Citações sobre bom humor e um sorriso

Cada um é bem conhecida expressão "para ficar com o pé errado." Parece que as razões para o mau humor não é, no entanto, nada e não traz felicidade. Mas em tal caso, as razões não são obrigados a esperar. Se uma pessoa acorda de mau humor, muito em breve tudo começa a cair literalmente de suas mãos. Falha, parece estar à espera dele em cada esquina, e as pessoas ao seu redor ou não mostrar-se na melhor luz, ou completamente deixar de notar o pobre rapaz.

Como melhorar o seu humor?

No entanto, o rendimento de uma tal situação é. É importante a tempo de acompanhar de mau humor, e tomar cuidado para não ser pego na depressão completamente. Neste caso, um benefício real pode citar sobre um bom humor. Por exemplo, o famoso filósofo Benedict Spinoza disse: "Se você quer vida sorrir para você, dar-lhe o seu primeiro bom humor." E aqui está a citação menos grave – do desenho animado "Smeshariki", "Mood – uma coisa complicada. O que é, eo que não é. " Que tipo de formas improvisados para ajudar a levantar o seu humor?

1. Para começar, você pode lavar com água fria – ele vai ajudar a animar e lavar toda a negatividade.
2. Em seguida, tratar-se de um chocolate ou um prato favorito. A melhor opção – é chocolate ou cacau e nozes. Eles ajudam a fortalecer o trabalho do cérebro compensar a deficiência de serotonina.
3. Também é bom para dar um passeio no ar fresco. Por pelo menos dez minutos para respirar ar fresco, não com pressa.
4. O mais importante – lembre-se que o humor de uma pessoa sempre depender dele. Claro, na vida há momentos difíceis e desagradáveis. Muitas vezes, no entanto, verifica-se que não é tão diabo como ele é pintado – um homem surge com a complexidade de sua autoria.

Hit Ledzher disse: "Nunca desista sobre o que faz você sorrir." Portanto, você deve agradar a si mesmo para um bom humor, porque depende do humor em torno dele.

Não prejudicar os outros

Filósofo Aeschylus disse: "Mesmo que eu me sinto mal, não é uma causa para trazer sofrimento aos outros." Citações sobre bom humor – não é apenas palavras aleatórias. O que acontece quando uma pessoa estragar o humor do outro? Primeiro, a vítima aumenta os níveis de hemoglobina, bem como adrenalina. Isto vem em um momento quando uma pessoa está com raiva, sente resposta raiva. Quando a pessoa então experimenta uma fadiga acentuada, os níveis desses hormônios cair. Insulto desencadeia aumento da produção de suco gástrico, que corrói a parede do estômago. Também espasmo ocorre capilares. Todos os processos metabólicos estão sendo violados. O agressor é realmente batendo seu companheiro, pelo menos, é a reação do corpo. Se uma pessoa encontra a força, tanto quanto possível para parar a comunicação com o agressor rapidamente, o dano à saúde, neste caso, é mínima. No entanto, se um longo tempo de suportar, tentando provar um ponto ou de encontrar uma linguagem comum com o opressor, é repleto de graves consequências para a saúde.

O que acontece quando a outra pessoa nos eleva, como piadas ou citações divididas sobre o bom humor e um sorriso? Piada, anedota, ou um elogio agradável para causar um aumento no nível de hormônios que aumentam o sistema imunológico. Vasos expandir, a circulação do sangue fica melhor. A vida de um homem é prolongada. É por isso que é tão importante para cuidar de bom humor. Não estrague tudo com o outro. E aqueles que melhorou, melhor valor, porque essas pessoas estão literalmente prolongar nossas vidas.

um sinal de sabedoria

E aqui está outra citação sobre um bom humor. Seu autor – Mishel Monten: "A melhor prova da sabedoria é um bom humor contínuo." Bom humor – é isso que sempre deve ser multiplicado em sua vida. As emoções negativas precisa ser capaz de experimentar, para qualquer um dos sentimentos de uma forma ou outra tem o direito de existir. Mas se a pessoa ao mesmo tempo tentando aumentar o bem em sua vida, este é um sinal de sabedoria e espírito visionário.

Primeiro – se livrar da negatividade

Citações sobre bom humor – esta é uma das maneiras mais simples e mais acessível para obter-se melhor depois de um dia duro, não adeus ou conflito. Qualquer falha tende a esvaziar emocionalmente, para tirar todo o poder. Irmãos Viners disse: "Não há mau tempo, há um mau humor." Quando não estamos no espírito, não temos nada agrada. E poucos são capazes in time "desligar", mude para positiva. Todo mundo tem suas próprias maneiras de melhorar o seu humor. Para alguns é um esporte, para alguém – um filme ou ir ao teatro. Mas a melhor maneira, que é recomendado para todos os psicólogos, é a primeira a se livrar de maus emoções, expressá-las no trabalho. Depois de ouvir essa música positiva, comédia ou ler as citações engraçadas sobre o bom humor será muito mais eficaz.

O clima na parte da manhã

Muitas pessoas acordar com um mau humor pela manhã. Qual é a sua causa? Afinal, mesmo na parte da manhã, nada aconteceu com o homem estava de mau humor. Os cientistas acreditam que cerca de 25% das pessoas sofrem de estado emocional deprimido ao acordar. Isso geralmente ocorre devido a uma falta nas endorfinas do corpo – os chamados hormônios da felicidade, da qual depende diretamente do humor. Estes compostos são produzidos em neurónios. As endorfinas são capazes de reduzir a sensibilidade à dor, e eles afetam as emoções. Na manhã do seu corpo torna-se muito menor, de modo que o humor pela manhã é sem alegria. Aumento do nível de endorfinas no uso de chocolate ou bananas. Especialmente como a delicadeza guloso – frito bananas, cobertos com chocolate. Você pode ir e forma psicológica – isso vai ajudar citações sobre bom humor e um sorriso na parte da manhã. Aqui estão as palavras de um autor desconhecido: "Todas as manhãs, levante-se, como roupas. Então, vestir-se de felicidade – que nunca sai de moda "!

Escritores sobre o clima

Escritor Maks Fray escreveu: "Não há nada pior do que uma manhã clara e ensolarada, em qualquer época e em qualquer ponto do universo, se você não tiver dado um bom sono." Citações sobre o bom humor dos livros de diferentes autores também vai ajudar a restaurar a força do espírito. Por exemplo, Andre Morua escreveu: "A ordem das coisas é que eu mesmo e tempo claro e tempestade criar – em primeiro lugar em si, mas também sobre mim, também." Mas as palavras do escritor Gabriel Garcia Marquez: "Nunca parar de sorrir, mesmo quando você está triste: alguém pode se apaixonar por seu sorriso." Desagregação testa periodicamente cada. Mas o caminho para superar um mau humor também dar ao luxo de tirar vantagem de ninguém. Cita a partir de uma variedade de fontes – uma grande ajuda neste caso.