As datas são amamentação. É possível datas uma mãe que amamenta?

Não é nenhum segredo que vários frutos secos são ricos em substâncias que são necessárias para o nosso corpo. Neste artigo, vamos olhar para datas úteis amamentando ou não? Após este período da vida da mulher é muito importante que sua dieta consistia apenas de produtos seguros, não só para ela, mas também para a criança.

Familiaridade com datas

Datas crescer na Arábia Saudita, África, Israel, Egito, México, Austrália, altas palmeiras com folhas pinadas. Existem muitas variedades de datas. Geralmente frutas cor âmbar com uma tonalidade vermelha, mas eles podem ser cinza com uma tonalidade azul. A forma é redonda ou oval. O gosto de datas doce e agradável. Eles podem ser diferentes um do outro ponto de vista, o teor da polpa e açúcar. Mas os benefícios permanecerá o mesmo. Isso deve ser levado em conta, selecionando-os nas prateleiras. Em casa, esses frutos são considerados como o elixir da vida, o pão do deserto que pode prolongar a juventude e anos de vida. As datas são comparadas com cereais para suas propriedades.

O uso do produto em questão vai lidar com uma mulher com depressão pós-parto. Estes frutos têm a capacidade para satisfazer a fome devido ao teor de proteína e fibra dietética. Em cinco ou seis Fenícia contém uma taxa diária de seu corpo precisa substâncias.

Estes frutos são úteis para as pessoas em qualquer idade. Um jovem mães só precisa comer datas durante a amamentação. Eles não são apenas saborosa, mas também contribuir para a produção de leite. As glândulas mamárias de aumento do afluxo de fluido, bem como no corpo são reduzida força passado sobre o trabalho. Estes composição frutas ricas em nutrientes que contribuem para o bom desenvolvimento e crescimento do bebê.

É possível datas uma mãe que amamenta?

Como e quando comer frutas? bebida Mulher leite melhores datas durante materno alimentação. Tão rapidamente restaurado o equilíbrio de substâncias no corpo. O útero retorna ao normal. Desses frutos pode ser cozido geléia, compota de fruta, cereais, salada, pudim e sobremesas diversas. A partir de datas obtidas deliciosos pratos de carne salgados. Você pode cozinhar pilaf e encher o frango. Figos muito bons são combinados com óleo de peixe e. sorvete sabor é irresistível, se adicionando algumas frutas.

Mulheres após o parto, perda de sangue, complicações, datas em GW recomendo necessariamente entrar na dieta. Eles podem ajudar a restaurar o corpo enfraquecido devido à grande quantidade de conteúdo de ferro.

O uso de datas ajuda a limpar os intestinos e mover as suas bactérias benéficas, criando a microflora desejado. Se você comer este produto com o estômago vazio, é possível se livrar de parasitas (vermes).

Frutas efeito benéfico sobre o cérebro, eliminar azia, corpo reduzida depois de doenças, reduzir o risco de doenças cancerosas. Mesmo o uso de datas é útil em caso de violação da função renal e doença pulmonar, assim contribui para a remoção de catarro.

Depois de ter regalou o produto em questão, lavar a boca com água. Açúcar, contida nas frutas podem promover a formação de cáries nos dentes.

Composição de frutas e sua utilização para o corpo

Muitos especialistas recomendam que as mulheres datas amamentação (e não só). Os frutos têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

grandes quantidades de frutose, contém um conjunto de elementos vestigiais, vitaminas e aminoácidos é uma parte de datas:

• Pectina – reduz a quantidade de colesterol presente no sangue e está envolvido nos processos metabólicos do corpo;
• Oxitocina – aumenta a lactação e contracções uterinas;
• Cálcio – constrói e fortalece os ossos;
• serotonina – "o hormônio da alegria e felicidade", levantar o seu humor e seu filho, melhorar o bem-estar;
• A melatonina – é capaz de trazer o corpo para fora do marasmo (após o parto é importante, portanto, para a pergunta "se datas lactantes" Médicos responder afirmativamente);
• proteína – ajudam a fortalecer o sistema imunológico;
• Vitamina A – ajuda a desenvolver normalmente os músculos dos olhos da criança e da mãe para manter a boa visão;
• vitaminas B (b-, Bp, B₆, B₉) – participam na renovação das células contribuem para o desenvolvimento normal do sistema nervoso do bebê, acalmar lactantes;
• A vitamina C – contribui para a resistência do organismo a doenças infecciosas, a imunidade melhora e estabiliza a psique;
• ácido fólico – com a ajuda do sistema imunológico e circulatório bem desenvolvidas;
• vitamina PP (niacina) – promove a produção de energia no corpo;
• Vitamina E – suporta a função de protecção, é considerado um componente "feminino" por causa de sua propriedade para combater os radicais livres, tornando a pele jovem e bonita;
• Potássio – melhora a fornecer o músculo cardíaco, é muito necessário para pessoas que sofrem de hipertensão;
• fluoro – participa na formação de fortes dentes em uma criança;
• cobre – normaliza a composição do sangue;
• fósforo – tem efeitos benéficos sobre a atividade muscular e mental;
• selênio – não só aumenta, mas também aumenta a imunidade do organismo, contribui para o esmalte do dente;
• Sódio – mantém actividade muscular normal, regula a pressão sanguínea;
• Magnésio – participa no trabalho dos rins, músculos e muitos processos químicos e biológicos no corpo;
• ferro – normaliza leads hemoglobina para anemia corpo normal.

