Aclimatação. Os sintomas de suas manifestações.

A história pode começar desde os tempos antigos, quando os ancestrais de todos nós, de se estabelecer em seu território favorito, gradualmente se acostumar com o clima local, alimentação e outras condições, característica apenas para estes espaços. Mas agora, nestes tempos modernos de globalização do mundo, as pessoas estão propensas a deslocação e circulação, e em longas distâncias. E aqui, em lugares novos, eles enfrentam um ambiente completamente novo, outros alimentos, tradições e, claro, aclimatação.

Seus sintomas podem ser tanto longo e ocupar um segmento em poucos dias. Geralmente, ele acreditava que esse processo ocorre dentro de duas semanas, afiar no terceiro, sétimo e décimo dia em terras estrangeiras. Mas cada pessoa tem seu próprio organismo individual, e que um ativo novo e cheio de idade energia pode demorar vários dias, é muito mais difícil de superar uma pessoa idosa ou organismo da criança imatura.

Resolver um problema semelhante de várias maneiras. Para começar é se preparar para tal processo não é muito agradável, como a aclimatação, cujos sintomas aparecem mais clara, menor é a protecção do corpo expostas ao estresse forte no trabalho e viagem rápida. Portanto, você só precisa de pelo menos uma semana antes da viagem começar a tomar um bom complexo vitamínico, e para eles uma boa idéia para anexar uma dose extra de vitamina C. É recomendado para beber todo o curso, incluindo a recriação e re-aclimatação período de pelo menos sete dias. Certifique-se de carregar virar para baixo no trabalho alguns dias antes da viagem, dar o seu corpo uma chance de relaxar e de estoque de uma nova força, ande o mais rápido possível no ar fresco, é a melhor maneira possível ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e, consequentemente, a preparação para um evento como esse, como a aclimatação . Seus sintomas são variados. Muitas vezes, depois de uma viagem de avião, acompanhada por correntes de ar de condicionadores de ar frio ou desagradáveis na cabine, pode sentir calafrios, coriza e dor de garganta. Claro que, no forro cheio de uma grande variedade de passageiros, existe o risco de pegar uma infecção viral, mas é, provavelmente, os primeiros sinais de aclimatação. Estes sintomas desaparecem logo que o seu relógio interno para se adaptar ao novo ritmo de vida. E você não pode fazer nada aqui, já que a aclimatação humana – um processo normal, que está sujeita a maioria dos habitantes do nosso planeta.

Começou a suar ao viajar em um país quente – é um sinal de que o corpo é aclimatação. Os sintomas são expressos como palpitações e dificuldade em respirar. Aliviar tais condições, utilizando uma água mineral. Muitas vezes o problema de turistas pela primeira vez no país – um distúrbio do sistema digestivo. Normalmente, o viajante imediatamente quer tentar qualquer coisa que lhe oferece um país exótico e este é o maior erro. O organismo está a tentar por todos os meios para se adaptar ao novo, muitas vezes muito incomum para ele médio, e é simplesmente forças não o suficiente sobre a digestão de pratos exóticos. Portanto, nos primeiros dias, deve ser restrito ao seu gosto e necessidades para tentar tomar apenas comprovada pelo órgão nas condições usuais de alimentos. Isto também se aplica à compra de frutas familiares e não familiares "com as mãos" na rua. Se eles foram incisão, eles poderiam facilmente obter "germes estranhos", que se tornou a razão para que o corpo se aclimatar novo pico. Ele deve ficar longe de qualquer coisa incomum e pouco habitual para o estômago para dois a três dias, e só sentiu que as razões para o medo se foi, lentamente começam a experimentar a tabela local.

Tenha em mente que os sinais de aclimatação – um habituais sintomas preparar o corpo para comprometida clima desconhecido para ele, o que pode facilitar em muito observando as regras necessárias, tendo em complexos vitamínicos, e fazendo as vacinas necessárias antes de viajar.