Dieta para hipertensão: proibições e restrições

Hipertensão – é uma doença comum, muitas vezes diagnosticada na prática médica moderna. Finalmente, é muito difícil de curar, especialmente na velhice, mas é bem possível para garantir que ele é simples e reduzir significativamente o número de recidivas.

Métodos de tratamento de hipertensão mais diferentes e dependem da faixa etária do paciente, a doença e as especificidades de cada paciente, mas, de qualquer maneira, o tratamento produtiva deve ser complexa e administrado pelo seu médico. Além disso, a parte de reforço da terapia é adequadamente seleccionado, a ração diária, o que facilita de forma significativa os pacientes hipertensos em geral, e não faz com que a pressão adicional picos. Vamos tentar examinar mais detalhadamente o que deve ser a dieta para a hipertensão.

Produtos do "Tabu"

Há certas categorias de produtos que são completamente excluídos dos pacientes menu diário com hipertensão. Assim, é necessário para livrar o corpo do recibo do café, cacau e chá forte, isto é, produtos com predominância de cafeína na composição. Além disso, recomenda-se não comer alimentos picantes, picles, carnes fumadas, conservantes e especiarias.

Uma dieta para a hipertensão também elimina pratos de gordura, ou seja, para adquirir peixe gordo, carne e sólidos gorduras, óleo de peixe , e sorvete não é prudente. A lista de restrições veio produtos manteiga e bebidas alcoólicas não estão previstas no menu hipertensiva. Embora na maioria dos casos, um copo de vinho tinto de boa ainda vai se machucar, mas muito pelo contrário.

Produtos do grupo "limitações"

Mas não pense que a dieta para hipertensão inclui apenas "pão e água". Há também os produtos e pratos que são autorizados a gosto, mas em quantidades limitadas. Primeiro de tudo, é necessário reduzir a ingestão diária de sal e oversalting simplesmente inaceitável. Assim, é aconselhável preparar alimentos sem adição de sal, mas ligeiramente para adicionar um pouco de sal na forma já terminou. Ainda assim, é possível encontrar uma solução de compromisso, adicionando pratos com sabor arando, ácido cítrico, canela, salsa, endro e coentro. Em caso de sal recaída é necessário retirar completamente da dieta diária.

Além disso, restrições se aplicam a carboidratos de fácil digestão, representados por açúcar, geléia, mel e doces e gorduras animais, tais como creme de leite e manteiga. A ingestão de fluidos em vista de primeiros cursos não deve ser superior a 1,2 litros por dia.

Produtos do grupo "Recomendações"

Então, o que você pode comer no diagnóstico de "hipertensão"? Dieta incorporação requer menu diário em carnes magras e peixes, de preferência cozidos. Além disso, produtos lácteos fermentados recomendados e cereais são nítidas, como trigo, aveia e milho. sopas principalmente vegetais e vegetariana, incluindo cereais, leite, frutas e primeiros cursos com o conteúdo de carne magra deve ser comido não mais do que duas vezes por semana. Também são úteis as frutas e legumes frescos, e mais alimentos ricos em magnésio, potássio e elementos lipotrópicas.

Uma atenção especial deve ser dada à ingestão de potássio e magnésio na hipertensão. Sabe-se que estimula a actividade de potássio músculo cardíaco e remove eficientemente o excesso de fluido a partir dos tecidos, e magnésio, por sua vez, tem um efeito vasodilatador sobre os vasos sanguíneos e contribuir para a prevenção de dores. É por isso que uma dieta para hipertensão recomenda o aumento do consumo desses minerais que são encontrados em muitos vegetais, frutas e sucos naturais.

pacientes hipertensos de qualquer maneira, uma boa nutrição, recomendadas devem ser selecionados exclusivamente especialista individualmente em cada caso clínico.