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O que é mais importante? Ganhar ou ….

"Contanto que você não derrotar a si mesmo, é improvável que você vai vencer o adversário '

D.Loer

Você pode se surpreender que mesmo que eu sou um psicólogo esportivo, eu não colocar o principal objetivo dos nossos atletas de alta performance. Meu desejo sincero – que aprender a ser interiormente livre a partir do resultado que as crianças aprenderam a aproveitar a vida, apesar da derrota na competição, para não me debruçar sobre os seus erros para que eles valorizado si mesmos, independentemente do número de pontos. Afinal, durante todo o período de trabalho, muitas vezes eu assistir a mesma cena: depois de uma série de derrotas, muitos vindo descrença em si mesmos, indício muito forte para o resultado, e isso é ainda maior estresse psicológico. E se a tensão aumenta, o sistema nervoso está esgotado, ea chance de ser eficaz no jogo são significativamente reduzidos. E Deus estará com eles, com os resultados …. mas depois de sofrer auto-estima da criança, a sua saúde psicológica, e humor deprimido, falta de confiança e tensão são refletidas diretamente na saúde física.

Se as escalas colocar os resultados psicológicos (e físicas) de saúde e bons, o que você escolhe? .. Eu escolho a saúde. É por isso que me proponho a colocar em primeiro lugar a cultivar na natureza atleta resistente, no centro do qual é possível colocar uma atitude saudável para a perda ea capacidade de não repreendê-se para erros, e para tirar conclusões e para corrigi-los no futuro, o respeito pelo oponente (sem inveja, o ódio) porque é isso que o adversário permite-lhe mostrar a dignidade da natureza. Incontinência, histeria, raiva – tudo isso é um sinal de insegurança e muito forte desejo de vencer, para ser melhor do que o adversário. Agora vamos pensar sobre por que precisamos ser melhores do que outros? Quem eo que nós queremos provar? Está confiante pessoa vai provar que ele é melhor do que outros? Ao invés homem confiante é calmo, compassivo, paciente, respeitoso, benevolente. Mas quando estamos preocupados que os outros dizem sobre nós (e, de repente penso: "covarde, perdedor estúpido"), isto é onde os problemas começam. Quem cria estes problemas? Nossa mente! Nós nos comparar com os outros, colocando-se estimar "Eu sou melhor ou pior", em vez de comparar-se com o que tínhamos no passado (e este é um muito mais objetivo e fornece uma oportunidade para avaliar sobriamente ou não estamos a fazer progressos).

Nós mesmos foram levados a crer que, por algum motivo, não basta fazer as coisas que você ama, e certifique-se de "saltar sobre" alguém. Society promove a idéia fortemente. O orgulho da escola, a cidade, o país deve ser os campeões! E sobre as qualidades humanas nenhuma pergunta. Talvez este campeão de mal-humorado, gananciosos, rude, etc. E se você pensar sobre isso, você pode ter que avaliar-se nas qualidades humanas? Talvez devemos estar orgulhosos do tipo caras, Simpático, corajosa? E o que tem o desempenho atlético?

Uma vez eu queria ser o melhor psicólogo esportivo na região de Samara. Agora parece engraçado para mim. Por quê? Quem eo que eu tenho que provar? Isto é importante, eu tenho um título científico, certificados de prestígio de conclusão de cursos ou não? Talvez mais importante, se eu como um especialista pode ajudar os atletas, e um homem que sou no todo …

Estou certo de que as nossas ambições são apenas estragar a vida. Ambição forçado a mudar o foco não no prazer de suas coisas favoritas, e para alcançar este resultado, e, portanto, decepcionado quando o resultado não é realizável.

Você provavelmente já ouviu a frase é frequentemente psicólogos e muitos filósofos e sábios usado, "Be Here Now" e realmente é a fórmula de uma atitude saudável perante a vida. Viver, aprender a ser no momento presente, deixá-lo completamente, em vez correr para a frente e atrair a imaginação das imagens terríveis de falhas. Observe a si mesmo, muitas vezes, pensamos no futuro ainda não aconteceu, ou percorrer os problemas da situação passada, o medo, como se isso não aconteceu. Muitos estão agora a viver assim, e esse estresse contínuo e, consequentemente, resposta inadequada ao que está acontecendo. E para o absurdo completo da reação à perda incidente (por exemplo), imaginar que em algum lugar em um país distante é uma guerra e alguns bebê só quer sobreviver e, em alguns casos a fome ea outra criança não tinha nada para comer, e em outro lugar terremoto …. e agora comparar a sua situação e a situação dessas pessoas … E então você não fazer ridículo ficar chateada e "morto" por causa de uma perda? Sim, a perda – tudo bem, é-nos uma lição, um teste de nosso caráter, esta é uma oportunidade própria para ver o presente, é uma oportunidade de treinar-se para ser persistente em situações estressantes … E se você se lembra o personagem falha endurecer mais sobre isso, então depois de um tempo tal atitude para e se preparar para um momentos realmente difíceis da vida, que precisarão otimismo, auto-controle e auto-confiança.

Algumas pessoas, depois de ter estado à beira da morte, milagrosamente sobreviver, por um longo tempo a olhar para as falhas banais como pequenas coisas da vida, porque eles estão em comparação não ir com os problemas realmente graves … Será que precisamos de entrar em situações muito perigosas que entender que todas as o resto das coisas que estamos frustrados – realmente absurdo? Talvez fosse apenas tempo para lembrar que o principal não é vencer, mas a nossa atitude perante a vida, a capacidade de apreciar as coisas simples e apreciar a vida.

Eu ofereço a deixar ambição assumir que o desempenho atlético pode ser alcançado, ou não, e isso não deve ofuscar nossas vidas. Mas se tivermos uma atitude positiva e crença em si mesmo, então a probabilidade de sucesso é muito maior. Assim, aprender a apreciar o processo do jogo (coisas favoritas) é muito mais importante do que espera para o resultado.

"Release" resultado, estar aqui e agora, muitas vezes lembrar que realmente importante na vida e depois ver como a confiança, alegria e paz vai tornar a vida mais feliz, e melhorar o desempenho atlético – será efeito colateral de uma atitude positiva perante a vida.