Quantas calorias em um marshmallow e como ela é útil

Bem-aventurados aqueles pessoas de sorte que não se lembram quaisquer regras ou dietas especiais e pode deleitar-se em tudo o que só é vendido nas prateleiras, sem medo de ficar melhor. Mas para todos os outros, não tão dotado de uma constituição maravilhosa, ea capacidade de absorver toda a delicioso, não aumentando de volume, há alguns doces, que podem ser consumidos em quantidades razoáveis, sem medo da figura. Um desses trata de carboidratos – marshmallows.

Quantas calorias em um marshmallow – simples ou com aditivos? Cem gramas do produto contém mais de 300 calorias. No entanto, 100 gramas de marshmallow – é bastante, de modo que um grande volume compensa as calorias. A este respeito, zefirki muito melhores chocolates. Claro, eles são doces, que não é necessário comer o tempo todo, mas às vezes pagar um par de peças é bastante possível.

A composição de doces tem um impacto direto sobre as propriedades e de quantas calorias um marshmallow. O processo de fabricação é, em princípio, bastante simples. Primeiro, faz um molho especial, frutas ou bagas. A próxima etapa – uma mistura de batata amassada com uma certa quantidade de açúcar e claras de ovo. O último passo – a adição de gelatina, pectina ou agar. Além disso, cada uma destas substâncias gelatinosas é caracterizada por uma variedade de propriedades úteis e determina o número de calorias tem um marshmallow. Mais marshmallows ricos em ácidos orgânicos e ferro.

A pectina é produzido a partir de maçãs maduras, melancias e delicioso beterraba sacarina. Esta é uma substância muito útil, limpa o corpo, desintoxicar metais nocivos, redução de açúcar no sangue, colesterol. Marshmallow preparados com a adição de pectina tem um aparelho de ar, luz e textura subtil acidez Quanto ágar, em seguida, é extraído a partir de algas, e porque contem uma grande quantidade de ferro, iodo, e de potássio. Zephyr-lo mais apertado, não no ar, e a acidez não é. Gelatina é o mesmo – produto de origem animal têm sido isoladas de cartilagens e tendões. É por isso que é útil para a fragilidade óssea, com a cicatrização de fissuras e fracturas. Tal delicadeza pena comer devagar, não pensando quantas calorias estão em um marshmallow. No entanto, em tal um marshmallow pode sentir um leve sabor da carne.

A principal vantagem do zefirok: nesta maravilhosa doces nenhuma gordura, como chocolate e seus derivados. Doces tais como marshmallows, geleias e pastilhas são compostos apenas de alguns hidratos de carbono. Mas devemos lembrar quantas calorias estão em um marshmallow: depois de adicionar chocolate para qualquer doces úteis só acrescenta calorias. Embora seja certamente incrivelmente delicioso. By the way, um marshmallow simples também não deve ser usado sem limites.

Deve ser lembrado não só quantas calorias um marshmallow, mas também para distinguir seu sabor. Baunilha e marshmallows brancas simples são úteis e inofensivos. Mas marshmallow rosa, groselha pode causar uma alergia bebê, se ele usa a mãe de enfermagem. Portanto, devemos ter muito cuidado com marshmallows, como com qualquer doces. Mas para toda a sua pequena falha é sem dúvida uma das guloseimas mais úteis. Marshmallow combinar com praticamente qualquer dieta, só não precisa exagerar.