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Dieta eficaz para iogurte e trigo mourisco

Dieta, o quanto essa palavra significa na vida de cada menina que cuida de si mesmo e cuida de sua saúde. constante estresse, a má nutrição, todos esses fatos destruir as vitaminas do seu corpo, e como resultado – excesso de peso, pele saudável, quebrando as unhas, etc. Tudo isso é familiar para você? Segundo as estatísticas, mais de metade das meninas, ou seja, 63% de 100%, para a pergunta – "Você está pronto para voar? Eles dizer não no momento, mas eles perseguem este objectivo. E por esta razão é problema particularmente agudo de excesso de peso e dieta se aproxima a chegada da primavera, como os dias estão se aproximando quente, e muito em breve vai abrir a temporada de natação. Como sempre, tradicionalmente na praia, as meninas bonitas vai contaminar em trajes de banho coloridas e mostrar o seu bem-preparado e preparado para o corpo da mosca.

Dieta eficaz ao iogurte e trigo mourisco

Esta dieta de kefir e trigo mourisco, que vamos abordar neste artigo, vai se aproximar de quase qualquer pessoa que decidiu perder peso, mas tem medo de cometer um erro com a escolha de uma dieta apropriada e eficaz é para o seu corpo. Qualquer pessoa que tenha optado por esta dieta, ele irá transferir com facilidade e sem quaisquer efeitos adversos. A grande vantagem da dieta sobre kefir e trigo mourisco possui precisamente porque durante ele você não vai experimentar uma sensação debilitante de fome, fadiga, perda de força e tonturas. Estes sintomas são típicos de quase todos mono-dieta, mas não para o trigo mourisco, kefir. E o efeito não faz você esperar: todos os números como um exemplo de trazer a experiência da vida real e um monte de meninas. Observando todos os padrões de dieta, você pode perder peso em menos de 2 semanas, mais de 10 kg. Esta dieta é compartilhada por muitos dos nossos estrelas do show business moderno, e estamos pior do que as estrelas?

Dieta para iogurte e trigo mourisco é bom que estes dois produtos podem ser usados durante o dia, tanto quanto você quer e em qualquer momento. Além disso, eles são perfeitamente combinados uns com os outros, e, finalmente, tem um resultado positivo e imediatos.

Um método para a preparação de trigo mourisco 500 g de grãos deve ser cuidadosamente enxaguado, depois enchê-lo com o volume de água fria de 500 ml, colocado sobre um fogo rápido, levar a ferver, reduzir o calor e a cobertura. Cozinhar durante 12-14 minutos, até que a água seja completamente evaporada. Especiarias, sal, açúcar, pimenta, não adicione em qualquer caso. Após o tempo especificado, retire a panela, e sem abrir a tampa, deixe repousar por 15 minutos para esfriar. Abra a tampa e gentilmente parar – obter mingau friável e macia.

Dieta para iogurte e trigo mourisco, foi concebido por uma semana, um máximo de dois de sua aplicação: tudo depende do corpo de cada pessoa e para a questão do tempo deve ser abordada individualmente. Kefir é necessário o uso de muito baixa caloria, que contém cerca de 1,5% de gordura, deve ser cool, de um modo preferido à temperatura ambiente. Muitos iogurte favorito, tem um papel insubstituível na formação de microflora saudável em nossos intestinos. Outra propriedade útil de iogurte é que ele é capaz de fornecer a ação protivobioticheskoe. Os benefícios que trazem esses produtos, você pode falar sem parar.

Pequeno-almoço é estritamente necessário para o mais tardar 10 horas da manhã e só trigo mourisco, cozido de acordo com a receita descrita acima, porque no trigo mourisco contém uma grande quantidade de proteínas, que são muito rapidamente absorvidos pelo organismo. Uma proteína – que é a vida.

Há muitas dietas diferentes nesta série: a dieta de trigo e maçãs, uma dieta para perder peso no trigo mourisco, mas eles são mais complexos e debilitante em otlichin a partir desta dieta.

Nota: Antes de escolher uma dieta para si, que vai servi-lo em todos os aspectos, é necessário consultar com um nutricionista e encontrar a dieta mais adequada, pois este é um passo muito sério. Tudo isso é feito de forma a evitar efeitos indesejáveis que podem ocorrer com o seu corpo.
E como dizem, a perfeição não é a capela, há sempre algo por que lutar: para conquistar o topo de um, começar uma outra tempestade. Ame-se, cuidar de si mesmo!