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Shoko Diet – Perder peso com prazer! Comentários de nutricionistas e usuários de chocolate diet

dieta Choco-food é um sistema específico, que permite se livrar do excesso de peso em uma pequena quantidade para um curto período de tempo. É perfeito para o ritmo de vida moderno. Essa dieta tem momentos positivos e negativos. Ele deve cumprir pelo menos um dia. Dependendo do estado de saúde e o resultado desejado pode ser estendido chocolate diet por 3 dias ou uma semana.

Se você quiser ajustar rapidamente a forma do seu corpo e para o próximo feriado novamente caber em seu vestido favorito, a energia do sistema – o que você precisa. Comentários mostrar: além do fato de que essa dieta é bastante eficaz, "sentar" sobre ele muito bom. Mas antes de começar esta dieta, você precisa pesar todos os "prós" e "contras". Este artigo irá discutir várias opções para o sistema de menu de comida com base em chocolate e todas as suas nuances.

Que tipo de chocolate que você quer usar

Chocolate, que contém o maior número de calorias é o leite: 550 kcal por 100 gramas de produto. O chocolate escuro que não contém quaisquer aditivos, este número não é muito menos – 539 calorias. O sistema de alimentação eléctrica destinada a reduzir o peso, proporciona a utilização deste produto, o qual é composto de pelo menos 70% de cacau. Choco-dieta não permite o uso de, a fim de perder peso de confeitaria com a presença de passas, nozes e uma variedade de materiais de enchimento, porque eles contêm significativamente mais calorias.

Características alimentos na dieta

Durante a dieta de chocolate são excluídos da dieta de açúcar e sal. Recomenda-se a desistir do suco (e feitos de concentrados e natural) ou para limitar seu uso ao mínimo. Necessária para remover completamente o menu da água gasosa e bebidas que causam apetite. Além disso, excluídos da dieta de todos os vegetais e frutas na dieta chocolate. É estritamente proibido álcool e bebidas, como parte das quais está presente.

Como muitas vezes usado para perda de peso Choco-dieta? Comentários nutricionistas e terapeutas sugerem que um curso de repetição de um sistema de alimentação pode ser não antes de um mês após a anterior. A razão é que a maioria dieta chocolate usado pode causar impacto significativo sobre o estado de saúde do corpo. Ao mesmo tempo que lhe permite escolher a potência eo número de refeições ao seu gosto.

A ingestão de bebidas

Deve notar-se que o uso de fluidos aprovados (isto inclui a água comum e o chá de diferentes variedades sem açúcar) também tem um limite. Mas ele não se refere ao número e à data da sua admissão. Recomenda-se beber pelo menos metade litros de líquido durante o dia. Mas, para usá-lo mais cedo do que 3 horas após a refeição deve ser.

O efeito positivo da dieta

Quais são as vantagens de uma dieta chocolate? Comentários nutricionistas confirmar que a sua indubitável resultado positivo em primeiro lugar, uma redução no peso corporal, no menor tempo possível. Também por favor o dente doce pode ser que a dieta é baseada em uma de suas confecções favoritas.

Outro aspecto positivo do sistema de abastecimento – o chocolate estimula a atividade do cérebro e sistema imunológico. Este produto é recomendado para uso por pessoas que sofrem de anemia e resfriados. Além disso, o chocolate contém grandes quantidades de antioxidantes, que impedem que o envelhecimento prematuro do corpo humano.

dieta desvantagens de chocolate

A principal qualidade negativa, que tem um choco-dieta – inúmeras contra-indicações. Por esta razão, não fazer sua própria decisão sobre o uso do sistema de energia. Exige consulta prévia do nutricionista.

Outra desvantagem da dieta chocolate – que não é propício para o metabolismo normal e não corresponde a uma dieta completa. Além disso, após a expiração do sistema de alimentação e retorno ao normal menu há uma probabilidade de ganho de peso. Após o chocolate diet o corpo tenta repor o déficit de calorias eo peso volta ao valor inicial.

Além disso, a dieta chocolate diet não é proporção equilibrada de carboidratos, gorduras e proteínas. O corpo não recebe, neste momento, e vitaminas. Portanto, essa dieta só pode ser de curto prazo – e isto é confirmado pelo comentário de nutricionistas familiarizadas com a sua dieta.

Contra-indicações

Naturalmente, Choco-dieta é estritamente proibido para uso por pessoas com diabetes de qualquer tipo. Não importa se é doença congênita ou adquirida. Também é perigoso este sistema de energia para aqueles com reacção alérgica pronunciada ao cacau.

Chocolate contra-indicada dieta para doenças do fígado, no caso de colelitíase, na hipertensão. E a última pessoa patologia não pode sequer imaginar, porque seus sintomas iniciais são semelhantes à fadiga habitual. No caso da hipertensão proibido fator decisivo não é o chocolate escuro, e um alto teor de cafeína.

Um dia de jejum com chocolate

Como aplicar um chocolate de um dia dieta? Menu é bastante simples. Durante o dia são permitidos para comer apenas 100 gramas de chocolate, dividindo-o em três partes. Neste caso, além de alimentos doces deve ser café sem adição de açúcar.

O resultado desta maneira de comer por um dia vai se livrar de 200-300 gramas de peso extra. Pré-requisito para um maior efeito é uma actividade física e o consumo de uma grande quantidade de líquido.

A dieta de chocolate de sete dias

O alimento vem, neste caso, no menu Choco? Dieta, bem como numa forma de realizao do presente sistema de emagrecimento consiste de um único produto. A única chocolate é usado durante todo o dia. Comê-lo deve ser de 100 gramas durante o dia. Este montante pode ser tanto dividido em várias etapas, e usar de cada vez. Além do chocolate deve ser um café sem adição de açúcar. Ele acelera o metabolismo, permitindo que você a perder peso mais rapidamente.

A duração da dieta – 7 dias. Comentários observar suas mulheres dizem que durante este tempo o peso do corpo pode ser reduzida por 5-7 kg.

dieta ítalo-base de chocolate

Esta é a única dieta que envolve comer, além de chocolate, e outros produtos. Portanto, é o mais seguro e mais útil de todos esses sistemas de fornecimento de energia para o corpo humano. Neste caso, não é menos eficaz do que monodieta. Feedback daqueles que o usam alegam que a sua conformidade com o peso do corpo humano é capaz de diminuir em cerca de 3 kg. Durante o processo, a perda de peso corporal não perde elasticidade, especialmente se este exercício. Reaplicar essa dieta pode ser uma semana após o curso perda de peso anterior.

Coma alimentos na dieta de chocolate italiano a qualquer momento. O alimento deve ser tomado em pequenas quantidades 4-5 vezes durante o dia. Os seguintes produtos e pratos são permitidos no menu:

  • legumes e saladas frescas com o seu conteúdo, óleo vegetal experiente;
  • molhos de dieta;
  • massa fervida, feita a partir de trigo grosseiro;
  • pipocas sem adição de ingredientes adicionais;
  • bagas ácidas e frutas.

Claro, o principal componente desta dieta é chocolate. É necessário comer 30 gramas entre as refeições. Não devemos esquecer o líquido usado em grandes quantidades. Cumprir com tal uma dieta pode ser para 5-7 dias.