A presença das datas de manganês, cádmio, alumínio, cobalto, zinco, boro e enxofre também fala sobre as propriedades curativas deste fruto. Com a ajuda deles, o corpo torna-se mais difícil, mais forte.

As datas não só irá reforçar a lactação, mas também saturar o corpo com mamãe e bebê nutrientes necessários. Agora você mesmo pode responder à pergunta "pode uma mãe amamentação datas ou não?"

Como secar figos em casa

frutas frescas estava em uma área aberta exposto à luz solar direta. Periodicamente, eles precisam para virar. Assim, verifica-se o produto que melhor conserva as suas propriedades úteis.

Antes da utilização, certifique-se de lavar os figos água fervida. Não seque os figos em fornos, não despeje a calda, porque os nutrientes são perdidos.

datas armazenando

Se você tiver preparado um lote do produto em questão, é necessário saber como salvá-lo. figos loja deve à temperatura ambiente em um recipiente hermeticamente selado. Na geladeira, eles são colocados, quando o fruto é necessário para manter a longo prazo, como um ano. Mas é melhor datas de colheita em uma quantidade tal que eles consumida em poucos meses. Armazenamento no congelador estende a vida útil de datas até cinco anos.

Pode ser preparado a partir da pasta de frutas. Para este resulta do chicote figos semente com um misturador até que liso, colocado num recipiente de plástico, sele e armazená-lo num frio (pode ser até duas semanas). Não coloque o produto em sacos plásticos.

Contra-indicações

Antes de comer datas durante a amamentação, consultar um especialista. O produto em questão contém uma grande quantidade de proteína, por isso há uma série de doenças em que o uso desta fruta é inseguro. Precauções incluem menu de datas para as pessoas que sofrem de alergias e doenças:

• fígado (hepatite);
• trato gastrointestinal (colite, úlcera gástrica, gastrite);
• função do pâncreas (pancreatite, diabetes).

Como escolher frutas

Datas não perdem suas propriedades úteis, ao contrário de outras frutas secas. Por conseguinte, eles são tão apreciados. Compra de figos secos, verifique cuidadosamente a sua aparência. Alguns fabricantes ou proprietários de supermercados são um truque, tratando o fruto com dióxido de enxofre. Fazê-lo para a extensão do prazo de validade. Tais frutos manter a sua forma e cor, mas não é útil.

As datas podem ser enrugada, mas não muito. É melhor se eles são brilhante e liso. Em Phoenicia sobre-seco suficientemente bom, quase nenhum.

Frutas com caroço é muito mais útil do que aqueles que vendem sem eles.

produto estragado com traços de mofo ou açúcar cristais não tomar, porque essas datas para a mãe de cuidados e bebê são perigosos.

Secas substituir doces

Devido ao fato de que as datas de baixa caloria, que pode ser administrado na dieta, em vez de doces. Refere-se ao dente doce. As frutas contêm quantidades elevadas de frutose e glicose, mas não contém colesterol. Datas pelo corpo muito rapidamente digerida. Satisfazer a sua fome, estas frutas podem (sem as calorias) não armazena gordura sob a pele. Assim, ao comer figos alimentos, uma mulher após o parto irá resultar em taxa mais rápida de sua forma. E mais tarde, quando o bebê fica mais velho, este produto pode substituí-lo doces. Afinal, não há segredo no fato de que eles são muito prejudiciais para o corpo.

conclusão

O alto teor de vitaminas As datas serão ajudá-lo a cuidar de seus cabelos. Eles também precisam de cuidado extra após a gravidez eo parto. Use de ácido ursólico, vitaminas A e E, pertencentes às datas, sua pele será suave, hidratada e elástica sem inflamação. Uma boa noite de sono para você e seu bebê é fornecido com o uso dessas frutas no alimento. Pode-se dizer que as datas são, e alimentos e medicamentos, e delicadeza ao mesmo tempo (a custo relativamente baixo).

Agora você definitivamente saber se as datas podem ser uma mãe de enfermagem.