Um estilo de vida saudável para a criança: programa

Todos os pais querem que seus filhos cresçam fortes e felizes. Infelizmente, nem todas as crianças de hoje podem gabar-se de boa saúde. Os pediatras dizem que as crianças de hoje adoecem com mais freqüência do que seus pares cerca de 10-15 anos atrás. Sim, e resistência física, eles também não diferiram. Por que isso está acontecendo? A criança média está sentado um monte de lições, computador, mover um pouco, irregulares e irracionais feeds. Adversamente afetados ea presença dos filhos de maus hábitos. Como resultado de tudo isso tem a adolescência eles desenvolvem doenças crónicas e falta de exercício. Evitar estes problemas vai ajudar um estilo de vida saudável. Para uma criança é muito importante porque é a base do bem-estar seu físico no futuro.

Os primeiros passos para a saúde

Ensinar as crianças o desejo de ser saudável você precisa desde os primeiros anos de vida. Toddlers deve adquirir o hábito de lavar as mãos regularmente tomar banho, escovar os dentes, fazer exercícios de manhã, passar tempo ao ar livre, siga a limpeza de suas roupas. Essas coisas que os pais elementares ensinar a criança, mesmo antes de começar o jardim de infância. Como eles ficam crianças mais velhas para se preocupar com a sua saúde são educadores e professores conectados. O projeto "Vida saudável" existe hoje em todas as instituições de ensino nacionais. Para cada faixa etária desenvolveram seus programas. Apesar do fato de que existem muitos deles, eles têm um objetivo – para preservar e fortalecer a saúde física, psicológica e espiritual da criança, para ensinar-lhe as regras de higiene e de auto-serviço, para inculcar a noção de que não pode haver nada mais valioso do que um grande sentimento.

Como trabalhar com crianças na pré-escola?

Um estilo de vida saudável das crianças no jardim de infância deve começar com uma clarificação do que é prejudicial e útil para um crescente corpo. As crianças devem ser de uma forma acessível para dar uma idéia sobre a estrutura do corpo, especialmente o corpo, para incutir neles habilidades samogigieny. Criança na idade pré-escolar são ensinados para determinar quando ele fica doente, se queixam de má saúde educador ou pai. É dada muita atenção ao desenvolvimento físico de crianças pré-escolares. Eles não só ensinou a necessidade de desempenho diário de carga, mas também explicar por que ela é necessária e como ela afeta o corpo humano. Todo o trabalho é realizado com as crianças de uma forma lúdica, porque é assim que eles aprendem melhor conhecimento e adquirir novas habilidades. A implementação bem sucedida do programa só é possível no caso da interação entre cuidadores com os pais das crianças.

As principais orientações do programa

programas de bem-estar no jardim de infância consistem em várias áreas importantes e intimamente relacionados. Estes incluem exercícios terapêuticos e preventivos, desenvolvimento e saúde tratamentos físicos, cuidados para o bem-estar psicológico, dieta adequada e prevenção de lesões.

Ficar crianças saudáveis na prática

Tratamento e prevenção do trabalho em jardins de infância é ensinar as crianças as crianças para o regime do dia, para a capacidade de determinar o seu estado de saúde, para cumprir requisitos de higiene. Para este efeito, as instituições pré-escolares para criar um modo confortável em grupos, realizar caminhadas diárias e ao ar livre jogos na rua, preste atenção para o endurecimento das crianças.

educação física e reabilitação de crianças pré-escolares inclui exercícios de manhã e treinos depois de um cochilo, jogging, jogos de esportes, exercícios de dedo. Promover o exercício conjunto das crianças e dos pais. Cuidadores não apenas ensinar os seus encargos para a atividade motora, mas também dizer-lhes sobre as regras de comportamento seguro durante a educação física.

A fim de evitar problemas com a saúde mental das crianças, durante os professores dia satisfeitos com seus momentos de silêncio, a música faz uma pausa. Ele permite que as crianças a relaxar, aliviar o stress.

Um estilo de vida saudável para a criança tem uma relação estreita com a qualidade dos alimentos que consome. A fim de ajudá-lo a crescer saudável, em instituições estão promovendo regularmente os benefícios de uma dieta equilibrada.

nível da lesão criança aumenta a cada ano que passa. Para baixá-lo, adultos gastar com alunos palestras explicativas sobre como evitar acidentes, como se comportar durante um incêndio, e assim por diante. D. A fim de prevenir os acidentes rodoviários, as crianças desde tenra idade são ensinados a atravessar corretamente a estrada e explicar-lhes as consequências de violações de regras tráfego.

