Onde obter força e energia para a vida?

Às vezes parece que a vida parou. Eu não quero nada. Na garganta havia alguém que não passa. Dentro aguça a sensação de ansiedade e desesperança. Apatia. O mundo parecia desbotada. Fraqueza. Não no humor, e as lágrimas rolando de seus olhos por si mesmos.

O que está acontecendo com o homem? Onde obter a força?

A vida é complicada, é claro. Todos os dias tem que resolver muitos problemas. Alguns superá-los e seguir em frente, vamos dar-lhe com força. Outros tropeçar em uma pedra simples, perdido e não vejo nenhuma maneira de sair desta situação.

Quando uma pessoa para tomar o poder? Às vezes parece que eles estão nos deixando, não há energia. Nisto há um grão de senso comum. Afinal, nossa despensa energia é constantemente atualizado, mas se ele tem buracos, nunca estará completa.

Onde obter força e energia para a vida? Você precisa olhar para furos e patch-los, eliminar o vazamento de energia. Você só precisa se concentrar e prestar atenção ao que é gasto é desperdiçado poder. Saiba como monitorar e consertar esses buracos.

Como pode uma pessoa perde energia

• Inveja, a raiva, o ódio, a irritabilidade, a inveja, a raiva.
• Perda de auto-consciência, dependência completa sobre a opinião pública.
• Medo de eventos futuros.
• O resultando informação negativa (mídia, vizinhos, assistir filmes ruins, e assim por diante. D.).
• Um sentimento de pesar e até mesmo culpa para o que tem sido feito.
• A preocupação com a situação financeira.
• Esforços para reconhecer-se na sociedade, o desejo de agradar.
• A capacidade de deitar e ocultá-lo.
• Maus hábitos (drogas, álcool, fumo).
• Doença (mental, físico, mental).
• constante ansiedade e sentimentos de eventos passados.

É uma lista miserável das fontes de nossa perda de energia de tudo que existe. Mas agora mais compreensível que a força da vida fora.

A principal comedor de energia – é o próprio homem, é deixado para descobrir onde conseguir força e energia para a vida.

Como restaurar o equilíbrio de energia e re-pintar o mundo

À primeira vista, estas recomendações podem parecer simples, mas é enganosa. Vai levar tempo. Este trabalho constante sobre si mesmo e sua força de vontade.

Dicas sobre como melhorar a qualidade de vida, e onde obter a vitalidade e energia

1. É necessário amar não só a si mesmo, mas também o seu corpo, cuidar dele (é ginásio, visitar o salão de beleza, piscina e assim por diante. D.).
2. Comer direito (vitaminas, suplementos alimentares).
3. Criar um bom ambiente ao seu redor (pessoas que compartilham seus interesses, fornecendo apoio genuíno).
4. É necessário viajar mais (novos contactos, humor positivo, alegria).
5. Adquirir novos conhecimentos.
6. A fim de manter suas casas.
7. É necessário fazer as coisas que você ama e descobrir talentos (canto, dança, tricô, leitura, escrever poesia, e assim por diante. D.).
8. Você precisa se livrar do medo, culpa, vivendo no presente, olhar para o passado.
9. Mais descanso, organizar um passeio no parque (para admirar a beleza natural).
10. Você pode mudar o estilo de se vestir e imagem.
11. É necessário cortar as extremidades de uma vida pessoal não, sair de um relacionamento ruim.
12. Ouça a si mesmo.
13. Envolver-se em auto-desenvolvimento (visitar língua estrangeira cursos, museus, teatros, oficinas e assim por diante. D.).
14. Aprenda a desistir, se ela interfere com a sua vida.
15. Viva como você gosta, siga seus sonhos.
16. Não economize no abraço de seus entes queridos. Para uma vida feliz não deve ser inferior a oito por dia.

Por favor, observar o balanço energético. Não é de admirar todas as pessoas de trabalho alternativo com descanso, acordando a partir do relógio do sono. E também com idéias, eles precisam deixar ir e mudar para a contemplação das belas peças. Atividade mudança passividade. Só este esquema vai se sentir bem.

Se devidamente comer, pouco sono, não descansar, não será capaz de alcançar a harmonia.

Muitos se posicionando perdedores. E atormentado pela questão de onde a tomar o poder para ter sucesso.

