vitaminas do complexo B para o cabelo – saúde e beleza

Todo mundo sabe que o nosso corpo precisa de vitaminas. Eles devem fazer cursos de duas vezes por ano – na primavera e no outono, quando é causas naturais o organismo não tem nutrientes. E, claro, para melhorar a condição do cabelo, pele, unhas, você pode tirar conjunto especial de vitaminas, especialmente útil para algum órgão individual.

Cabelo muito necessário cuidado, cuidado e alimentação, porque é por sua aparência pode ser para determinar a condição geral do corpo. De todos os aditivos necessários é vitaminas do complexo B, é extremamente importante para o cabelo. Estes "beleza vitaminas", como são chamados às vezes, também são necessários e unhas à pele, ea falta deles não é apenas uma queda da imunidade, mas também certa bolezni.Vitaminy em acelerar o seu crescimento para o cabelo, fazer o cabelo forte, durável, brilhante.

Cada vitamina é responsável por certas propriedades e condição do cabelo. B6 monitoriza o nível de humidade, aliviar a secura da pele, é um anti-depressivo natural, envolvido na produção de serotonina (a hormona de alegria, necessário para um bom humor, apetite e o sono normal). Aplicar vitamina para a prevenção deste fenómeno desagradável, como caspa. Contido-lo em peixe, frango, fígado, soja, grãos integrais, nozes e legumes.

Tiamina ou vitamina B1 está envolvido no metabolismo de carboidratos e gordura. Se seu corpo não é suficiente, o cabelo se torna quebradiço e sem brilho. Você pode encontrá-lo no leite, as mesmas fígado, batata, cereais e fermento, legumes e pão de centeio.

vitaminas do complexo B para o cabelo são muito importantes, especialmente B12. Ele está envolvido na divisão celular e, portanto, está associada a todas as células do corpo, quer se trate de pele, cabelo, sangue ou células do sistema imunológico. Se não for suficiente, o cabelo começa a cair, a pele seca, coceira todos. Mas, para usá-lo deve ser cauteloso, pois uma superabundância da mesma vitamina provoca hipervitaminose. Ela pode ser encontrada exclusivamente em substâncias animais: no fígado, rim, coração, leite e frutos do mar.

Tome vitaminas B para o cabelo no interior – isso é bom. Mas seria bom para usá-los, e externamente, na forma de máscaras nutritivas e preventivas. Eles precisam passar um par de vezes por semana, a melhorar gradualmente a condição do couro cabeludo. Ótimo para o fortalecimento do cabelo – vitaminas b em ampolas. Estas máscaras são usadas desta maneira: pegue um frasco, adicione uma colher de óleo de bardana, amendoeiras e buckthorn mar. Aqui está um ovo é quebrado. Tudo misturado, aplicado ao couro cabeludo e cabelo, coloque na embalagem, e em cima – chapéu ou lenço. Mantenha a máscara por cerca de uma hora, lave com shampoo. Já a primeira vez irá melhorar significativamente a condição do cabelo, redução da perda de cabelo, você vai brilhar e sedosidade.

Outra máscara maravilhosa: uma cápsula de vitamina B é adicionado a uma gema de ovo, colher de mel, vitamina C e suco de aloe. Tudo o que é misturado, aplicado para limpar o cabelo, que prende uma hora e lave. Todo esse curso de máscaras é composto por dez tratamentos. A única coisa que deve ser levada em conta, – vitaminas B6 e B1 mistura não é necessário, por isso, a máscara deve ser alternado com eles.

vitaminas do complexo B para o cabelo são uma ferramenta indispensável para nutrição e saúde, bem como para o bom desenvolvimento e trabalho de todo o organismo. Bem máscara com vitaminas fazer o cabelo mais bonito e atraente.