mladsheklassnikov saúde

Problemas de uma maneira saudável de vida de crianças começam quando começam a escola. Para a criança, tendo ultrapassado as fronteiras da classe, não são mais tratados como uma criança. Alterar o modo do dia, as novas exigências, lições e outros fatores têm seu efeito sobre a saúde dos alunos do ensino primário. Na maioria das vezes, é neste período são registrados em crianças distúrbios digestivos, escoliose, insuficientes de atividade física, visão turva, distúrbios mentais.

programas de saúde na escola primária

Projetos para atrair um estilo de vida saudável, projetado para mladsheklassnikov perseguir alguns objetivos importantes. Em primeiro lugar, eles são direcionados para a formação da nova geração de atitude cuidadosa ao seu próprio corpo. Em segundo lugar, estes programas contribuem para a adaptação das crianças na sociedade, que no futuro lhes permitirá evitar tais hábitos nocivos como tabagismo, uso de drogas, álcool. Implementação de tais projetos na vida é possível com uma cooperação estreita do corpo docente com os pais dos alunos.

educação para a saúde das crianças da escola primária consiste em várias direções principais. Os professores dão aos alunos o conceito do valor do bem-estar, que é muito mais fácil preservar do que para restaurá-lo. Mais jovem em idade escolar – este é um bom momento para ampliar o conhecimento sobre a saúde das crianças. Eles mantiveram conversações e jogos sobre temas relacionados com a higiene, a necessidade de praticar esportes, temperado, racional para comer.

Educação dos alunos da escola primária

Durante este período começa a prevenção de maus hábitos da criança, que continuará durante todo o período de escolaridade. Ele é ensinado a resistir aos efeitos negativos dos companheiros mais velhos, para ter a sua forte posição em relação aos fatores que afetam negativamente a saúde. Os alunos estão envolvidos em diferentes tipos de trabalho útil que irá ajudá-los a desenvolver suas habilidades e, posteriormente, realizar-se na vida. É dada muita atenção para a atividade motora de escolares: com eles regularmente exercícios de manhã e aulas de educação física são também fortemente encorajados a visitar os meninos seções de esportes. O programa é um estilo de vida saudável é trabalhar não só com os alunos, mas também com suas mães e pais. Nas reuniões de professores educar os pais sobre as questões relacionadas com a adaptação das crianças à escola, o seu envolvimento no esporte, nutrição, prevenção de maus hábitos, e assim por diante.

O trabalho dos professores com adolescentes

Depois de se formar na direção principal escola primária de trabalho educativo com os alunos ainda é um estilo de vida saudável. Classe 5 e todos os posteriores – o momento em que a maioria das crianças observam as regras de higiene, novos para o esporte e os princípios básicos de uma boa nutrição, têm uma atitude negativa persistente em direção vícios. A tarefa dos professores é uma dedicação para estudantes em informações mais detalhadas sobre um estilo de vida saudável. Para este fim, os meninos realizadas regularmente palestras educativas sobre os benefícios do esporte e da atividade física, prevenção de viral e resfriados, as regras de cuidar de seus próprios corpos. Os professores continuam a trabalhar contra o vício das crianças de álcool, tabaco e drogas. O projeto "Vida Saudável" no ensino fundamental e médio também inclui a educação sexual dos alunos, adequado à sua idade. Adolescentes conhecer os princípios básicos de comportamento sexual, doenças sexualmente transmissíveis e uma variedade de maneiras, o que lhes permite evitar a infecção.

O valor no ambiente humano criação

Estilo de vida saudável para uma criança de qualquer idade está indissociavelmente ligada à sua família. Se sua comitiva (pais, avós, irmãos e irmãs mais velhos), praticar esportes, cuidar de si, comer direito, não tem maus hábitos, em seguida, o aluno verá um exemplo positivo, e é muito mais fácil de crescer uma pessoa de pleno direito, não propenso doenças e vícios. Em famílias problemáticas onde os adultos abusam do álcool, fumo, tomar medicamentos, criar filhos saudáveis é improvável ter sucesso. Também é importante, com quem a criança se comunica regularmente. As crianças muitas vezes estão sob a má influência de amigos que têm vícios. Para evitar isso, os adultos precisam tomar muito cuidado com quem faz amizade com seu filho, e impedi-lo de se comunicar com pessoas desagradáveis.

participações no grupo

Um estilo de vida saudável para a criança deve ser a norma. Responsabilidade por isso também são pais, cuidadores e professores. Cada pessoa deve compreender desde a infância, que depende do seu estado de saúde dele, e ele deve colocar o máximo esforço para se manter forte o maior tempo possível. Isso irá ajudá-lo a um grupo de estilos de vida saudáveis, desfrutando hoje popular entre as pessoas de todas as idades. Tais organizações – é uma espécie de clubes, onde os membros se reúnem para dar muita informação, realizar o treinamento conjunto, caminhadas e muito mais. Se o seu filho vai estar presente um tal grupo, é necessário para crescer saudável, como será cercado por pessoas afins.