levedura de cerveja para ganhar peso: o uso e contra-indicações

Insuficiente peso excita as pessoas, por diferentes razões. Alguém considerando-se muito fina ou magro, tentando crescer forte, e alguém está tentando construir músculos. E, de fato, em ambos os casos são muitas vezes utilizados levedura de cerveja ao ganho de peso. Como útil são eles para o nosso corpo e que pode ajudar?

Benefícios e operação

Use levedura de cerveja ao ganho de peso vale a pena, pelo menos, porque é um produto natural, sem aditivos artificiais. Além disso, pode-se preparar uma bebida nutritiva em casa, mas um pouco mais tarde sobre isso. Quanto a suas propriedades benéficas, é um verdadeiro substâncias despensa necessários para o nosso corpo – é encontrado em uma série de diferentes vitaminas, micro e macro elementos, bem como aminoácidos essenciais. Devido a esta sob a ação da levedura no corpo melhorar a digestão, normaliza a função do metabolismo e fígado. Um dos componentes importantes que compõem a levedura de cerveja, para um conjunto de peso é proteína. Em sua composição é próximo à proteína animal, o que torna levedura uma solução ideal para aqueles que estão planejando para ganhar peso. Quando esta levedura de cerveja diferem valor calórico muito elevado em comparação com carne magra (4520 vs 1720 kcal kcal por 1 kg).

O mecanismo do efeito da levedura de cerveja no corpo é bastante simples. Ao participar no metabolismo, eles têm um efeito positivo sobre a função hepática e restabelecer o processo digestivo natural, porque eles são terreno fértil favorável para a microflora intestinal úteis. Isto leva ao aumento do apetite, e, consequentemente, – e a um aumento na ingestão de alimentos e ganho de peso. As mulheres muitas vezes usam levedura de cerveja, e, a fim de se livrar da acne, melhora a pele e unhas.

Se a levedura de cerveja ao ganho de peso leva um homem, tentando construir o músculo, não deve esquecer-se sobre os exercícios regulares. Caso contrário, somente um problema de peso pode ser comprado em vez de definição muscular, como a gordura não vai ser gasto, mas simplesmente depositado no corpo.

O que levedura de cerveja para escolher o ganho de peso?

A maioria destes agentes estão disponíveis na forma de comprimidos. Eles são aconselhados a tomar com comida três vezes por dia. Normalmente, este medicamento produzido na forma de levedura de cerveja autolisada, que é os suplementos mais comuns.

Se você pretende usar levedura de cerveja ao ganho de peso não só para recuperar, mas também compensar a deficiência de certos elementos no corpo, preste atenção a levedura ricos de cerveja. No mercado hoje existem medicamentos levedura de cerveja com magnésio, potássio, ferro. Cada um destes elementos é útil à sua maneira: magnésio aumenta alerta mental, aumentar o nível de hemoglobina ferro, potássio ajuda a excretar o excesso de sódio.

Se você desconfiar de comprimidos, tentar preparar uma bebida a partir de levedura de cerveja pressionado. Você vai precisar de 15 gramas de pão preto, 50 g de fermento, 300 g de água fervente. Seco no forno de pão, preenchê-lo com água fervente e deixe descansar por ele durante três horas. Em seguida, coe, adicionar 45 gramas de levedura e de calor até à temperatura de 80 ° C. Depois disso refrigerar dosypte restantes 5 g de levedura e segurá-la num local aquecido 8 horas.

Contra-indicações

Levedura de cerveja é útil não para todos. Primeiro de tudo, isso se aplica a pessoas que são diferentes intolerância individual para o de drogas. Seus sintomas – inchaço, arrotos, diarréia, sensação de peso no estômago. Neste caso, a partir da recepção terá que desistir da droga. Além disso, levedura de cerveja é contra-indicado aqueles que sofrem de doença renal, gota, aftas e alérgicos à penicilina.