Nossa força no sonho

Primeiro você precisa decidir o que você quer da vida. Pode ser um monte de desejar, mas se pulverizado sobre múltiplos alvos não é simplesmente energia e força suficiente. Precisamos de um objetivo de valor grande. Você precisa então de traçar um plano para alcançá-lo e seguir o seu sonho.

O objetivo deve ser o de levar as especificidades. Você precisa decidir em que área você quer ter sucesso – na carreira, vida pessoal, esportes.

A vida é o homem sem rumo chato e monótono. Ele longe de ser inspirado, porque todo o poder de um grande sonho. As pessoas de sucesso sabem o que querem da vida, e é a forma como ele será capaz de implementar seus planos. E, neste caso, a força ea energia de vontade.

Mas acontece também que a pessoa é simplesmente não até o sonho do grande número de problemas empurrar. Seus tormentos outra pergunta – sobre onde tomar o poder para a vida.

energia física e espiritual

Homem desde o nascimento acrescenta energia física através das seguintes fontes:

• Poder. E quanto mais ele vai ser melhor, melhor o seu corpo se sente. E se o consumo de alimentos e fazer mais equilibrada e moderada, cheio de emoções positivas, o resultado impressionante.
• energia física do nosso planeta. É uma terra, ar, plantas, fogo, água, animais. Em contato com a natureza, nós reabastecer a sua vitalidade, melhorar o estado emocional. Portanto, você deve cuidadosamente e respeitosamente a seus presentes.
• Pessoas ao nosso redor, a partir do qual obtemos energia emocional, sensorial e mental, que é então convertido para o físico. É muito importante para obter apenas emoções positivas, porque eu não dou uma função negativa normalmente.
• Sports. Não é apenas um exercício na forma de um exercício complexo, esta massagem e práticas de respiração. Ostenta povos sentem muito mais fácil, mais saudável, mais confiante.

Tanto para a reposição de energia física. Recomendações simples, mais importante, usar corretamente cada um, em seguida, a questão de para onde levar a força da vida, metade será permitido.

Agora vamos tocar na área mais delicada – a energia espiritual. Se a fonte física de trabalho não é difícil, pode haver algumas dificuldades. Porque, então, afetou o mundo espiritual do indivíduo, o nível de desenvolvimento pessoal, auto-aperfeiçoamento, que é por isso que trabalhar com eles vai depender do nível espiritual da pessoa e podem mudar ao longo da vida.

As fontes de energia espiritual

• Pensamentos. Nós dar à luz a sua própria. Eles são capazes de executar nossas vidas. Portanto, eles devem ser dirigidos apenas para o positivo, sorte, sucesso, confiança, para atingir a meta. Negativo contribuir para o vazamento de forças vitais.
• Sentimentos. É como com as emoções que podem destruir e repor o fundo emocional e energético. Portanto, você deve aprender a gerir os seus sentimentos e explosões emocionais.

É muito importante para aprender a pensar positivamente, cuidar do seu corpo físico e do corpo como um todo, é um alimento saudável e de lazer, e socializar com pessoas positivas, auto-aperfeiçoamento, tudo isso vai repor e restaurar a vitalidade.

Descobrimos onde obter a força para suportar tudo. Resta apenas para economizar energia.

Isso pode ser feito observando as seguintes regras

1. Não o desperdice em vão. Não é necessário, por exemplo, à noite para assistir a filmes emocionais. Explosões de emoções como medo, alegria, empatia, só são capazes de pegar balanços energéticos.
2. Evitar conflitos e disputas. Pessoas (vampiros de energia) se alimentam das emoções dos outros. Não é necessário dar-lhes isso. Você só precisa de visualizar na frente de uma grande parede de tijolos, e depois o seu adversário muito rapidamente perdem o interesse em conflito com você.
3. Não há necessidade de controlar os outros. Ele ameaça o surgimento da preocupação excessiva para si e dos outros, o que leva a perda de energia. Você precisa parar de se preocupar, vivendo no presente, sem olhar para o futuro, e não para reabrir o passado.
4. não deve ser abusado drogas estimulantes e sedativos. Eles parecem dar uma carga de vivacidade e energia, mas não é. O processo é invertido, após o término de suas ações uma pessoa experimenta fraqueza e vazio. O álcool funciona de forma similar.
5. É importante identificar as suas próprias fontes de reposição eficiente de energia, quer se trate de jogging no parque, lendo um livro ou adequação. A principal coisa – que eles foram capazes de ajudá-lo a qualquer momento e dada a oportunidade de seguir em frente. Bloco que rouba sua força.

