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Pizza em Dyukanu: ingredientes, receitas

Você está ciente de como cozinhar pizza no Dyukanu? As receitas desta deliciosa e não muito calóricos pratos são descritos em detalhes abaixo.

informações gerais

Ducane dieta foi desenvolvida pela origem Dr. Pierre Dyukanom francês. Baseia-se o consumo de proteína única.

Um tal método envolve a utilização da potência de cerca de 100 diferentes produtos. Também durante a dieta deve consistentemente aderir aos quatro fases: ataque, alternância, ancorando e estabilização.

Em conformidade com todos os requisitos do médico Ducane lo muito em breve reduziram seu peso e ao mesmo tempo não vai sentir uma constante sensação de fome.

Como cozinhar uma pizza em Dyukanu?

A preparação de um produto como não é grande coisa. No entanto, para a implementação da receita relatórios que você vai precisar de um monte de ingredientes diferentes.

massa de pizza em Dyukanu feito usando os seguintes produtos:

  • farelo de aveia (branqueado) – 2 colheres grandes;
  • leite em pó magro – uma colher grande;
  • amido de milho (batata não deve ser substituído ou farinha de trigo) – 1 colher grande;
  • ovos não é muito grande – 1 pc.;
  • iogurte sem açúcar, leite desnatado – 2 colheres grandes;
  • sal iodado – usado a gosto.

Pizza em Dyukanu feito usando um molho especial. Para ele, é necessário comprar:

  • pasta de tomate completo – 1 colher grande;
  • água potável – 1,5-2 colher grande;
  • sal de mesa – ao seu gosto;
  • edulcorante – à discrição;
  • pimenta vermelha afiada, endro e orégano – a gosto.

Pizza Dyukanu sem abastecimento não será concluída. Portanto, ele é usado para cozinhar:

  • tomate fresco – 1/2 pcs;.
  • defumado peito de frango – ½ pcs;.
  • pepino em conserva – ½ pcs;.
  • cogumelos frescos (champignon) – um pouco;
  • queijo 9% de gordura – cerca de '50

Fazendo a massa

Pizza é feito simplesmente por Dyukanu. Primeiro, a proteína foi separada a partir da gema e, em seguida, misturados com o último ingrediente sal e iogurte. No que respeita ao primeiro componente, que bater até que os picos estáveis.

Verter a mistura de espuma para uma proteína da gema e iogurte, adicionados a eles, e todos os outros produtos. Tal como utilizado são moídos de farelo de aveia, leite desnatado e o amido de milho.

Todos os ingredientes são completamente evitar movimentos verticais e garantir que as claras batidas não caído.

O pré-fermento

Uma vez que a massa de pizza está pronto, espalhá-lo numa forma que é ligeiramente lubrificados com o óleo de girassol. Depois que compará-lo com uma colher, em seguida, enviar no forno pré-aquecido. Nesta forma a base de quase cozido à prontidão.

molho de cozimento

Pizza sem molho em Dyukanu não ter uma saborosa e suculenta. Portanto, o dito componente deve ser usado com cuidado. Para este fim, a pasta de tomate, foi adicionada água, edulcorante, sal e especiarias.

Prepare recheio

coberturas de pizza para tal corte grosseiramente desejável. Cogumelos frescos precisa cortar em fatias finas. Também deve ser cortado de tomate fresco, defumado peito de frango e pickles. Quanto ao queijo, é necessário para ralar.

O processo de formação de

Uma vez que todos os ingredientes para pizza sobre Dyukanu será preparado imediatamente proceder à formação do produto. Para este fim, quase pronto massa manchada com perfumado e delicioso molho de tomate. Além disso, não colocar para fora os pedaços de tomate, picles e mama fumado. No mínimo todos os ingredientes polvilhados com queijo ralado.

Como assar?

Asse dieta de pizza no forno deve ser de curta duração. Isto é devido ao fato de que a massa para ele já foi tratado termicamente.

O produto deve ser retirado do forno imediatamente após a sua cozinha vai subir agradável aroma de frango defumado.

Servir à mesa

Para apresentar à dieta de pizza mesa cozido é necessário ligeiramente fresco. Note-se que este produto é excepcionalmente saborosa. Sua massa é muito fina e arejado, e o recheio é literalmente derrete na boca.

Pizza rápido em Dyukanu em uma frigideira

Se você não quer ficar muito tempo na placa, então este prato pode ser preparado muito mais rápido. Para fazer isso, a pizza não deve ser cozido no forno. Pode ser fácil para fritar em uma panela.

Então, você precisa ter para obter uma dieta saborosa e gratificante refeição:

  • iogurte desnatado – 1 colher grande;
  • fresco ovo de galinha – 2 pcs;.
  • farelo de aveia – 4 colheres grandes;
  • fermento em pó – 0,5 colheres de sobremesa;
  • sal de mesa – à discrição;
  • purê de tomate sem açúcar – ao seu gosto (para o enchimento);
  • baixo teor de gordura variedades de queijo – critério (para o preenchimento);
  • cebola – 1 pc. (Para o enchimento);
  • peixes magras, frango, legumes – por escolha (para o enchimento).

misturando bases

Pizza em Dyukanu sem farelo de receber menos nutritivo do que aquele ao qual é adicionada farinha de aveia em pó. Então decidimos fazer um prato considerou usar esse produto.

Para amassar a massa para pizza caseira em uma delicada ovos iogurte de quebra, e depois rapidamente impedi-los usando o wishbone. Alem dos componentes adicionados desintegrante, farelo de aveia e sal a gosto. Mistura-se o produto, não são muito líquidos, mas não a massa muito dura (mais viscoso).

Processamento para enchimento ingredientes

para o enchimento de produtos devem ser utilizados somente aqueles que contêm grandes quantidades de proteínas. Este pode ser um peixe e frango (cozido). Também é permitido o uso de uma pequena quantidade de uma variedade de legumes (não amido) e queijo com baixo teor de gordura.

Todos estes ingredientes são cortados pedaços de tamanho médio e então começar a pizza de tratamento térmico.

Como cozinhar em uma frigideira?

Uma vez que a massa está pronta, espalhá-lo para o cárter, o que é ligeiramente lubrificados com o óleo de girassol. Fry parte inferior do bolo original, que é invertida por Scoopula. Depois disso, a superfície do produto imediatamente manchada com puré de tomate sem açúcar. Além disso, não espalhar a massa todo o recheio preparado e polvilhe com queijo ralado.

Firmemente recipiente fechado com uma tampa, de pizza cozida desta forma durante alguns minutos, (5-7).

Devidamente servido à mesa

Para preparar uma pizza na Dyukanu em uma panela, que é ligeiramente arrefecida. Em seguida, o produto é cortado em pedaços a la carte, e colocado para fora no pires. Comer este prato, é desejável juntamente com chá sem açúcar ou quaisquer outras bebidas dietéticas.

para resumir

Há muitas receitas de pizza alimentares diferentes. Sua fundação pode ser feito não só com o uso de iogurte desnatado ou iogurte, mas também com queijo cottage, leite e outros componentes.

Deve-se notar que o conteúdo calórico dos alimentos é muito menos tradicional. Portanto excesso de peso de que você não terá sucesso.