Sopa de cebola para perda de peso: não se limite a nada

A fim de manter um peso saudável e uma figura ideal, para a maioria das mulheres basta apenas seguir uma dieta padrão, que necessariamente inclui sopa. No entanto, este prato é sempre saboroso e útil em qualquer mesa, pois está preparado com a adição obrigatória de vegetais, vital para a existência vigorosa e saudável do corpo humano. Além disso, a sopa é basicamente um líquido, que permite que você também nutra o corpo com água e ajude a se livrar do peso sem peso. E as propriedades mais recentes e mais importantes da sopa – saciedade. Preenchendo o estômago, ele, no entanto, não o sobrecarrega com muitas calorias, e se a sopa é cozida corretamente – as próprias calorias vão deixar você.

Combinação ideal para o despejo de libras extras nutricionistas profissionais consideram sopa e cebola, isto é, deliciosa, notavelmente aromática e, ao mesmo tempo, sopa de cebola benéfica para perda de peso. Em geral, as propriedades úteis das cebolas eram conhecidas há muitos séculos – ajuda na desinfecção do corpo, estimula o funcionamento do sistema circulatório e é capaz de participar ativamente do trabalho do trato gastrointestinal. Uma dieta baseada em tal prato será incrivelmente útil, apetitosa, eficaz e, sobretudo, não muito onerosa, tanto em termos de complexidade da culinária, quanto para o orçamento doméstico.

Então, o que os especialistas dizem sobre uma dieta com base na sopa de cebola para perda de peso? O segredo total deste prato é a capacidade da cebola para influenciar a aceleração da separação de gorduras, enquanto que geralmente consome muito mais energia para processamento do que o corpo recebe durante as refeições. Tal dieta permitirá que você perca rapidamente e sem dor, enquanto nutre o corpo com os nutrientes necessários durante a dieta. Na verdade, esta dieta é muito simples e agradável – você só precisa comer sopa de cebolas para o café da manhã, almoço e jantar, complementando ocasionalmente a dieta com vegetais e frutas, muito raramente – carne ou peixe. Este regime dura uma semana se, é claro, você não se cansa do gosto do próprio prato, qual é a principal desvantagem que a sopa de cebola tem para perder peso.

Durante uma semana de dieta, como os profissionais prometem, você pode livrar-se de 4-8 quilos de excesso de peso, enquanto limpa os vasos sanguíneos do sistema sanguíneo do colesterol e fortalece o sistema imunológico. Para garantir que o resultado alcançado não se perca na agitação do trabalho cotidiano, cheio de vaidade, refeições intempestivas e "lanches" com rolos ou outros produtos prejudiciais para uma figura ideal, a dieta de cebola deve ser repetida cerca de uma vez por mês.

A receita de sopa de cebola para emagrecimento (clássico) é bastante simples: você precisa tomar caldo de água ou vegetais (1,5 litros), cebolas (4 cabeças), um pouco de farinha (15 gramas) e manteiga (45 gramas). A cebola deve ser ligeiramente frito em uma frigideira com manteiga, então, quando tiver uma cor dourada, polvilhe com farinha e outros minutos para prender fogo. Depois disso, o caldo (água) pode ser derramado na frigideira e apagar por um quarto de hora. Depois desta vez, a sopa é vertida em uma tigela de sopa e decorada com verduras.

A receita é mais complexa para amantes de delícias culinárias originais. Exige uma cebola (6 cabeças), repolho (1 cabeça), tomate (2-3 partes) e aipo. Os vegetais precisam ser cortados com uma pequena palha e levar a ferver, encha com água fria. Após 10 minutos, a sopa pode ser cozida a fogo baixo, conseguindo o amolecimento e a decadência dos vegetais. As refeições prontas podem ser apagadas ou deixadas no estado original, quando servidas na mesa polvilhadas com especiarias a gosto.

Tendo planejado tal dieta e escolhendo a sopa de cebola para perda de peso como principal elemento alimentar, é necessário lembrar algumas regras, que em nenhum caso não podem ser violadas. Em primeiro lugar, durante os "procedimentos", deve-se excluir completamente o álcool, o pão, as bebidas carbonatadas e o açúcar de qualquer forma das suas vidas. Em segundo lugar, o chá e, especialmente, o café devem ser consumidos com moderação e sem açúcar. Em terceiro lugar, antes desta dieta, bem como em frente de muitos como ele, vale a pena consultar um médico para evitar possíveis consequências desagradáveis no futuro.