E isso tira a nossa energia?

Considere algumas fontes

1. Não trouxe até o fim do caso. Por causa da preguiça e outras razões, as pessoas muitas vezes não trazem o trabalho com perfeição. Todos acumulado lentamente, e se transforma em uma enorme pilha de problemas. Eles não dão nenhum dia de descanso nem de noite, daí a falta de sono, dores de cabeça, ansiedade e perda de vitalidade. É também devido ao não cumprimento da, nenhuma dívida retorno prometido.
2. Falso. Quanto mais vezes uma pessoa está mentindo, mais ele tem de se esquivar e inventar histórias, este trabalho adicional do cérebro, portanto, a perda de energia.
3. Sentimentos de medo e ansiedade. ansiedade constante, desconfiança gerar pânico. O corpo está constantemente em um estado de stress, que esgota sua energia. É necessário cultivar, elevar a auto-estima, para se livrar de complexos, para se tornar auto-suficiente.
4. experiência vazia e sem fundamento. Eles pegam uma enorme quantidade de vitalidade. Você precisa manter o controle de seu processo de pensamento.
5. passatempo insuficiente no ar fresco.
6. conversa inútil e fofocas. Como regra geral, essas pessoas são negativos, eles estão sofrendo por causa do mau bem-estar psicológico. Você não deveria fazer isso.
7. Ressentimento. Ela come o interior. Ele literalmente. Para perdoar os agressores e pedir perdão.
8. A falta de sono. alimentação principal e malévola. Se um número insuficiente de horas de sono, nossos corpos não receberá novas forças para a vida. Eu preciso dormir uma média de 8 horas, a fim de ficar em boa forma.
9. Maus hábitos (álcool, tabaco).

Agora é claro para nós que para obter o poder, como poupar energia e, assim, prevenir a sua conclusão. Muitas vezes estamos experimentando um déficit de energia na primavera. Esta fadiga, falta crônica de sono, fadiga constante.

Todos estes são sinais de beribéri primavera. Onde obter força na primavera?

Como combatê-la

1. A nutrição adequada. O que nós comemos afeta nossa saúde, beleza, condição física e emocional. Portanto, não precisa mais alimentos para comer frutas e legumes frescos, cereais, grãos, frutos do mar.
2. Manter a imunidade, o que enfraqueceu após o inverno. É necessária a realização de procedimentos complexos, incluindo o endurecimento. Tome vitaminas.
3. Atividade ao ar livre. Você deve saber que o exercício físico aumenta o oxigênio e sangue fluxo, o que tem um efeito positivo sobre a saúde. Ele dá uma carga de vivacidade para todo o dia, bom humor e bem-estar, uma enorme onda de vitalidade.
4. E, claro, um estado emocional. Apenas emoções positivas em tudo o que fazemos. O nosso bem-estar depende do estado psicológico. Por isso, é sempre necessário para ficar de bom humor, não perder o coração, sorriso, e estar em harmonia uns com os outros.

Alguns mais recomendações

• Nem sempre feliz quente de primavera tempo dias claros. Em mau tempo você não deve estar deprimido.
• Ele não pode ser demasiado excesso de trabalho no trabalho.
• Você precisa descansar mais. leitura livro favorito, assistir programa de TV interessante ou filme – este coisas aparentemente pequenas, mas eles são capazes de levantar o seu humor.
• Passar mais tempo com amigos e pessoas da família. Evitar o contacto com aqueles que são desagradáveis para você.
• Animais de estimação também pode ser carregada com emoções positivas e mente.

E só precisa se lembrar que a primavera – este é o início do verão. E este calor, é hora de sair, piqueniques. Ele irá inspirar, inspirar e repor a energia.

Revimos as fontes de onde a tomar o poder. A principal coisa – para aprender a preservar e reconstituir. E para isso você precisa estar sempre em um clima positivo, nunca desistir, acreditar apenas no melhor. Trabalho em si mesmo constantemente, e, em seguida, tudo na vida vai sair.