As datas são úteis durante a gravidez?

A saúde de cada pessoa depende em grande parte o que ele come. E para a nutrição de mulheres grávidas – a parte mais importante da sua dieta. Porque estimula o crescimento e desenvolvimento da criança. Tendo em conta que o uso de doces artificiais não suportar qualquer bom, muito pelo contrário, é melhor para comer datas, amêndoas, nozes, damascos, mel (mas com cuidado), e outros presentes da natureza.

Por exemplo, as datas durante a gravidez são úteis na medida em que contêm uma variedade de minerais, que fortalecem os dentes, ossos e melhorar a visão. Eles também contêm uma grande quantidade de sais e vitaminas. Este fruto é amplamente utilizado como uma prevenção de câncer e doenças cardiovasculares.

Se considerarmos com mais detalhes do que as datas úteis para as mulheres grávidas, deve-se notar que eles contêm uma substância, como a oxitocina, que reforça a parede do útero, estimula o curso normal do trabalho, resultando em nascimentos são rápida e indolor. A oxitocina também estimula a produção de leite materno.

Particularmente úteis as datas durante a gravidez em torno da extremidade do terceiro trimestre, quando o corpo tem de frutose, em que uma quantidade suficiente deste fruto. Ele vem em preparação para o parto, quando o corpo de uma mulher, enfraquecido e cansado, deve ganhar força antes do início do trabalho. Imediatamente após o nascimento pode reduzir drasticamente a pressão que resulta de extensa perda de sangue. O efeito estimulante é de apenas açúcar natural, que são ricos em frutas.

É importante estar ciente do fato de que eles contêm uma fibra macia que faz com que as datas na gravidez, e não apenas um filtro exclusivo para o corpo. Trata-se, principalmente, as atividades do trato gastrointestinal: estimula a data do intestino limpo (as paredes), bem como pagar a inflamação e irritação na mesma.

As datas são consideradas uma boa composição agente redutor do sangue, porque eles contêm uma grande quantidade de ferro. Portanto, nesta situação, as datas na gravidez são especialmente úteis, porque as mulheres são muitas vezes em posição de ter problemas com a hemoglobina, e há um risco de anemia na mãe e no feto.

Porque essas frutas contêm vitaminas B, é especialmente importante para as mulheres grávidas a consumir uma quantidade suficiente de vitamina B9. Foi ele quem ajuda a eliminar quaisquer defeitos no bebê ainda no útero. Os especialistas recomendam antes da entrega (alguns meses) para comer cerca de 4 datas por dia. Eles estimulam o fluxo de energia e ajudar a mulher a relaxar.

Em datas específicas durante a gravidez benéfico para o fato de que eles contêm vitamina A, que estimula o sistema imunológico e aumenta a resistência às mulheres de vírus do seu corpo e bactérias patogênicas.

De acordo com estudos, as datas são úteis não só durante a gravidez, mas também durante a lactação. Isto é devido ao fato de que eles enriquecem o leite da mãe para a quantidade necessária de aminoácidos essenciais e vitaminas criança. Ela ajuda o organismo a desenvolver plenamente o bebê, reforça sua imunidade. Também no uso de frutas tropicais aumenta a produção de leite.

Lembre-se que sobre a questão de saber se é possíveis datas para as mulheres grávidas, corajosamente se responder positivamente. E diz respeito não só período diretamente gestação, mas também a fase de lactação. Ele depressão pós-parto pode acontecer neste momento (que é muito comum entre as mulheres de hoje), que utilizam esta fruta ajuda a evitar. Ele também, porque continha vitaminas e minerais, ajuda a manter a juventude longo e beleza da pele e do cabelo, sem nada em mulheres após o parto, muitas vezes têm problemas semelhantes.