Metabólica Dieta e as razões para sua popularidade

Metabólica Dieta é um método muito popular para perder peso em todo o mundo. Ele é construído de modo que dentro de sete dias o metabolismo da pessoa acelerado sob a condição de uso é o número estritamente limitado de produtos. Este efeito é conseguido porque a base desta dieta são fatores que estimulam o sistema hormonal de uma forma que começa a ativamente queimar gordura. Neste caso, mais uma vez, não se acumula.

Dieta metabólica é baseada na introdução de alterações no sistema de fornecimento de energia para reduzir a síntese de insulina e de estrogénio para uma indicadores mínimos (estas hormonas muitas vezes provocam a formação e acumulação de gordura corporal). Paralelo a isso, o sistema ajuda a ativar a produção de hormônios que promovem a queima de gordura (testosterona, adrenalina, noradrenalina).

Metabólica Dieta tem um lugar especial entre outros métodos destinados a reduzir o peso, porque baseado em três posições principais. Então, ele leva em consideração:

Metabolismo, que pode ser misturado, em uma retardada ou rápida.
O papel desempenhado na ferro corpo principal (pituitária, supra-renal ou glândula tiróide).
Características de fisiologia e possíveis hábitos que são peculiares ao homem.

Note-se que este método de perda de peso é apreciada até mesmo por aqueles que sofrem de problemas digestivos e cadeira de dificuldade. Por exemplo, para a dieta intestinal tem um espectro estreito de ação, enquanto metabólica melhora o metabolismo, o que leva à digestão e estabilização de todos os órgãos internos.

Note que antes de começar a usar este método, você deve determinar o seu peso e grau de obesidade.

Metabólica dieta é dividida em três etapas:

O passo inicial é na queima de gordura ativa, que dura cerca de 14 dias. Se o resultado não está plenamente alcançado, o estágio pode ser repetido depois de cerca de 14-21 dias. Permitidos apenas produtos "zero" (ver. Abaixo).
Durante a segunda fase deve ser a perda de peso estável. Duração da fase depende do resultado desejado. Assim, a dieta deve ser dividida em: pequeno-almoço (08:00-10:00) – 4 pontos, almoço (11-12) – 2 pontos, jantar (2 a 3 dias) – 2 pontos, chá da tarde (com 4 a 6 pm) – 1 ponto, e jantar (de 6 a 8 pm) – de zero pontos.
A terceira etapa é consolidar os resultados. Para cada refeição, além de jantar, você tem permissão para adicionar uma pontuação. Se a perda de peso continua, é possível adicionar outro ponto.

Metabólica Dieta, comentários que ajudam a analisar o grau de eficiência, também assume que as recomendações específicas. Assim, o número de bolas na segunda fase não pode ser aumentada. Intervalos entre as refeições, que durou mais de três horas é proibido. O ideal é combinar vários produtos a fim de alcançar a quantidade necessária de pontos.

dieta metabólica é baseado em uma tabela contendo o valor do índice de um produto:

Produtos, no valor de 0 pontos:

Frango e peru filé, coelho, todos os mariscos, ovos, frutas e legumes frescos, cebolas, alho, bem como fibras e proteínas.

Produtos, que são estimados em um ponto:

Bagas, sucos de vegetais frescos e feijão.

2 pontos pode ser obtida pela ingestão de nozes, sementes, farelo de pão, beterraba e cenoura cozida, trigo, arroz e aveia, bem como cordeiro, vitela e carne.

Produtos, que são estimados em três pontos:

Millet, chocolate preto, queijos duros e processados, e suco de frutas.

4 pontos:

água doce, frutos secos, doces , e sêmola, doces, chocolate de leite, álcool e salsichas.

Usando esta dieta não causa danos ao organismo e não tem contra-indicações.