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biscoitos de aveia com banana: simples, saborosa, útil

Prefere vez de produtos ricos e cremosos produtos mais úteis? Em seguida, tentar cozinhar, tais como biscoitos de aveia com banana. A receita é muito simples e pode variar dependendo do sabor desejado e teor calórico dos produtos acabados propostos.

O uso de cookies

Todos provavelmente sabe sobre as propriedades benéficas mingau hercúlea. Em princípio, as mesmas qualidades têm outros pratos de aveia. Em primeiro lugar o seu efeito benéfico no sistema digestivo: acelerando entranhas. A aveia é rica em fibra dietética, que tem uma propriedade de inchaço, criando uma sensação de saciedade por um longo tempo. Quando não há tempo para cozinhar mingau de manhã, por vezes, pode trazer para a mesa biscoitos dietéticos de flocos de aveia. Em combinação com leite ou chá vários desses produtos são iguais em calorias por porção de farinha de aveia cozidos. Especialmente útil para bolos caseiros cozinhar. Com efeito, neste caso, você vai ter a certeza absoluta de que não há aditivos artificiais ou enchimentos. Além disso, é possível tentar uma combinação de tais componentes adicionais, como queijo, bananas, nozes, frutos secos e mel. Nutricionistas recomendam comer biscoitos de aveia em várias doenças, substituindo-o cozimento e bolos com creme.

Baixa caloria receita clássica com banana

Os métodos de preparação da referida pluralidade de cozimento. Tente fazer biscoitos de aveia com banana na receita clássica. Para se obter uma massa lisa e homogénea precisa de um misturador ou um misturador. Moer a usá-lo são dois de banana muito madura, adicione 150 g manteiga derretida de manteiga sem sal e a mesma quantidade de açúcar. Separadamente, chantilly dois ovos de galinha fresco a entrar em mistura e agitar. Em seguida, adicione uma pitada de sal, 1 parte h. L. fermento em pó, 2 artigo completo. l. passas e nozes picadas. Em seguida, gradualmente, em pequenas porções, farinha sypte (250 g). Como um último ingrediente à massa de introduzir a banana 250 g de flocos de aveia (chão de pequena ou média). A partir da massa de fazer bolas redondas, que colocam em uma assadeira untada, ou papel revestido. Cozer bolinhos para 15-20 minutos, num forno pré-aquecido a temperatura do meio. Sirva o mais cedo possível depois de atingir prontidão.

Cozinhar biscoitos de aveia com banana, queijo e especiarias

Para obter o sabor de cozimento originais, muitas vezes adicionar uma variedade de ingredientes adicionais. Quanto mais você pode cozinhar biscoitos de aveia com banana? A receita abaixo proposto também proporciona a utilização de queijo e especiarias aromáticas. 0,5 chávenas peneirada farinha de trigo quente misturado com um copo cheio de açúcar, 0,5 partes. L. fermento em pó seco, 1 h incompleta. l. sal de 0,5 h. l. canela picante e uma pitada de noz-moscada. Uma mistura de 150 g de puré desnatado dryish coalhada para formar uma consistência do miolo. 3 tampão de tamanho médio puré de banana com um ovo de galinha e misturar com a massa granular pré-formada. Em seguida, a massa adicionar 0,5 vidro flocos finos de aveia e nozes picadas. Asse em pré-aquecido a 180 ° C Fornos aproximadamente 15-20 minutos. biscoitos de aveia ready-made com banana adquirir um marrom dourado atraente.

Receita "Honey"

Você pode cozinhar a aveia biscoitos úteis um pouco diferente, com a supressão da composição de uma banana. Também faz parte do açúcar deve ser substituído com mel fresco. Se você estiver usando engrossado no ano passado, ele deve primeiro derreter lentamente na panela de alumínio ou em banho-maria. Aveia é melhor tomar a meio termo. Antes da introdução da massa eles precisam de um pouco de fritar. Para este ingrediente em partículas um vidro aquecer em lume brando, enquanto se agita continuamente, durante 8-10 minutos.

Após a preparação dos referidos componentes prosseguir com a preparação da massa. Inicialmente, uma mistura de vidro facetado farinha com o fermento em pó saqueta (1 hora completa. L.), e 2 colheres de sopa. l. libra de manteiga sem sal com 3 litros com uma lâmina. açúcar. Combinar essas duas misturas e adicioná-los para o primeiro dois pequenos ovo batido e depois 2/3 do copo de mel líquido ou muito suave. Peso não será muito espessa em consistência. Adicionar a farinha de aveia completamente arrefecida e cuidadosamente misturados. Espalhe em uma colher de fermento e asse por 12-15 minutos em fogo médio.

Como cozinhar biscoitos dieta de mingau de aveia?

, Parcialmente contra ao produto não contém nenhum componente ou completamente em certas doenças, é possível fazer algumas alterações na formulação. Por exemplo, se a composição tem uma base de gordura sob a forma de margarina ou manteiga, excluí-los completamente a partir da receita. Em vez disso usar o óleo ingrediente vegetal, demorou menos de três vezes o volume inicial. Açúcar, que é um outro produto não é muito útil, poderá substituir mel ou mais aumento da quantidade de frutos secos. As partes são adicionadas à massa em pó e em conjunto. Tomando cuidado para obter os cookies completamente de aveia com dieta banana, não sypte em massa de farinha de trigo. Para obter a espessura desejada será suficiente de base herculean única seco. Talvez isso seria cozido vários diferentes na aparência do cookie tradicional, mas os benefícios serão garantidos!