Se você é pés constantemente frios

O médico queixando-se de pés frios não são surpresa, segundo as estatísticas, esse problema ocorre em um número significativo de mulheres com idade entre 15 e 45 anos. O que é interessante, o sexo forte é confrontado com este flagelo é duas vezes menor do que o fraco. E os sintomas em homens ocorre muito mais tarde, depois de cinquenta anos.

Então o que acontece com o fornecimento de sangue, porque as pernas começam a congelar? Os médicos acreditam que os pés frios proprietário chato por causa de espasmos nos vasos capilares. Quando há um espasmo do sangue pára o movimento normal na periferia do sistema circulatório dos membros inferiores eo início de estagnação, como resultado de seus pés começam a congelar. Se, por outro lado, para permitir que a hipotermia frequente e grave, agravamento possível súbita da doença.

tratamento

Medicina ainda não pode dar uma resposta exata para a pergunta de por que algumas pessoas são pés constantemente frios, e se assim for, então normalmente tratados os sintomas e não a doença em si. O principal sintoma – está em constante crescimento pés frios, onde a pele muda sua cor natural no primeiro pálida, então pode demorar um tom azulado, por vezes, uma pessoa sente dormência nas extremidades inferiores. Além disso, pode haver queixas de formigamento ou latejante dor nas pernas. Recuperar completamente da doença não vai funcionar, mas você pode reduzir muito o risco de deterioração. Algumas regras simples você vai economizar de explorar as paredes do hospital.

Em primeiro lugar, sua roupa deve ser de tempo apropriado. Mesmo se você correr para fora por dois minutos, mas o frio ao ar livre, certifique-se de se agasalhar. É dada especial atenção à proteção dos braços pernas e cabeça. Os sapatos devem ser simples, é desejável para torná-lo com ar "selo", enquanto vindo da rua, você vai ser muito menos propensos a aquecer os pés congelados ou apenas frios.

Em segundo lugar, a temperatura em sua casa, em qualquer caso, não deve ser inferior ao nível em que você vai se sentir normal, se depois de vinte graus com frio – para tentar evitar a queda da seta termômetro abaixo desta marca crítica para você. Sinta-se livre para usar pijama quente quando você ir para a cama.

Em terceiro lugar, se você fuma – queda. Fumar reduz grandemente os vasos sanguíneos e é frequentemente a causa de um forte espasmo dos capilares.

Em quarto lugar, tomar um banho quente apenas água fria é contra-indicado para você, porque ele pode iniciar o mecanismo de oclusão vascular.

Em quinto lugar, se você tem os pés frios, especializada em ginástica especiais. Yoga encoraja todos aqueles que têm um problema com o arrefecimento das extremidades, fazer este exercício: sentado no chão, estenda as pernas para a frente, os pés são reunidos. Sigh arrastar para a frente tentando não dobrar as costas, puxe as mãos, em seguida, reduzi-los, suas mãos deslizando sobre os pés para o lado dos pés. Inclinando-se para frente e mantendo as costas retas, tente tocar as coxas barriga. Agarrar os pés ou colocá-los em cima da perna, dobre os joelhos. Nesta posição, você precisa gastar cerca de 30 segundos e aumentar gradualmente o tempo de exercício pode ser.

Em sexto lugar, verificar o nível de hemoglobina no sangue, não necessariamente que você tem por causa do baixo teor das substâncias pés frios, as razões podem ser muito diferentes, mas certifique-se de que não é o caso na hemoglobina – é necessário. O suco de romã aumenta consideravelmente hemoglobina, e para melhorar este índice produtos adequados que contenham ferro.

A medicina tradicional também pode oferecer algumas receitas dos pés frios.

Aqui estão algumas delas:

• Uma garrafa de vodka é necessário levar um par de pimenta picada, adicionar uma colher de sopa de sal e mostarda em pó. Tudo isso é para encher a garrafa com vodka e colocar infundir durante o tempo que a vodka não ficam vermelhos. Obter tintura esfregar suavemente os pés antes de ir para a cama. Quando o líquido é absorvido, vestiu meias de lã e ir para a cama.
• Outro meio excelente para vasodilatação – uma bacia com tintura de pimenta água quente a partir do primeiro ponto. Cinco litros de água foram adicionados cerca de 50 ml de pimenta. Você também pode ir para derramar uma grande colher de canela e um pouco de óleo de cravo. Segurando os pés por cerca de 20 minutos em uma bacia com a solução, ir para a cama, com os pés durante a noite agora você está garantido vai ser quente.