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Constituem um conjunto de exercícios de manhã para o grupo do meio DOW

O jardim de infância pode ser imaginado sem os exercícios de manhã? Sabe-se que o complexo de exercício matinal fornece kiddies alegria e atividade para todo o dia. Além disso, o exercício da manhã desempenha um papel importante na preservação e restauração da saúde frágil de crianças. Além de carregar o exercício minuto física crianças manhã recomendado, jogar jogos ao ar livre, andando. Afinal de contas, é importante monitorar a saúde da criança ainda está no jardim de infância, é tarde demais.


Neste artigo você vai aprender o que um complexo de exercícios de manhã para o grupo do meio, e escrevê-lo corretamente, tendo em conta todas as necessidades das crianças em movimento. Em parênteses indicam o número desejado de repetições de exercícios.

exercícios da manhã OpenCards

O grupo do meio, em contraste com os mais jovens, faz bastante exercício. Aqui estão algumas delas:

  • "Sob a acusação!". Realizada andando um atrás do outro. Crianças ir em uma corrida fácil. Cuidador várias vezes devem mudar a direção de corrida e caminhada. As crianças estão em um círculo.
  • "Hands Up". No início de exercícios para as pernas afastadas e braços pendurados livremente ao longo do corpo. Levante as mãos para cima, olhando para eles, baixou (5 vezes).
  • "Mãos em frente." posição inicial, como no exercício anterior. Levante os braços para a frente, olhar para eles, omita (5 vezes).
  • "Eu bato no joelho." pernas afastadas, os braços ao longo do corpo. As crianças não podem bater joelhos, endireite (4 vezes).
  • "Alcance para o sol." pernas afastadas, as mãos na cintura. Crianças criadas em seus dedos, mãos levantar. Queda – braços para a posição de partida.
  • "Entupido". pernas afastadas, as mãos na cintura. Crianças ligeiramente agachamento, joelhos criados, endireitar (4 vezes).
  • "Sobre os dedos do pé." Reconstrução de um círculo, caminhando uns aos outros, e então – andando na ponta dos pés, mãos esticadas para cima. Ele completa a gama de andar normal.

exercícios matinais complexas temáticas para o grupo intermediário – "Relógio"

  • Andar em um círculo. Corrida fácil. Seguinte – andando na ponta dos pés, em seguida, nós vamos, altamente levantando joelhos. Construção do círculo.
  • "O chefe do relógio." pernas afastadas, armas na mão. bend mão no cotovelo, girar a frente do peito (5 vezes).
  • "Pendulum". pernas afastadas, as mãos na cintura. As pistas da esquerda e direita com as palavras "tic-tac" (6 vezes).
  • "Relógio quebrado." pernas afastadas, os braços soltos na parte inferior. As crianças sentar, bater palmas joelhos, levante-se (5 vezes).
  • "O relógio é." A posição de partida é o mesmo. Crianças balançar seus braços e para trás (5 vezes).
  • Reconstruindo a coluna, corrida, caminhada.

É possível liberar a criança do exercício de manhã?

Complexo de ginástica de manhã para o grupo intermediário é escolhido de modo que os exercícios são adequados para todos: crianças menos ativas, que são ativadas após o ginásio, e hiperativo, onde manhã exerce efeito calmante. Se a criança é regularmente exercícios na parte da manhã, juntamente com os seus pares, em seguida, no fim de semana ele vai pedir aos pais para fazer exercícios com ele.

No entanto não existem contra-indicações para ginástica. Criança livre a partir do exercício de manhã, se:

  • o sistema cardiovascular está trabalhando criança com deficiência;
  • perturbar o funcionamento do sistema do motor é observada;
  • bebê fraqueza inerente.

Se você está ainda o seu filho não é observada, é seguro fazê-tutor selecionado exercícios matinais complexos. Para o grupo intermediário é importante mover-se mais e sentar-se menos, então o ginásio e jogos ao ar livre são recomendados para eles, sem falhar.

Assim, o uso da manhã ginásio é óbvio. Alguns educadores acreditam que deve ser feito na parte da manhã e também exercícios respiratórios no grupo do meio. No entanto, isso não é necessário, é possível introduzi-lo em outras classes.