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Por que a dor nas costas depois de dormir

Após um dia agitado e longo, estamos ansiosos para dormir. Naquela noite, o nosso corpo relaxa e cobrando poderes. Mas é impossível para relaxar completamente, se sair da cama, você sente desconforto. Por que a dor nas costas depois de dormir, eo que fazer sobre isso?


As razões podem ser muitas. O mais simples – posição desconfortável durante o sono. A maioria das pessoas gostam de adormecer, deitado de bruços. Mas esta postura estica fortemente os músculos, impedindo-os de relaxar. Em tal situação, a dor nas costas depois de acordar não pode ser evitado. Deitado de costas, seus músculos tensos nem menos. Para um relaxamento total nesta posição terá de levantar as pernas e dobre-os nos joelhos, depois de colocar alguns travesseiros. Esta postura irá remover a tensão da região lombar, e você acordar o bebê dormir durante a noite.

Se a razão é que a dor nas costas depois de acordar, não é, você deve verificar a cama. Talvez o seu colchão e travesseiro deve ser substituído. Para os músculos das costas relaxar completamente, você deve dormir em um colchão ortopédico. Travesseiro em forma de osso que suporta a coluna cervical, vai fazer você esquecer de dor e rigidez do pescoço na parte da manhã. Corretamente da cama equipada lhe dará um sono profundo.

Se após a remoção dessas duas razões ainda é uma dor nas costas depois de dormir, você deve procurar ajuda qualificada ao traumatologist e neurologista. A razão pode ser qualquer dor lombar da coluna, rigidez, inchaço, ou sobrecarga dos músculos das costas, curvatura da coluna vertebral e a contracção dos músculos assimétrica perto da coluna vertebral. Descobrir a causa, o médico irá dizer-lhe como tratar a dor nas costas. Para cada paciente a desenvolver um programa de reabilitação individual e maior prevenção, tendo em conta as características pessoais e condição do paciente.

É possível que a razão pela qual a dor nas costas depois de acordar, e não um sintoma de problemas com a coluna, eo resultado de doenças dos órgãos internos. Em seguida, precisa passar por testes adicionais para determinar a causa exata. síndrome de dor nas costas acompanha doenças do nervoso, circulatório, sistema urogenital, doenças do fígado, pâncreas e trato gastrointestinal.

É necessário saber como remover a dor e o que fazer para a prevenção de sua recorrência. Primeiro, você completa paz e receber medicamentos para a dor, que podem incluir "Diclofenac" "Ibuprofeno", "Nuprin" ou "Brufen". Estas medidas irão ajudar a remover a dor aguda. Para reduzir a dor no primeiro dia do ataque a ser feito loções frias. A partir do segundo dia caber mais calor. Que o calor ajuda completo relaxamento dos músculos e reduzir a dor. salvação real será a adoção de um banho quente com abeto óleo, abeto, alecrim e neroli.

Não se esqueça sobre o poder miraculoso de massagem. As mãos do massagista profissional em uma única sessão irá remover o stress acumulado e dor serão removidos. No entanto, este método não é absolutamente apropriado na presença de uma hérnia. Inserido por unidade de força pode levar à imobilidade da pessoa.

Na presença de doenças tais como dor ciática, pode ajudar a uma compressa quente da cera quente. Voltar pré copiosamente lubrificado com própolis petróleo. Abrigando cera de polietileno e xaile quente ou lenço. É aconselhável fazer tais pacotes de calor à noite.

Quando ciática e dor lombar vai ajudar a infusão de hypericum. Para cozinhá-lo você precisa erva erva de São João, que pode ser comprado em qualquer farmácia. Preencha Hypericum matéria-prima água fervente e embrulhado, insistimos cerca de duas horas. Tome uma xícara de até cinco vezes por dia. O curso de tratamento por um mês.

Belas ajuda de uma variedade de pomada aquecimento. Este pode ser um "Efkamon", "Finalgon" ou qualquer outra pomada à presença de abelha e veneno de cobra.