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Posso comer amêndoas durante a gravidez? Amêndoas: propriedades úteis e contra-indicações

Em nosso artigo, vamos falar sobre amêndoas. propriedades úteis e contra-indicações para a sua utilização são também descritos em detalhe. Também vamos ser capazes de responder a muitas das perguntas emocionante: é possível ter amêndoa durante a gravidez?

Toda mulher sonha em ter um filho. Claro, eu quero ver esses belos momentos da gravidez, que permanecem na memória por toda a vida, procedeu sem quaisquer desvios, problemas. Seria bom se as memórias desses tempos deu apenas emoções positivas, e desenvolvimento do bebê era normal. Eu gostaria que cada mulher para seu filho recebeu todos os nutrientes necessários e bem desenvolvido.

Posso comer amêndoas durante a gravidez?

Durante a gravidez, você precisa levar em conta o fator de que os produtos que na vida normal, todos os dias são úteis, mesmo necessário para cada pessoa, mulheres grávidas não podem comer, mesmo contra-indicado. Que produtos têm de ser removidos totalmente da dieta, uso ou minimizar?

questão muito tópica de nozes. Desde que as mulheres grávidas é extremamente importante para preencher a necessidade de minerais vitais e vitaminas necessárias para a mãe e migalhas. Por exemplo, as amêndoas. Os médicos recomendam ainda precisa comer amêndoas durante a gravidez. É útil, mas pode ser estritamente proibido, assim como as suas propriedades são ambíguos.

Amêndoas. descrição

De acordo com muitos, amêndoa é uma porca, mas não é. De fato, na natureza, é uma fruta pequena pedra. Em sua estrutura e cor semelhante ao damasco.

O sabor deste produto pode ser um gosto doce e amargo. porca amargo faz com que o óleo usado no cozimento. amêndoas doces são comidos crus. noz muito frequentemente esmagado é usado em saladas, dando-lhes um sabor delicioso. Também é aconselhado a comer amêndoas cruas com o estômago vazio no início da manhã. Ainda assim, é usado no encharcado e frito. É muito nutritivo e produto de calorias que contém o maior número de substâncias para as outras porcas. A porca que é muito rica em vitaminas.

Nutrientes em amêndoas

Cerca de 100 gramas de amêndoas contém quase 56% da norma de riboflavina, que é essencial para o corpo humano diariamente.

Há também:

  • vitaminas;
  • Vitamina PP (6,95 gramas, é de 35% do valor normal para o dia);
  • muito gordo (49,42 gramas por 100 gramas de produto);
  • vitaminas A, E.

A compreende ainda:

  • proteínas;
  • fibra dietética;
  • hidratos de carbono;
  • água;
  • cinzas;
  • ácido.

Ácido é tanto substituível e insubstituíveis. Há uma enorme quantidade de minerais: magnésio, fósforo, potássio e cálcio. Há também manganês, ferro, selênio e zinco.

Amêndoas. propriedades úteis e contra-indicações

Muito útil para usar amêndoas com problemas respiratórios, especialmente quando tosse. Boa ajuda com anemia, impotência, bem como diabetes e constipação crônica. Ele é frequentemente usado em cosméticos, cuidado do cabelo, pele, dentes e o aparecimento de psoríase. Ele tem um impacto muito forte sobre o cérebro humano, como na porca tem uma enorme quantidade de micronutrientes, que ajudam no desenvolvimento completo e adequado.

Amêndoas conduz a nível de colesterol no sangue e pressão normais (independentemente do seu nível). Desde atua como um antioxidante, reduzindo a percentagem do risco de doença cardiovascular. Amêndoa é um analgésico leve. Com muito cuidado anestésico, ao contrário das drogas, sem causar danos ao organismo.

Amêndoas e gravidez: o impacto positivo

É aconselhável comer amêndoas durante a gravidez, uma vez que contém uma enorme quantidade de ácido fólico. Sabe-se que o ácido diminui o risco de defeitos congénitos em recém. E também não é uma proteína especial que é um elemento indispensável para a reconstrução de tecidos humanos. E isso faz com que seja um produto muito valioso, que é necessária para a mulher. A grávida todos os minerais úteis transmite bebê. O uso de amêndoas na dieta é uma garantia para o desenvolvimento normal da criança.

Mostra uma porca grávida de mal o feto em desenvolvimento. Especialmente se tivermos em conta que ele tem vitamina E, que é essencial para as mulheres grávidas.

Sementes da amêndoa precisar usar durante todo o período da gravidez. Durante o dia, você precisa usar 10-15 peças. Tal quantidade é suficiente para saturar o corpo com todos necessário. desenvolvimento da criança terá lugar sem problemas. Além disso, esta porca é útil , devido ao grande número de substâncias minerais contidos na mesma. É particularmente importante que as amêndoas durante a gravidez pode lidar com uma questão tão importante como insônia e problemas digestivos.

impacto negativo

Algumas mulheres proíbe todos usam esta porca ou reduzi-la a um valor mínimo. Por que isso?

Amêndoas durante a gravidez deve comer um pouco, porque uma quantidade excessiva pode levar a tonturas e agir como um estupefaciente luz. Tal como acontece com outros alimentos, esta porca em casos excepcionais, pode prejudicar uma mulher grávida. Comer amêndoas verdes pode causar intoxicação grave. Dependendo de quanto foi comido nozes, envenenamento será tão forte. Durante a gravidez, alterando a resposta do organismo a estímulos diferentes e produtos. Pode aparecer ou piorar uma reacção alérgica a esse tipo de porca.

As amêndoas são contra-indicada em mulheres gravidez recrutadas durante esse peso período. Como é um produto de alimento muito nutritivo, ele irá promover ganho de peso. Palpitações ou problemas com o sistema cardiovascular – são mais dois contra-indicações, quando utilizado.

Torrado e amêndoas amargas

Em alguns casos, é melhor abandonar este? Muito pode prejudicar amêndoas durante a gravidez se for na forma de amargo. Esta porca é contra-indicado durante a gestação do bebê. Em amêndoas amargas encontrada uma substância que, quando expostos a determinados fatores pode se tornar um poderoso veneno – cianeto.

Mas, ao mesmo tempo, há uma percepção de que as amêndoas torradas menos útil do que cru. Como é sabido, qualquer tratamento térmico positivo reduz as propriedades do produto. Quando fritura porcas perdem, pelo menos, 10% de óleos que têm propriedades curativas. Mas produz substâncias que contribuem para mais rápido envelhecimento. E se você preferir amêndoas torradas, é melhor fazê-lo em seus próprios nozes.

Em maior risco de desenvolver doença arterial coronariana, câncer, a educação é melhor para gerenciar kernels matérias. médicos árabes provaram que amêndoas torradas na gravidez durante a propagação da infecção e do resfriado comum reduzir o risco de infecção. Um gosto e cheiro quando fritar é muito pronunciado. Na culinária, ele é principalmente consumido nozes torradas.

conclusão

Como descobrimos, amêndoas durante a gravidez podem se beneficiar e prejudicar a gestante eo homenzinho. Portanto, com o uso deste porca, tenha cuidado.

Amêndoas – produto perecível, é muito importante quando se compra prestar atenção à data de validade. Armazenar na geladeira.