Quantas calorias em salsicha, e se ele pode ser consumida na dieta

Quando um açougueiro alemão Johann Laner muitos séculos inventaram glorificou o seu prato, ele quase não pensou sobre quantas calorias estão na salsicha. Então este pequeno pensamento, porque os produtos têm sido sempre natural, mas um modo de vida foram todos em movimento. Mas nesta época agitada, quando as pessoas são perseguidos stress, e nós durante oito horas por dia sentado escritório em Sydney, é difícil manter a calma sobre a questão do que comemos. E comer que são mais conservadores, soja, estabilizadores, amido, óleo de palma e aromas, "mais próximo ao natural".

Infelizmente, a indústria nacional de alimentos especialmente zelosamente assumiu a salsicha. Em qualquer loja deles, há uma dúzia de títulos de diferentes fabricantes. Os rótulos orgulhosamente afirmou variedade de carne, a partir do qual o produto é feito – frango, peru, carne de porco ou carne, mas porcentagem modestamente em silêncio deste componente. Mas mesmo se for especificado o que se entende pela palavra, como "carne de porco"? Você acha que o que se entende pedaço picada de lombo, e já começar a contar o número de calorias na salsicha, com base do valor energético do produto … Não se apresse: chamado fabricante de "porco" significa a pele do animal, pulmões, tendões, aparas de sebo e outras coisas deliciosas pouco.

Sim, é verdade que os cães são extremamente fáceis de preparar. Eles podem ser levemente cozido e comido com mostarda, assado com ovos fritos ou omelete, assado na grelha … Em geral, se a coceira, é possível usar em sua forma bruta – ingredientes de carne, porque há já cozido. Mas vale a pena fazer para aqueles que consideram as calorias no alimento, e, especialmente, aqueles que estão sentados em uma dieta terapêutica? Nutrientes no produto, certamente não. O único ponto positivo – a velocidade na culinária e saturada eles. Mas depois de meia hora depois de salsichas de pequeno-almoço começa a gemer de fome no estômago. Por quê? A proteína de soja e amido criar uma falsa sensação de saciedade, mas o feitiço se dissipam rapidamente …

Então quantas calorias estão na salsicha? Tudo depende do que ele é feito e, por último mas não menos importante, da integridade do fabricante. Se ele usa para a fabricação de seus produtos é realmente a carne com um pouco de leite – como eles fazem em casa de salsichas na Alemanha – o valor energético de esta salsicha é 260-270 kcal por 100 g chamá-la de alimentos da dieta, levando a perda de peso, é difícil. Mas se tomarmos nossas marcas populares – "Elisevskie", "Baby", "Milk", "escola", "russo" – as figuras será quase duas vezes menor, cerca de 130-150 kcal.

Então, o que é contar o número de calorias na salsicha, vamos pensar: para que serve o nosso corpo a partir dele? Provavelmente não muito grande. Bem, mesmo se na composição do produto incluir um "ingredientes de carne" e leite. O valor nutricional de salsichas leite (rosa sobre o corte são unicamente devido a corantes alimentares) é pequeno, e eles poderiam ser creditados na categoria de alimentos de baixa caloria. No entanto, "Ramenskoye" valor calórico é 212, e frango – 260 unidades. Claro, não pode ser descontado como se preparar para comer salsichas. Por exemplo, quantas calorias em suínos em cobertores? E se colocarmos em uma seção de um pedaço de queijo? E se nós fritar prato com óleo vegetal? Naturalmente, é aumentada para 350-400 kcal.