fadiga crônica – o flagelo do século 21

Todas as pessoas na terra estão cansados e é inevitável. Mas isso acontece, de modo que a fadiga humana completamente injustificada. Como explicar por que ele estava acordando de manhã, ter dormido suas posições oito horas, e ainda mais, já se sente letargia e apatia. Como pode ser cansativo, sem fazer nada? Acontece que quase todas as quinta pessoa tem uma doença que faz com que uma pessoa cansada. É um novo sintoma do século 21, que as pessoas, como é habitual, colocar-se. fadiga crônica entrou em voga. Muitas celebridades dizem que sofrem desta doença. Então, o que é fadiga crônica? E como lidar com isso?

Culpar a presença do vírus Epstein-Barr, que foi aberta pelo Dr. Cheney juntamente com seu aluno de pós-graduação. É um vírus de família do herpes, que está presente no corpo humano. Através de uma investigação mais aprofundada, verificou-se que a fadiga crônica – uma condição asthenic, que pode ocorrer após uma infecção viral. O mais comum deles é o vírus do herpes, que é familiar a todos, e está sofrendo com este vírus são muitos. Apenas alguns têm um vírus se torna fadiga crônica, enquanto outros não.

O homem parecia acorrentado. Isso coloca pressão sobre todos os lados gravidade incompreensível observados problemas digestivos, dores, insônia, nervosismo, irritabilidade, letargia, apatia, depressão. Fatores que causam a síndrome da fadiga crônica, por exemplo, transtornos alimentares, stress e problemas, dar o vírus se torne ativo. Ele começa a executar seu mau desempenho dentro da célula, e então a pessoa não tem energia suficiente. E este problema está ganhando força, mais se interage com um computador e um telefone, enquanto ainda estar trabalhando, levando um estilo de vida sedentário antizdorovy. O mais forte e mais rápido irá desenvolver fadiga crônica. O que fazer? Luta.

fadiga crônica, as suas causas são as mais diversas e você precisa entendê-los:

– A atitude irresponsável para seu estilo de vida. Na verdade, muitas pessoas são negligentes ao seu modo de vida para um número de razões. Alguém catastrófica falta de tempo. E alguém simplesmente não dar-lhe importância. As consequências desta negligência não são poupados ninguém.

– Abuso de álcool, muitas pessoas bebem café e chá, fumando. Portanto, não se preocupam com a sua saúde? Continue com o mesmo espírito. Só sei que cada cigarro que você fuma, bebido um copo, drena sua força de vida e leva os preciosos momentos da vida. Vale a pena?

– As doenças infecciosas, muita carga física e mental ou vice-versa a ausência deles. estilo de vida sedentário – é um forte estimulador da fadiga crônica. Movimento – a vida, deve se lembrar disso.

– poluição ambiental priva vitalidade ao redor. É necessário aumentar o sistema imunológico e lutar contra isso. Beber suplementos especiais e vitaminas. Apenas melhor antes que consultar um imunologista médico para ele aconselhou certas drogas, como a L – caroteno, um bom aminoácido para combater a fadiga. Seus muitos encontrado em produtos lácteos.

fadiga crônica, o que fazer se ele já é capturado em seu cativeiro? Comece finalmente a pensar sobre sua saúde. Comece com a nutrição adequada. Coma somente alimentos saudáveis, sem dietas e auto-tortura. Tente comer escrita fresco. Frescos – alface cortada após 30-40 minutos começa a perder suas qualidades benéficas. Experimente o mínimo possível de usar a comida aquecida. Ele reduz o nível de energia em seu corpo. Mais frutas e legumes – obter energia solar. Maus hábitos – para fora. Não deixe que os detratores vai privar-se. emoções mais positivas. Tente menos nervoso, mesmo se você realmente quer. De luto sem sentido e ser saudável!