Escoliose. exercícios

Atualmente, a escoliose é muito comum entre as pessoas de diferentes idades. A escoliose – uma doença do sistema locomotor, que é caracterizada pela curvatura da espinha no plano lateral das vértebras enquanto dirige em torno de um eixo. Este fenômeno desagradável leva a um mau funcionamento dos órgãos internos, interrupção de todo o peito e o aparecimento de defeitos cosméticos. Ajudar na luta contra a doença pode exercícios especiais. A escoliose é ajustado usando-os apenas na fase de luz.

Nas formas graves rapidamente progridem tratamento principal doença é a cirurgia. Se não houver nenhuma deterioração, então recorreu a terapias conservadoras. Exercício é uma parte integrante de um tratamento abrangente de scoliotic deformidade da coluna vertebral.

Em todas as fases da doença é muito eficaz fisioterapia, mas o maior efeito pode ser alcançado se você começar uma classe, que só começa a desenvolver escoliose. Exercícios pode fortalecer os músculos do corpo e a formação do sistema muscular, o que leva a uma estabilização gradual da coluna vertebral, a deformação é corrigido, e, portanto, melhora a postura.

Em cada caso, são selecionados a partir de exercícios de escoliose exclusivamente especializadas-se a fazê-lo de modo algum é impossível. O desejo de alcançar rapidamente a correção de curvaturas existentes e exercícios intensivos só pode agravar a situação, o processo de compensação de tensão pode ser quebrado, ele irá provocar uma rápida progressão desta doença grave como escoliose. Os exercícios são selecionados dependendo do tipo e extensão da doença, bem como a dinâmica da doença – simétrica ou assimétrica. O treinamento físico como um método de tratamento deve concentrar-se na estabilização do processo de deformação da coluna vertebral.

Para pequenas violações de postura, quando o diagnóstico de "escoliose descomplicada" exercícios que você pode fazer-se em casa, após consulta com o médico. Em tais casos, um complexo de exercícios terapêuticos deve consistir de exercícios simples equilibradas incluídos no pacote básico. Estes exercícios também são mostrados na fase inicial de deformação da coluna vertebral.

Durante a execução de influência exercício equilibrado sobre a deformação mínimo da coluna vertebral, que reduz significativamente os riscos envolvidos. Todos os exercícios simétricos têm efeitos diferentes sobre os músculos do corpo, que são dispostas simetricamente, como devido a curvatura da coluna vertebral do Estado é desequilibrado. Ao realizar estes exercícios os músculos são mais fracos, são mais de carga em comparação com músculos mais fortes, e eles treinar com mais intensidade. Como um resultado do exercício simétrico do sistema neuromuscular ajustada gradualmente e é formado sistema muscular equilibrada.

O básico conjunto de exercícios para escoliose incluiu exercícios simétricos que fortalecem a coluna vertebral e é puxado, corrigindo assim a postura. É importante efectuar todos os movimentos devagar e gradualmente aumentar a carga. O exercício regular de um pacote básico pode melhorar significativamente a condição do paciente. No entanto, a violação das recomendações de médicos pode agravar a deformação, por isso, tratar este método de tratamento deve ser cauteloso.

Assim, ajudar a curar exercícios de escoliose pode, mas somente se eles selecionaram um técnico experiente.