No uso desses produtos, você vai esquecer toda a pele sobre seco

Estes produtos podem fazer maravilhas, porque eles vão ajudar a garantir que sua pele está brilhando por dentro, e você também pode se livrar da coceira e descamação.

Deixe a batata-doce vai se tornar seus melhores amigos

Estas peças não são apenas delicioso para o sabor, mas também muito útil e perfeito para aqueles com pele seca. Este vegetal maravilhoso (não se esqueça de comer também a casca) contém uma dose dupla para proteger a pele de nutrientes, incluindo a vitamina A e beta-caroteno. Como isso funciona? A vitamina A ajuda na restauração da pele, e beta-caroteno aumenta a sua barreira protectora, contribuindo assim para hidratar e reparar as células da pele.

Use abacate

Acontece que o abacate é excelente para aqueles que têm pele seca, e é, portanto, um componente-chave das máscaras faciais naturais. Esta colheita da fruta é excelente para o seu cabelo e unhas. Como isso funciona? Abacate contém uma grande quantidade de vitamina E e ácidos gordos poli-insaturados, especialmente omega-6, que manter a pele húmida e evitar o seu envelhecimento.

pepino

Se você já fatias de pepino aplicado sobre a pele ao redor dos olhos para reduzir o inchaço, você provavelmente pode adivinhar que é a razão pela qual este vegetal tem um efeito delicioso. O pepino é rico em antioxidantes e vitamina C. Este vegetal deve ser o principal ingrediente de sua dieta salada, ou você pode cortá-la em pedaços e jogar em um copo de água gelada refrescante. Como isso funciona? A vitamina C está disponível em pepinos, ajuda a curar a pele irritada, sílica contida na pele, nutre, hidrata e fortalece cada célula sua.

Preste atenção especial aos mandarins

Como muitas frutas cítricas, tangerinas são ricos em vitaminas A e C e beta-caroteno, que ajuda a manter um nível normal de hidratação da sua pele. Além disso, estes componentes pode até protegê-lo de diabetes tipo 2. Como isso funciona? Vitaminas em mandarim, especialmente vitamina C, auxilia a produção de colagénio, o que por sua vez reduz a aparência de rugas, as empresas a pele e acelera o processo de recuperação. A vitamina C ajuda a reduzir os danos que foram infligidos a sua pele à luz solar, poeira e sujeira.

Considere o óleo de coco

Este ingrediente popular não é apenas grande para cozinhar, mas também um muito bom hidratante e é usado como um fio de cabelo e unhas. Você pode usá-lo em sua forma pura ou utilizado como um substituto para o petróleo. Como isso funciona? Em combinação com o óleo de coco antioxidantes ajuda a melhorar a condição da pele em pessoas que têm uma dermatite atópica. Diferentemente da maioria dos produtos, ele pode ser aplicado diretamente sobre a pele para hidratar-lo.

Mantenha sempre uma garrafa de água

É importante para manter o equilíbrio de água adequada no organismo para combater a pele seca. Quando seu corpo está desidratado, a pele começa a olhar seco e maçante, vai descolar, causa desconforto. Como isso funciona? Sua pele é uma das maiores agências de compensação e precisa de hidratação constante. Você não precisa de um suco caro para limpar o corpo de toxinas, mas você precisa se certificar de que os líquidos suficientes corpo para manter sua pele pode fazer o seu trabalho como uma barreira bacteriana e remover toxinas da superfície. Verão necessariamente consumir melancia para aumentar o nível de humidade ou utilizar qualquer um dos métodos acima.

Bifes com salmão (ou outros peixes gordos)

peixes oleosos, tais como salmão, truta, atum e compreende ácidos gordos ómega-3. Qual é o seu objetivo? Tente comer pelo menos quatro porções duas vezes por semana de peixe. Como isso ajudá-lo? Como é conhecido, os ácidos gordos em peixes reduzir a inflamação causada pela radiação UV, e pode ajudar a reduzir o risco de problemas de pele inflamatórias, tais como psoríase, dermatite e folhas secas.

Comer nozes e sementes

Jantar ou um lanche leve, que é enriquecido em fibra alimentar e é preenchido com vitamina E e ácidos graxos ômega-3 contidos em nozes e sementes – um lanche perfeito que irá trazer saúde para a sua pele. Nozes e linhaça particularmente rico em ácidos graxos ômega-3. Como isso funciona? Calcular a quantidade de vitamina E em nozes e sementes como amêndoas, sementes de abóbora e sementes de girassol, para uso diário, para proteger a pele dos danos do sol e inflamação. Esses produtos agem como um meio natural para umedecer a pele seca.

Considere espargos – sua melhor prato

Você ama as vagens verdes são torrados em uma panela ou se preferir fazê-los? Há muitas receitas que você pode cozinhar espargos. Por que isso funciona? A vitamina E contida em espargos, ajuda a proteger a pele dos danos do sol. O produto também ajuda a melhorar a textura da pele e pode prevenir o aparecimento de rugas.