Semolina em multivarka – fácil, saborosa e saudável

A fim de manter os processos normais do corpo da vida de uma pessoa deve consumir pelo menos uma pequena quantidade de vitaminas, minerais e oligoelementos. O grande problema agora é fazer com que os mais relevantes destas substâncias dos alimentos. A tecnologia moderna é tão adiantou-se, o que permitiu não só para maximizar a facilidade existência humana, mas, como se pode soar paradoxal, complicá-lo. Se mesmo 20 anos atrás com a compra de um determinado produto foi tudo é claro e óbvio: o comprador sabia que os vegetais – é legumes, sem qualquer tecido artificial e modificação genética, então hoje, entrando na loja, o homem adquire um "gato por lebre ". E seguro dizer pelo menos 50 por cento, que "aqui esta carne de porco – natural", é impossível.

Então, a partir do que os mesmos produtos uma pessoa pode receber a quantidade mínima de minerais e vitaminas, tão necessária para o desenvolvimento e vida do organismo? Sem levar em conta os complexos médica vitamina, pode com certeza dizer que os nutrientes ricos são cereais. Incluindo semolina. Não é de admirar que a garupa preparar as crianças para o pequeno almoço. Então, qual é semolina útil? Como grumos de trigo finamente moído cereal é rico em vitaminas B também contém fósforo, zinco, potássio e ferro. sêmola cozida adequadamente mingau (em multivarka inclusive) mantém todas as suas propriedades nutricionais benéficas: bem absorvidos pelo organismo, fortalece os ossos e ajuda a aperfeiçoar o trabalho do trato gastrointestinal.

Esgotamento, pós-operatório, insuficiência renal – para todas estas doenças perfeitamente ajuda a semolina. Em multivarka cozinhar este produto milagre não será fácil. "Mingau de leite" Para fazer isso, você precisa selecionar o modo de definições.

Semolina: proporção

Crupe no valor de metade do copo de medição é vertida em multivarku. Em seguida, adicionou-se 1,5 colheres de açúcar e 1/3 colher de chá de sal. Tudo isso é necessário para misturar e adicionar 3 copo dimensional de leite, em seguida, 1,5 vidro dimensional de água e uma colher de chá de manteiga. Uma vez que todos os componentes são bem misturados, chega a vez do "mágico de pratos."

Incluído no modo multivarka necessário dar um sinal quando ele está pronto semolina. Em multivarka deve, mais uma vez agitar mingau e deixe repousar por 5-10 minutos. A última etapa – está servindo. Este trigo grumos perfeitamente com vários aditivos na forma de compota, geleia, leite condensado, mel. Decomposição nas placas, com sabor a manteiga, o açúcar ou compota, semolina maravilhosa em multivarka pronto para comer!

Como fast food, independentemente da receita, mingau não perde suas propriedades benéficas e tem um efeito positivo tanto no corpo de uma criança e um adulto. Mas muito levado e sêmola não é necessário – pode levar a uma diminuição na absorção de ferro pelas células. Pensando através de sua dieta, lembre-se que o lema de uma dieta saudável – moderação e variedade.