A atividade física, dieta moderada – o caminho para a harmonia consigo mesmo e com o mundo

De acordo com o perito-consultor de feng shui Aleksandra Lanovogo, visão de mundo Oriental Céu, Terra e Homem são um todo indivisível. A saúde humana depende de como ele está em harmonia com o céu, a terra e com seu mundo interior.

O universo nos mostra as leis de que eu quero chamar a atenção para a interação humana com os cinco elementos básicos do universo. É lógico que todos nós ao longo de sua existência terrena, e estão sob a influência dessas leis. Portanto, seu uso hábil na vida diária melhora significativamente a atmosfera em torno de nós, e, portanto, afetar a saúde, estado psico-emocional, e até mesmo na linha de pensamento, – disse Alexander Lanoviy.

Portanto, para se sentir em harmonia e ser mais saudável, melhor vale a pena conhecer as leis do universo, a fim de interagir eficazmente com os elementos que são responsáveis por uma determinada área da vida e do sistema de nossos corpos.

elemento de madeira: não é tão natural quanto respirar

É necessário para comer um simples e "ao vivo" alimentos (tão pouco quanto possível tratamento térmico, produtos ecológicos, a preferência para produtos cultivados na área onde você nasceu), não comer demais.
Em nenhum caso, não comer enquanto alimentos em um animado ou deprimido.
É necessário evitar demasiada atenção ao processo de cozinhar. Há uma necessidade tão natural como respirar.

Elemento Metal: mínima atividade física diária – 150 minutos

O homem precisa de uma atividade física viável. A comida é necessária para "ganhar" e "trabalho". Os cientistas identificaram pelo menos actividade física diária, que é de 150 minutos.

É amplamente método de tratamento ou prevenção do contacto com pedras, metais e minerais usadas. Antes de comprar jóias para usar em seu próprio país, é desejável para procurar um especialista para seleção individual, para não seguir a moda ou estereótipos.

Para melhorar o bem-estar necessário fazer uso mais amplo das propriedades dos sons (meditação, relaxamento e música de igreja, individualmente sob medida para você) e cores (que sentem intuitivamente, que cor é hoje estamos mais impressionado, então você deve tentar vê-lo-los).

Elemento Água: use "ao vivo" água em vez de estagnação

A actividade física deve ser combinado com o regime de beber correcta. É importante incidir não só sobre a qualidade da água (embora deva ser verificado periodicamente, referindo-se ao laboratório), e beber não só limpa, mas também "ao vivo", que não é fervida e não água estagnada. água fervida apenas útil para usar fresco, quente.

Você também deve fazer um maior uso dos seguintes tipos na dieta de água: silício, quartzo, estruturada (derreter ou cobrado determinado campo informação biológica), e aplicar uma variedade de banhos de saúde preventivos e muitas vezes simplesmente tomar banho, chuveiro, douche.

E, claro, é importante cumprir com as normas de consumo de água (apenas a própria água!) – pelo menos 1,5 litros por dia.

Elemento Fogo: responsável pelo sistema cardiovascular

O escopo do fogo – este plasma, ésteres e odores presente em nossas vidas. Hoje é nenhum segredo que há uma ligação direta entre sentimentos, abraçando humana e doenças que vêm como consequência. Há muito tempo se observou que o efeito benéfico sobre a observação humana de ser queimado pelo fogo. Talvez ele está preso com ele desde os tempos pré-históricos, quando o fogo queimando na caverna sinalizou: tudo está bem, tudo está calmo, não há comida, e não há calor … Até agora, o fogo efeito calmante sobre nós, acalmando o coração eo sistema nervoso.

É também muito eficaz em caso de perda do equilíbrio mental é aromaterapia, perfumes especialmente eucalipto, pinho, hortelã, rosa.

E devemos desenvolver o hábito de diariamente sorriso sincero pelo menos sete vezes por dia.

Elemento Terra: a bagunça na casa – uma bagunça no chuveiro

Uma enorme impacto sobre nosso bem-estar tem um lugar (espaço) em que vivemos e trabalhamos. Ar, bem como a água, e tem magnético e propriedades minerais, atenção tão especial – pureza (limpeza geral sistemática), aeração, umidificação moderado. Mesmo o material de que fez habitação, afeta a base física e moral do ser humano.

Desordem na casa – é uma confusão na mente. Quantas coisas desnecessárias nós próprios, mais os nossos problemas de vida e, por incrível que pareça, a doença. Ele deve se livrar das coisas que não usamos mais de um ano. Por causa do excesso da quantidade de energia estagnação ocorrer que impedem o fluxo livre de energia no ambiente.