das pessoas necessárias oito horas de sono.

Se você tiver uma avaria, o tratamento em muitos casos, pode não ser necessário. Mas apenas na condição de que você é sério sobre o seu corpo, ouvir as recomendações acima. Nós também oferecemos-lhe as receitas de tratamento tradicional para a fadiga crônica.

Tome sumo de aloé (100 g); nozes (500 g, que necessitam para moer ou potoloch); abelha do mel (300 g); suco espremido de 3 limões (possíveis quatro).

Fazer a mistura e tomar uma meia diária de uma hora antes de cada refeição. Este tratamento ajuda a fortalecer o corpo, aumenta o tom geral e desempenho, melhora o humor.