altura da mesa e peso para as mulheres. Métodos de cálculo do peso corporal ideal

Mulher, independentemente da idade, nacionalidade, quer sempre olhar boa. Representantes da bela metade da humanidade devem saber que são amados, aviso prévio. Qualquer mulher bom receber elogios.

O problema urgente do século 21 – é a obesidade. As mulheres, com medo de engordar, têm recorrido a uma variedade de novos e desnecessários dietas, dieta, torturar atividades físicas – tudo isso junto pode levar a consequências negativas. O sexo mais fraco, em contraste com os homens, também categórico em relação à sua aparência, por isso pode facilmente ir longe demais e se tornar um anoreksichek. Como você sabe, esta doença é difícil e leva em alguns casos, a morte.

Como diz o ditado, tudo deve ser com moderação. Muitos cientistas calcularam o peso ideal. peso eo gráfico de altura para as mulheres foi elaborada não por um nutricionista. Todo cientista tem seus próprios ideais, que, deve-se notar, diferem uns dos outros apenas dois e três quilos.

Qual deve ser o peso da mulher

No corpo humano existem três parâmetros que estão intimamente ligados – altura, peso, idade. Entre si, eles são inseparáveis. Evidência disso é a fórmula de cálculo dos parâmetros de corpo ideal.

Calcular o peso de sua própria lata qualquer homem. Você não precisa de uma educação matemática superior. Você também pode encontrar outros meios e qual deve ser o adequado crescimento e ganho de peso em mulheres. Mesa, desenvolvido por um dos cientistas que podem vir para o resgate a qualquer momento.

Assista o seu peso é necessário para todos. É um compromisso que deve ser feito e tem que responder a si mesmo.

Controle de peso, você se torna o proprietário de várias vantagens:

• Baixa probabilidade de desenvolver câncer. Mas isso não significa que as pessoas que finas fora da zona de risco. Apenas incompleta menos mulheres sofrem desta doença terrível e grave.
• A ausência de desconforto. Esta vantagem é significativa. Depois de um disco completo para as pessoas a pegar roupas, andar, subir escadas, e assim por diante.
• Ele reduz a probabilidade de desenvolvimento de osteoartrite. Esta doença é mais freqüentemente vista em pessoas que estão acima do peso. Maior peso corporal é carga pesada sobre o osso, e, neste sentido, eles são destruídos.
• Como regra, não há problemas com a pressão. se magro não sofrer de falta de ar.
• O funcionamento normal do coração. Muitas pessoas, depois de se livrar do excesso de peso observado que o ritmo dos músculos principais recuperado.

Fórmulas de cálculo

Toda mulher tem suas próprias idéias sobre o corpo ideal. Mas, de qualquer maneira, eles são, em muitos aspectos ainda similar. E, além de beleza, o corpo precisa para ser saudável.

Mais de uma dúzia de especialistas calculado e exibido fórmulas pelas quais o homem sozinho poderia calcular o crescimento adequado e ganho de peso em mulheres. Tabela de acordo com um corpo composto por um nutricionista. Cada obra claramente merece respeito. No entanto, alguns deles os mais precisos, outros, infelizmente, não.

Tabela altura e peso das mulheres pela fórmula Brocchi. índice de Quetelet

Este método é um dos mais populares. altura da mesa e peso para as mulheres é fácil de usar. A fórmula de cálculo subjacente Brocchi.

Você pode calcular de forma independente do peso corporal ideal, se desejado, se a tabela não conseguir encontrar suas configurações. A fórmula é como se segue: a altura em centímetros – 100 + (ou -) de 5-10%, dependendo do corpo. Por exemplo, uma menina Altura 174 cm, não sobrecarregado com corpo roliço. Para ela, o cálculo fica assim: 174-100 – 5% = 70,3. Setenta quilos e trezentos gramas – este é o seu peso ideal.

Outra forma – uma forma de Quetelet. Você vai precisar para calcular o índice de massa corporal. Este método é adequado para homens e mulheres de vinte a sessenta anos. No entanto, os resultados revelar-se errada para atletas profissionais, mulheres grávidas, lactantes e adolescentes.

Para calcular a altura, peso, mulheres ou homens necessários. Reunir folha e o identificador, e prosseguir para a determinação do índice de massa corporal. Assim, o crescimento em metros multiplicar por si só. peso do corpo em quilogramas dividido pelo número resultante do primeiro cálculo. Exemplo: altura – cento e setenta centímetros, e peso – 69 kg. O cálculo é como se segue: 1,7 * 1,7 = 2,89. 69: 23,875 = 2,89. Em seguida, encontramos a coluna correspondente dos dados.

Como pode ser visto a partir da tabela, o índice de massa corporal não dá quadro estrito.

fórmula Dzhona Makkalluma

Outra opção para o cálculo de corpo ideal. Esta opção especifica o cálculo do seu peso. Ele calcula os parâmetros ideais para o corpo humano.

fórmula Dzhona Makkalluma é considerado um dos mais fiel. O cálculo é baseado na medição da circunferência do pulso humano.

McCallum especialista não tentou calcular o peso. Sua reivindicação é direcionado para o cálculo dos parâmetros ideais. O algoritmo para calcular as proporções do corpo ideal da seguinte forma:

• O volume da mama é o tamanho do pulso produto 6.5.
• Coxa. Para calcular o volume de sua necessidade de aprender cintura e, em seguida, multiplicar por 85%.
• Cintura. Seu tamanho é de 70% do volume do tórax.
• O perímetro da coxa. Seu tamanho – é 53% da mama.
• Neck. O tamanho é calculado pela multiplicação de 37% por volume da mama.
• Bíceps. É igual ao produto de 36% e o volume do tórax.
• A circunferência da barriga da perna. O tamanho é calculado pela multiplicação de 34% por volume da mama.
• Circunferência do antebraço. É igual a 29% do volume da mama.

Tendo calculado todos os parâmetros, você vai achar que não combinam muito bem com o ideal. E chateado com isso não vale a pena. Afinal de contas, os dados podem não ser adequado para todos. Todos os parâmetros são calculados.

peso ideal. altura da mesa e peso para as mulheres em relação à idade

Cada cálculo do peso ideal tem suas desvantagens. Portanto, em nenhum caso, não deve esgotar-se e se esforçam para padrões especificados. Tabela relações de peso, a idade e os dados de crescimento são em média. Portanto, eles podem ser usados para orientar apenas, não como um ideal inabalável preciso.

Esta tabela é o peso eo crescimento das mulheres em função da idade é o melhor guia. E tudo porque leva em conta dois indicadores principais. Ele depende deles de peso – é o crescimento e idade. Ao longo da vida, uma pessoa mudou várias vezes o peso corporal. Ela aumenta ou diminui a cada dez anos.