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Blackberry. alimentos altamente calóricos. estrutura

bagas formar o arbusto se assemelha a uma framboesa, que não é surpreendente, já que ambos framboesas e amoras são do mesmo gênero. Para provar diferentes bagas de dados. frutas amora tem um sabor agridoce, as flores são azul-violeta para azul-preto.


Entre os fãs desfrutar das deliciosas bagas, muitas vezes amadurece importa amoras como nutritivos. produto de calorias permite a sua utilização em alimentos, mesmo aqueles que têm medo de calorias.

De onde vim. onde cresce

Parecia este arbusto na América, e em seguida, ao longo do tempo se espalhou para outros países.

Na natureza este arbusto cresce em florestas, muitas vezes diluído lo em hortas. Apesar dos espinhos, que tem uma abundância de plantas, amora-preta, que é de baixo teor calórico, está ganhando em popularidade. A propriedades úteis de frutas dobrar o número de seus fãs.

BlackBerry: calorias, propriedades úteis

Esta baga tem uma composição rica. Blackberry, cujo conteúdo calórico atrai pessoas à procura de ingestão calórica, tem os seguintes elementos úteis de composição:

  • potássio;
  • glicose, sacarose, frutose;
  • vitamina A;
  • vitaminas do complexo B;
  • vitamina E;
  • ácido ascórbico;
  • vitamina PP;
  • pectinas;
  • caroteno;
  • tiamina;
  • de sódio;
  • magnésio;
  • cálcio;
  • ferro;
  • cobre;
  • volátil;
  • zinco.

O consumo regular de frutas desta vontade arbusto:

  1. Resolver o problema de pressão arterial elevada.
  2. Reduzir o colesterol e fortalecer os vasos sanguíneos.
  3. impacto positivo sobre a função renal.
  4. Para estabilizar a actividade do sistema genito-urinário.
  5. Para melhorar a condição do músculo cardíaco.

O Blackberry, cujo conteúdo calórico é pequeno, não prejudicar a figura.

Devido às suas fortes propriedades diuréticas, ajuda a eliminar colecistite e útil para pacientes que sofrem de colelitíase. Propriedades biliares que tem amora, prevenir a ocorrência de condições que tornam a causa da inflamação, formação de estagnação e pedras.

Amplamente conhecido são as propriedades antioxidantes de frutas. Eles impedem a ocorrência de câncer, suspender o processo de envelhecimento.

Devido à propriedade para promover processos de regeneração de células do sangue e pele, amora ativa, portanto, reservas internas para combater várias doenças.

Como usar a baga

Não só os arbustos de frutas são adequados para uso na medicina popular, e deixa: eles são secos e adicionado ao chá. Esta bebida melhora o metabolismo do corpo, e é útil para pessoas que sofrem de diabetes.

Se adicionado ao chá, frutas secas, ele se tornará um propriedades calmantes. Também não têm os análogos de produtos para reduzir as manifestações negativas de alterações hormonais durante a menopausa.

A amora-preta fresca, framboesa e similares, possui antipirética. Seu uso vai ajudar a lidar rapidamente com resfriados, pneumonia e amigdalite.

Quando distúrbios intestinais ou amoras disenteria tomar um xarope doce. Suas propriedades antibacterianas ajudar a se livrar de vermes.

Receitas da medicina tradicional são aconselhados a usar uma decocção de folhas frescas durante sangramento gástrico.

As folhas frescas são triturados arbusto aplicado a feridas para acelerar a sua cura, pois eles contêm volátil.

pré-molde processo

Veja amoras bastante difícil de vender, porque cresce principalmente em florestas, pântanos e rios. o período de maturação é em julho-setembro. O recolhida neste momento bagas têm mais ricos elementos de composição.

Você não deveria ter de recolher amoras perespevshuyu, como ele perde quase todas as suas propriedades úteis, e se torna gosto muito azedo.

As formas mais ideais de bagas é o congelamento e secagem.

BlackBerry: calorias, proteína, gordura, fibra

Esta baga refere-se a alimentos de baixo teor calórico. Amora, de calorias por 100 gramas, que é de 34 kcal, tem a seguinte proporção de proteína, gordura e hidrato de carbono:

  1. Proteínas – 1,5 g
  2. Gordura – 0,5 g
  3. Os hidratos de carbono – 4,4 g

Bagas são ricos em fibra. É muito valioso para o corpo. teor de fibra é de cerca de 5% do peso total do produto.

Contra-indicações

Renunciar ao uso de amoras deve ser se há uma intolerância pessoal do produto.

Berry é contra-indicado e aqueles que têm úlceras estomacais.

Comer amoras durante a gravidez e lactação

Berry útil para usar durante a gravidez e alimentação infantil. Graças a ela, o corpo da mulher se recupera mais rapidamente após o parto.

Durante a gravidez, um dos indicadores de que está constantemente observados, é o nível de hemoglobina. Devido à sua composição, o produto estabiliza o seu nível. E devido ao fato de que o BlackBerry, que é muito baixa em calorias, acelera o metabolismo, é útil para comer para a sobremesa em vez de doces. Isto irá manter o peso sob controle.

Apesar do fato de que as bagas não são susceptíveis de causar reações alérgicas, é ainda neste período, especialmente para as mulheres, é melhor usar para consultar com um especialista.

Calorie amora fresca permite que você incluí-lo na dieta diária. Isso permitirá que o corpo não sofre de falta de nutrientes e vitaminas.