Andrei Averin perdeu? Sabemos a resposta!

Hoje, muitas pessoas querem ter um corpo esbelto e figura apertada. Naturalmente, a maioria deste tipo de desejo de pertencer às telas de TV estrelas. A coisa é que eles só precisam de olhar atraente, de modo a não assustar todos os fãs. Não se esqueça que a câmera acrescenta cerca de 10 kg, o que não é uma vantagem para qualquer estrela. Por exemplo, alguns resort para várias dietas. Outros deitou na mesa de operação e submetido seu corpo a várias manipulações. Neste artigo iremos discutir mais detalhes sobre como fina Averin do "Comedy Club".

informações gerais

Literalmente todos os fãs da série de TV famoso chamado "Comedy Club" ficaram surpresos quando viram o showman popular, Andrei Averin em um olhar completamente novo. Assim, em vez do ator de costume apareceu diante deles um homem completamente diferente, perdeu várias dezenas de quilogramas. Claro, surgiu a questão de como Andrei Averin perdido. Artista atribuiu os métodos mais populares, incluindo cirurgia. Alguns também alegou que a coisa toda em uma dieta especial Kremlin, a que muitos recorreram à ajuda das estrelas. No entanto, se a acreditar que o artista, o problema do excesso de peso, a solução está em vários métodos, ao mesmo tempo. Como fina Averin do "Comedy Club"?

receita milagre

• Na verdade, a receita é muito simples, só precisa limitar severamente a quantidade de alimentos consumidos. -se Averin não comer depois das seis da tarde, não bebia e produtos de pastelaria farinha. A partir ator doce Eu não poderia recusar, pois este é o principal poder de seu cérebro. Se você pertence a esta categoria de pessoas comer chocolate amargo predominante, mas na parte da manhã. A coisa é que os carboidratos rápidos estão disponíveis em-lo tão rapidamente e usou-se durante o dia.
• Outro segredo de como Andrei Averin perdeu, é dividir as refeições. Assim, o ator recomenda que todos comer refeições pequenas, mas muitas vezes (a cada duas horas). Se você acredita que os especialistas, é, assim, acelera o nosso metabolismo, que por sua vez, contribui para a perda de peso. Além disso, deve ser dada preferência a alimentos saudáveis. Por exemplo, se você não consegue lidar com a sensação de fome, é melhor comer a fruta ou queijo cottage com frutas, em vez de um sanduíche com salsicha.

Andrei Averin perdeu? Metodologia de energia

Acima temos discutido apenas em princípios gerais, são agora o foco mais detalhadas sobre a própria técnica. Assim, cada showman noite entrou na loja, onde nós compramos legumes, ervas, iogurte, peixe e carne magra. Vale ressaltar que o pepino mais comum o ajudou a lidar com a sensação de fome. A coisa é que, quando a sua quase zero calorias que eles perfeitamente encher o estômago. Em qualquer caso, não se deve permitir que o estômago literalmente pined à morte. Aqui, novamente, a ajuda pode vir pepinos. Se depois das seis da tarde Andrew sentiu fome, ele bebia um par de copos de iogurte desnatado. Todos os dias no café da manhã é obrigatório comeu mingau, e depois uma segunda queijo pequeno-almoço tempo. Para o almoço, eu preparar sua própria sopa e frango. A melhor opção na hora do almoço – peixe grelhado. Jantava frequentemente carne cozida. Exatamente por causa dessa dieta diária torna-se claro como Andrei Averin perdido.

Pelo qual os produtos teve de ser abandonado?

Em primeiro lugar restrições tocou fast food. De fato, a programação artista muitas vezes não permite para jantar em casa preparados pratos si mesmo. Fast food, neste caso, é uma excelente alternativa em termos de tempo, mas não a saúde. -se Averin recomenda substituindo hambúrgueres e sanduíches com rissóis de arroz vapor. Vale ressaltar que é agora quase não usa produtos de farinha, carnes, e até mesmo carne. Relativamente a este último, foi substituído por peixe, o qual, por sua vez, incorpora ainda mais nutrientes.

proibição

O álcool também tinha quase completamente abandonada. No entanto, uma grande festa Andrew ainda permite-se um par de copos de vinho tinto seco. Ele está convencido de que o álcool prejudica significativamente o trabalho do cérebro, contém uma grande quantidade de calorias desnecessárias, que não é bom para uma pessoa saudável. É por isso que a decisão foi tomada para beber com moderação.

Planos para o futuro

Andrew planeja continuar gradualmente leva em forma. Anteriormente, quando o peso ultrapassa a marca de 100 kg, ele tinha uma série de transtornos, não só para o movimento, mas mesmo com a seleção das roupas mais comuns. Agora, ele encontrou um olhar completamente novo, até um pouco mais jovem. Vale ressaltar que no próximo showman futuro também planeja praticar esportes: imprensa de rock, correr, fazer flexões e assim por diante ..

conclusão

Neste artigo abordamos tanto quanto possíveis detalhes sobre como se livrar do excesso de peso Andrey Averin ( "Comedy Club"). Ele perdeu um artista, como ele mesmo admite, de forma rápida e facilmente. Para isso foi necessário não só para mudar os seus hábitos alimentares, mas também a vida em geral. ele não apenas comer agora, tentando fazer mais exercício, ir para a cama cedo, se levanta muito cedo e com um enorme afluxo de forças. Como muitos perderam Andrei Averin quilograma? Sobre 31. O que acontece a seguir? Will artista favorito a ainda de alguma forma de todos? É só o tempo dirá.