carne de soja: receitas

carne de soja – é um produto à base de plantas que muitos responsabilizado pelo fato de que é prejudicial. Ao mesmo tempo, não se pode negar que ele contém proteínas e pode substituir a carne convencional na dieta humana. Ele consomem ativamente no Oriente, onde, como sabemos, não comer junk food. Como é evidente a partir do nome, carne de soja feita a partir de soja, ou mais precisamente a partir de farinha de soja. Pode ser na forma de goulash, flocos, carne picada e assim por diante, e também para provar como carne real. Na soja contém uma grande quantidade de nutrientes. Em primeiro lugar, é proteínas, em segundo lugar, ácidos graxos, e em terceiro lugar, vitaminas. pragas de soja são mais do que ervilhas ou feijão. carne de soja alimentos são mostrados em várias doenças e dietas. No entanto, quando falamos sobre os benefícios da soja, deve ser entendido que é um produto natural, não geneticamente modificados.

Assim, a naturalidade do produto – é a principal coisa que você deve prestar atenção ao escolher a carne de soja. Receitas também pratos fora dele quase tão variadas e numerosas como a carne natural.

carne de soja: receitas de sopa

sopa de queijo

Muito sopa incomum pode ser preparado com carne de soja e queijo. Para fazer isso, tomamos 4 batatas, purificar e cortadas em cubos, e só então a ferver, derramou no pote meio litro de água. Em seguida, corte uma cenoura e cebola, levemente fritos e colocar em batatas. Ferver durante 5 minutos e, em seguida, colocado no pote 1 colher de carne de soja cozinhar por mais 5 minutos. Em seguida, adicione 1 queijos processados, sal e pimenta e quando ferver, retire do forno. Já nos pratos e polvilhe com verduras picadas, e você ainda pode adicionar um pouco kirieshek.

sopa de macarrão

Limpar os 2 pedaços de cenouras e as batatas e corte-as em cubos. Juntamente com 150 g de goulash soja colocar em água e deixe ferver por 15 minutos, então é possível adicionar 0,5 bancos ervilha verde, ligeiramente copos menos de macarrão, asafetida (meia colher de chá) de sal e especiarias ao seu gosto. Quando cozido, engarrafado em um prato e colocar de volta o milho em conserva e endro picado.

carne de soja: receitas guisado

150 g de carnes de soja de molho em um caldo de carne durante meia hora, em seguida, apertar e fritos em manteiga de 5 min. Em seguida, na panela, adicione 2 colheres grandes de molho de soja.

Corte 1 zucchini anéis e 3 batatas, pimentão 1 – fatias e também colocar uma frigideira. Há também verter ligeiramente caldo, a adição de sal e pimenta e ferver por mais 15 minutos, isto é, até ficar macio. Em seguida, adicione a ensopado 3 colheres de sopa de amendoim picado e dar bebida por cerca de 15 minutos para dar sabor.

carne de soja: saladas receitas

Salada com ervilhas verdes e beterraba

200 g de carne de soja para cozinhar de acordo com a instrução, e cortado em pequenos cubos. Um pequeno frutas e ferver a beterraba três em um ralador. Somando-se as beterrabas de carne, ervilhas, alho 2 colheres ligeiramente picado, sal, especiarias e a maionese (que podem ser substituídos por óleo vegetal). No topo de uma pitada salada com ovo cozido picado e dill.

Salada com pickles e cogumelos

200g de cogumelos necessárias para soldar e corte em fatias finas. carne de soja (150 g) a soldar e cortar o mesmo, e, em seguida, misturado com fungos. Adicione a isso um picles em fatias, pimenta, sal e maionese. você pode adicionar uma cebola passada pouco, se desejado.

Salada com batatas e ovos

6 batatas cozidas e 3 pequenos pepinos em conserva não são cortados cubos, uma cebola grande finamente shinkuem. Além disso, corte um ovo e um pouco de salsa. Todos mistura, adicione 750 g de carne e maionese mastite.

carne de soja em coreano

500 g de carnes de soja para derramar água e tampa de ebulição. A água foi substituído a cada 30 minutos. carne total em água fervente segurar 1,5 horas. Quatro pequenas cenouras cortadas em tiras, 3 dentes de alho, também, necessidade de cortar e fritar um pouco, em seguida, misturar-se com as cenouras. Sal, adicione pimenta vermelha e preta, pitada de caril, 2 colheres de sopa de vinagre e um – açúcar. Em seguida, coloque a carne de soja. sementes de gergelim frite levemente (sem óleo) e também adicionar à carne. Para melhorar o sabor que você pode adicionar um pouco de tempero "Lotus". Antes de servir, polvilhe com ervas necessárias.