Qual é a temperatura basal e como ele vai ajudar no planejamento de uma gravidez?

corpo feminino

Qualquer mulher a planear uma gravidez, mais cedo ou mais tarde enfrentar a necessidade de medir a temperatura basal e construir o gráfico correspondente. Mas nem todo mundo que tem esse problema, sabe o que a temperatura basal. Neste artigo vamos falar sobre isso com mais detalhes.

Assim, a temperatura basal – é a temperatura, que é medida na boca, na vagina ou no recto. Quando a planear uma gravidez, costuma fazer um segundo ou terceiro caminho.

Como ele pode ajudar? O fato é que o ciclo menstrual de cada mulher é dividido em três períodos – em primeiro lugar, quando óvulo maduro é necessário para a fertilização (folicular); segundo período – move óvulo trompas de Falópio (ovulação); ou a gravidez está na terceira fase do mesmo, ou, se não ocorreu a fertilização, a partir do próximo mês (luteal). Cada fase varia temperatura basal, acima de tudo, é o fim do ciclo, e abaixo, respectivamente, – no início.

A temperatura nas várias fases do ciclo

Qual é a temperatura basal, temos encontrado, e agora entender como ele vai ajudar no planejamento da concepção. É muito simples. Sabe-se que o tempo ideal quando a fertilização pode ocorrer, é necessário para a fase de ovulação. Portanto, saber sobre as características de temperatura basal do corpo durante este período, vamos ser capaz de calcular o seu máximo e pronto para conceber. Como mencionado acima, a fase folicular é caracterizada pela temperatura mais baixa, cerca de 36,5 graus, e lútea – elevada (pode subir para um grau), como a ovulação tem lugar com uma ligeira diminuição da temperatura – talvez apenas um décimo de grau. Vendo tal salto para baixo, você pode ter certeza – a ovulação já começou. Acontece que não há nenhuma descontinuidade é observada, em seguida, o "ponto X" é o dia antes do aumento da temperatura.

Terreno para construção

Agora que você sabe o que é a temperatura basal útil. O gráfico, no entanto, vai ajudá-lo a definir melhor o dia desejado da concepção, então aprender a construí-lo. Aqui, as coisas são ainda mais simples. A marca de eixo-x do mês, no eixo dos Y – a temperatura. Todos os dias (Atte Atenção: certifique-se de manhã), que mede a temperatura da nota no ponto gráfico correspondente ao dia em que a medição foi realizada, e a leitura do termómetro. Em seguida, ligar os pontos e obter a linha quebrada. Para obter resultados precisos, repita a medição todos os dias durante vários meses.

Embora saibamos que esta temperatura basal e como ele ajuda a gravidez, é necessário compreender que o seu gráfico pode dizer-lhe muitas coisas interessantes sobre o seu corpo. Por exemplo, você pode determinar o comprimento de cada uma de suas fases do ciclo entender acontece se você ovular (Se não, contacte o seu médico), para calcular a chegada do próximo mês, para aprender saudável se o seu sistema reprodutivo e, é claro, para determinar o início da sua gravidez quase assim que aconteceu.

ler gráficos

Preste atenção ao desvio na programação. Por exemplo, se você prestar atenção para temperatura da fase folicular atípica ou a qualquer momento durante o ciclo dura menos do que deveria ser – então talvez você não tem os hormônios ou seus apêndices estão inflamadas, pelas mesmas razões podem provocar ovulação longo prazo – mais de três dias.

Nota basal temperatura durante a gravidez (no início) é geralmente a mesma que na fase ovulatória. Claro, manter uma programação melhor sob a supervisão de um médico. Não deixe de consultar um especialista, se você está planejando uma gravidez. Ele não só irá explicar o que é a temperatura basal, mas também ajudar na leitura de sua programação.