Como cozinhar tilápia

Tilapia, bem como qualquer outro peixe, preparada rapidamente e facilmente. Com ele, você pode criar uma grande variedade de pratos deliciosos. Preparação de tilápia leva um pouco de tempo, porque os filetes acabados vendidos em lojas. Os peixes não precisam de limpar e estripar mãos.

Para os peixes na dieta pode ser preparado na forma de bolo em banho-maria, cozinhar na manga ou em um forno com legumes e queijo. prato macio e saboroso é obtida usando a manga receita tilápia.

Para fazer isso, corte os filés em pequenos pedaços de tamanho, adicione as batatas cortadas círculos, pimentão, e anéis de cebola, sal e pimenta. Lubrifique peixe e legumes com maionese ou creme para colocar em cima de uma folha de louro, e dar um pouco suporte. Quando o promarinuetsya peixe, gentilmente colocada numa manga, o que fazer alguns buracos com um palito, e enviar no forno durante 40 minutos.

Peixe recebe a suculência e maciez, vegetais absorvem o cheiro, e especiarias e ervas realçar a beleza dos pratos acabados em uma placa. No verão e no outono você nunca deveria lutar com, e como cozinhar tilápia hoje? solução perfeito pode ser um bolo a partir de massa de fermento. Na utilização como um enchimento fresco repolho, assada em óleo e cebola bronzeado em uma panela.

A massa preparada deve ser dividida em duas partes. Primeira metade rolar para fora em uma assadeira e fazer baixos pára-choques. Top com recheio de repolho, em seguida, pedaços de anéis de tilápia e de cebola. Para um gosto de apenas melhor para adicionar toda a folha de especiarias, sal e louro. Cobrir o bolo a segunda parte do teste e borda zaschipnut. Você pode testar os restos tecer pigtail para a decoração.

Antes de colocar a torta no forno, você precisa de um bom casaco com ovo e furar em vários lugares com um garfo ou um palito, para que o ar pode sair da torta para fora. Asse por 45-50 minutos a 210 graus. O bolo não é queimado, é melhor colocar na prateleira do meio, e quando dourar, reorganizar abaixo.

Como cozinhar tilápia no forno?

pedaços inteiros de filés de tilápia lave, sal, adicione a pimenta, despeje em cima do suco de limão e arrume-os em uma assadeira untada com óleo. Em cima dos filetes de colocar anéis de cebola e uma longa tira de maionese. rodelas de tomate estava em duas fileiras sobre o peixe e coloque a panela no forno por 40 minutos.

Então, para obter o prato acabado de sair do forno, polvilhe generosamente com queijo e ervas ralado e cozinhe por 7 minutos. Acontece delicioso e belo prato quente. Enfeite mais adequada purê de batatas e tomates frescos.

Muito saborosa obtidos usando marinada de limão, mostarda e mel, e cenoura ralada em um suco de tomate ou ketchup. Descongelada e lavada é necessário revestir o peixe em todos os lados com a marinada de mostarda e sumo de limão e deixar durante uma hora. Em seguida, envolvê-la em papel alumínio, deixando um pequeno espaço e colocar assar no forno. Dentro da folha pode ser colocado na parte inferior do tomate picado, cebolas e limões, e em cima do pitada de peixe com queijo ralado, cebolinha verde e dill. Se somarmos aos cenoura ralada e molho de tomate vai simplesmente delicioso!

Toda mulher quer saber cozinhar tilápia para torná-la linda, descobriu-se saboroso e útil para a saúde. filé de peixe tem um sabor doce que dá momentos agradáveis durante a sua refeição. carne macia pode ser salvo, mesmo se você só fritar o peixe na panela. É o suficiente para rolar os filés na farinha e frite em fogo alto até dourar. Você pode, então, adicionando um pouco de água, continuam a atormentá-la lá até prontidão total.

prato suculento e saudável vai sair quando o peixe frito derramado mistura de leite-ovo, adicione a noz-moscada, páprica e continue a cozinhar, coberto por cerca de 15 minutos pode ser usado para enfeitar legumes no vapor ou frescas ou arroz cozido.

Filetes de peixe de tilápia contém em sua composição uma grande quantidade de proteína e pouca gordura, por isso muitas vezes utilizados em nutrição dietética. Nutricionistas há muito conhecido como cozinhar tilápia no vapor, que vai proporcionar um efeito terapêutico em doenças do aparelho digestivo em humanos.

Excelente sabor é obtido a partir panificado tilápia, friável, sob o qual conservas de carne suculento. peixe cozido no forno, cozido na forma de um lote ou em folha com legumes, ou por conta própria, ou cozido em banho-maria, sob a cobertura ou na panela aberta, ele não deixa ninguém indiferente. Sempre atrai o aroma eo sabor de uma bela e saudáveis pratos.