Preparando homens de conceber uma criança: você precisa saber?

Cada um dos pais devem estar alerta para o surgimento da criança na família. E pronto, não só em termos de finanças, mas também em um psicológica, bem como por razões de saúde. Preparando homens de conceber uma criança – este é o tema principal deste artigo. Assim, as primeiras coisas primeiro.

Preparando homens de conceber uma criança

A saúde de qualquer bebê depende da saúde dos não só a gestante, mas também seu pai. Por isso, é bom se planear engravidar, concepção começa com uma cuidadosa preparação dos homens. Próximo artigo irá discutir três fatores que precisam saber cada homem:

• Planejando um bebê;
• estilo de vida saudável;
• alimentos.

o planejamento para um bebê

homens que se preparam para conceber uma criança começa em três meses. E a primeira coisa a fazer – para ir ao médico. Um dos profissionais essenciais que precisam para visitar – urologista. Por que é necessário?

Antes de conceber o homem deve verificar se há infecções ou doenças, como alguns deles, infelizmente, são completamente assintomáticos. Portanto, para identificá-los sem um especialista impossível. Se for encontrada uma infecção, o médico irá prescrever a medicação necessária, e dar conselhos sobre a sua aplicação.

A seguir especialista – um terapeuta. Ele fará verificar a saúde geral pai futuro. Passe as análises gerais e remover cardiograma é necessário para restaurar a imagem completa do estado de saúde do futuro papa.

Aqui estão os principais especialistas que precisam ter a certeza de ir para o homem na frente de si mesmo conceber. E negligenciar este fator não é desejável. De fato, no caso quando o pai futuro tem qualquer doença, é provável que isso será refletido não só no desenvolvimento do feto, mas também sobre o futuro da vida de uma jovem mãe e filho.

estilo de vida saudável

Este fator se aplica não só aos homens mas também às mulheres. Em que é um modo de vida foram e são no momento os pais são diretamente a saúde depende do feto.

Fumo e álcool pode afetar negativamente a criança desde os primeiros minutos de sua vida. distúrbios menstruais, erétil deterioração – não é toda a lista de problemas que muitas vezes pode enfrentar a futura mãe e do pai devido ao tabagismo.

O álcool também afeta negativamente a saúde do organismo. morte fetal, vários vícios perigosos de seu desenvolvimento, bem como transtornos mentais e físicas em crianças – é que um casal se preparando para um bebê pode ser esperado com uma probabilidade alta.

Outro vício – drogas. Eles são absolutamente proibidos! Aqui é necessário para fazer uma boa pergunta: "Vale a pena?". A cinco minutos de prazer pode destruir a saúde vida ea vida de seu feto.

Infelizmente, muitos pais expectantes, saber como esses hábitos podem afetar a saúde de uma criança, é negligenciado o perigo da situação. Muitos especialistas estão lutando para ser ouvido pelos jovens. Infelizmente, os resultados desta luta não são encorajadores. A maioria dos pais que sofrem de maus hábitos, compreender o seu erro tarde demais.

alimentação saudável

Homem, para conceber uma criança, uma saudável e forte no futuro, deve ser alimentado corretamente. Proteínas, gorduras, hidratos de carbono – tudo isso é necessário para o seu corpo. Frutas e legumes são essenciais para os novos pais. Abaixo, ilustra uma lista específica de alimentos que devem ser consumidos o homem:

• carne bovina;
• nozes;
• ovos;
• quaisquer produtos lácteos;
• greens;
• todas as frutas que são ricos em vitamina C (limões, laranjas, tangerinas);
• óleo de peixe.

Estes produtos ajudam o corpo a manter o desempenho. Eles contêm um enorme complexo de vitaminas e minerais benéficos que são benéficos para qualquer homem. Afinal, a concepção de uma criança – é uma grande despesa de força e energia de todo o organismo.

Vale lembrar que não é necessário comer demais, mas comer o quanto quiser. A principal coisa que a comida foi variado e útil.

Preparando-se para conceber uma criança

Homens e mulheres devem prestar atenção especial para o estado psicológico, clima emocional em casa, como um fator separado na saúde do feto. Os pais devem ser tão confortáveis um com o outro. Ambos têm de querer uma criança.

Tranquilidade, amor e um sentimento de apoio – em que a atmosfera deve passar a gravidez. Da concepção ao nascimento não deve haver nenhum stress. Os futuros pais devem ser capazes de sair rapidamente de uma situação negativa. Deve ser capaz de se comunicar uns com os outros, confiar uns nos outros. E cada vez, antes de iniciar um escândalo, lembrar que esses gritos afetar negativamente não só as relações dentro da família, mas também sobre a saúde do feto.

Cursos para jovens pais

Esperando o parto – um momento emocionante. Mas também é tempo para a formação moral para os pais. Há um grande número de clubes diferentes, que irão ajudá-los nisso. Acima de tudo, será útil para aqueles que estão esperando o primeiro bebê. Não será ensinado como lidar com o bebê, como swaddle, para alimentar e dar banho no bebê. Além disso, esses clubes vão ser úteis e os pais com a experiência. É sempre útil para aprender algo novo.

