Produtos que melhoram o metabolismo e fazer-nos magro

Os médicos sabem há muito tempo que a condição física do corpo humano depende do metabolismo nele. Violação de processos metabólicos resultados no que parece excesso de peso, e o corpo acumula em si substâncias nocivas. No entanto, existem produtos que melhoram o metabolismo. Além disso, eles são capazes de excretar o corpo.

Em primeiro lugar entre os produtos que podem metabolismo para acelerar, não há água. Afinal de contas, é a fonte da vida e sem ele, tudo o que está na Terra perecerá em um período relativamente curto de tempo. Os cientistas conduziram uma série de experimentos e concluiu que a água – é um dos produtos mais importantes, o que acelera o metabolismo. Todos os dias uma pessoa deve beber dois litros de água, desde a sua escassez no corpo fica mais lento, muitos processos vitais.

Os produtos que melhoram o metabolismo e degeneração combate de células – pimenta, picante e capsicum. Eles contêm capsaicina, que acelera o processo de troca de 25%.

O chá verde – também é um grande produto, contribuindo para a aceleração do metabolismo. Além disso, isso evita a formação de células de cancro e é um excelente meio de prevenção de doenças cardiovasculares.

Certamente apenas um know poucos que acelera o metabolismo comer produtos lácteos com baixo teor de gordura. Eles contêm cálcio, além disso, eles são excelentes no desenvolvimento de ajudante organismo hormônio calcitriol, o que aumenta a perda de gordura. Segundo os cientistas, o consumo diário de produtos lácteos ajuda a garantir que o seu metabolismo é acelerado em 70%.

Produtos que melhoram o metabolismo e também melhora o sistema imunológico – citrus. Ele tem sido provado que o uso de toranja ou seu suco reduz o nível de insulina no sangue. Depois de comer metade de um grapefruit, é fácil para suprimir o desejo de comer, e este por sua vez ajuda a evitar o uso de calorias em excesso. Além disso, citrus aumentar a eficiência do aparelho digestivo, contribuir para a prevenção de doenças do coração e vasos do fígado e do sangue. Apesar do fato de que a vitamina C é instável o suficiente, em citros é perfeitamente preservada.

Também aos produtos que aceleram o metabolismo, e incluem grãos inteiros que contêm fibras. Sabe-se de reciclá-lo, seu corpo vai exigir um tempo considerável. Além disso, os produtos feitos a partir de grãos integrais contêm todas as vitaminas e minerais do corpo necessárias.

Muitas pessoas não representam sua dieta sem produtos de carne, e por boas razões. Afinal, produtos de carne baixo teor de gordura pode melhorar o metabolismo devido ao teor de proteína no organismo está digerindo leva tempo e esforço. Comer carnes magras e peixes acelera o metabolismo em 50%.

Para a comida não era fresco e sem gosto, é necessário usar uma variedade de especiarias. Além disso, eles aceleram o metabolismo de 10%. Estamos falando de ervas aromáticas, canela e gengibre.

Em conclusão, eu quero dizer que os produtos, melhorar o metabolismo, muito saborosa. No entanto, é importante lembrar que o jantar deve ser o mais tardar 19,00.