Cursos para o preço bastante aceitável. Mas, se em sua área por um motivo ou outro, como não há nada que pode ser encontrada, por exemplo, um psicólogo, que vai ser tão bom. Ela vai ajudar a sair desta ou daquela situação, o conselho da ajuda.

Claro, os futuros avós também precisam de apoio psicológico jovens pais. Não seja tímido para pedir-lhes conselhos ou ajuda. Sim, o tempo de infância passou, mas vale a pena lembrar que a educação e gravidez geração mais velha da criança sabe muito.

estilo de vida ativo

Movimento – a vida! Estas palavras de ouro, e mais do que nunca eles são relevantes no século XXI. A atividade física é particularmente útil para os futuros pais. E não é necessário elevar o bar ou mesmo ritmo treinos. Aeróbica – uma solução perfeita não só para os homens, mas também para as mulheres. Através destes exercícios, sangue completamente saturada com oxigénio, o que é favorável à concepção, bem como a continuação do desenvolvimento do feto.

Esqui, patinação – outra ótima maneira de manter seu corpo em boa forma saúde. Novamente, não se esqueça que tudo que você precisa para medir. Peretruzhdaetsya não pode-se fisicamente exigente. Isto é especialmente verdade para as mulheres, porque pode afetar negativamente o processo de menstruação.

Banhos, saunas – que a partir deste homem deve ser descartada. E tudo por causa da alta temperatura afeta negativamente a maturação dos espermatozóides. Além disso, não usar roupas muito apertadas.

Sono saudável – a garantia de saúde

Um homem e uma mulher deve cuidar do seu regime. Quando uma pessoa dorme, o corpo recupera a sua força, tanto quanto possível. Se nós ignorá-lo, ele vai levar a constante cansaço, letargia e irritabilidade. Além disso, a falta de sono pode levar à insuficiência hormonal tamanho, o que é absolutamente indesejável para os pais. É importante lembrar que uma pessoa deve dormir pelo menos sete ou oito horas.

condições de trabalho

As condições de trabalho também têm um impacto sobre a saúde dos futuros pais. É melhor eliminar completamente a presença de fatores adversos que podem prejudicar a saúde dos homens. Estes incluem exposição a produtos químicos e estresse psicológico.

Infelizmente, o sexo forte não se livrar desses fatores não podem. E tudo porque eles precisam alimentar suas famílias e cuidar de seu bem-estar material. Felizmente, as mulheres têm tudo muito mais fácil. Afinal de contas, eles podem entrar em uma licença de maternidade longa. Assim conselho para as mulheres – não negligenciar esta oportunidade. É importante lembrar que durante a gravidez precisa de descanso e relaxamento. A licença de maternidade – uma ótima maneira de criar para si as condições mais adequadas.

Os preparativos para a concepção

Esta parte do artigo irá falar sobre o que é preciso para conceber um homem. Existem três tipos de drogas, que neste caso são prescritos por um médico. Mas deve ser enfatizado que não há nada sem propósito não pode ser aceite. Vamos olhar para todos os detalhes.

Estamos falando de vitaminas e medicamentos, que preparam os homens de conceber uma criança a tornar-se mais eficiente. Estes fundos vão ajudar a melhorar a resistência, bem como a qualidade de sua vida. Assim, para a concepção do processo será particularmente útil a vitamina E, a L-carnitina e de zinco que aumentam a produção de esperma e afectam a motilidade do esperma. E para os homens de idade madura é mais selênio adequado que suporta o nível desejado de desempenho sexual. Além disso, as preparações populares contendo ácido fólico e vitamina A.

Mas não devemos esquecer que todos os itens acima serão tomadas por as recomendações de especialistas. Afinal, mesmo estes meios aparentemente inofensivos, podem ter efeitos indesejáveis sobre o futuro pai.

Então, o que a bebida ao homem para a concepção? Esta questão é dada uma resposta precisa. Se houver uma infecção, você precisa beber medicamentos prescritos seu médico, que irá lidar com ele e, em casos em que é necessário para apoiar o corpo – vitaminas para ajudar. aditivos biológicos, aliás, a utilização é indesejável.

Quantas vezes você precisa para ter relações sexuais

Exatamente o quanto você precisa para ter relações sexuais, de modo que, finalmente, havia uma concepção? Esta é a pergunta mais popular entre os pais. Muitos especialistas dizem que entre os atos sexuais deve passar por pelo menos dois ou três dias. E tudo por causa da mobilidade e concentração das células germinativas durante este tempo atinge o máximo absoluto. Quanto à relação sexual todos os dias, há o uso deles não é absoluta.

resultado

Agora é hora de resumir. nascimento de uma criança – é a fase mais importante na vida do homem. É por isso que você precisa se preparar não só para a própria gravidez, mas também para conceber. Visitam médicos, a adesão estrita às suas orientações – os principais fatores que afetam diretamente o próprio desenvolvimento do feto e sua posterior vida. Cuidar de si mesmo agora, os pais estão preocupados com a saúde de seu bebê. Evitar álcool, drogas, tabaco – é que você deve em primeiro lugar. Mas a vida activa e recepção de vitaminas é outro fator favorável para o desenvolvimento do bebê.

Observando dicas que são listadas neste artigo, você pode ter certeza que a concepção, a gravidez eo parto em si rebonochka será momento verdadeiramente feliz para o futuro do pai e para a mãe.