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Como tornar-se fazer alguma coisa? dicas

A vida é tão colorida e multifacetada, existem tantos outros interessante e incomum, mas, infelizmente, muitas vezes é necessário fazer algo que não quer. Por exemplo, para executar algum trabalho, em vez de assistir a um filme, ou ensinar sinopse chato, em vez de ir para um clube com amigos, ou qualquer outra coisa. Como forçar-se a fazer o que você não quer? Há boas maneiras de resolver este problema sem fazer sua vida uma tortura, e desfrutando de cada momento dela.


Dica 1. dar pequenos passos para grande objetivo

Como tornar-se fazer alguma coisa? Muitas vezes, esse problema ocorre quando você precisa executar tarefas globais que exigem tempo e esforço. Quando você percebe a quantidade de trabalho que vem, não quer, ou melhor, assustador, mesmo para começar, por isso tudo é adiada para "amanhã", "na próxima semana", "next", "quando o tempo" e assim por diante. Ao mesmo tempo, a partir da cabeça, não vá pensando sobre o trabalho desfeito ou um problema não resolvido, deixando um sentimento de culpa ou frustração, violando assim a paz de espírito.

Para evitar todo este problema global deve ser dividida em várias, ou mesmo muitas tarefas pequenas e definir uma meta para realizar cada um deles um certo período de tempo. Afinal, forçar-se a fazer pequenos negócios muito mais fácil! Por exemplo, não deixe para se preparar para o exame nos últimos dias, e, em seguida, forçar-se a atacar os três volumes de assunto complexo, e dividir o valor total sobre o tema e estudar uma por semana. Assim, pequenos passos que você pode caminhar até o grande objetivo.

Dica 2. Combinação

Muitas mulheres muitas vezes enfrentam o problema de como fazer-se de fazer alguma coisa em casa, se, após um dia duro, porque eu quero relaxar ou apenas passar o tempo com sua família. você pode combinar uma experiência agradável com uma coisa útil em muitos casos. Por exemplo, o cozimento será mais rápido e mais imperceptivelmente, se neste momento para conversar com o seu filho ou conversando com um amigo ao telefone. Peregladit acumulou uma pilha de roupas lavadas pode ser, em pé na frente da TV e assistir a um filme ou transmissão interessante.

Na primeira, será um pouco incomum, e o desejo de largar tudo e sentar no sofá prevalecerá. Mas o "truque" seu cérebro, para cativar-lo com algo interessante não é difícil. A principal coisa – para não pensar sobre a realização de um trabalho físico, mas simplesmente fazer desviar mente em conversas e histórias. Esta combinação permite uma noite para fazer lição de casa muito mais tedioso, e ainda desfrutar da diversão.

Dica 3. alvo visível sem obstáculos visíveis

Outra boa maneira de fazer-se fazer o que você precisa – é imaginar o resultado final de seus esforços. E essa fantasia é ser realista, brilhante, colorido e inspirador.

Por exemplo, como fazer-se a fazer exercícios? A resposta é simples: normal imaginar o seu corpo magro tonificado, bom humor e bom humor, boa saúde e plenitude da força. Tudo isso pode dar exercício matinal. Apenas meia hora por dia (ou, pelo menos, quinze minutos) – e esta imagem bonita pode se tornar uma realidade.

Ou outro exemplo: imagine-se um especialista altamente qualificado, cuja opinião é respeitada e que é acessado para ajuda e conselhos (não é livre, é claro). Para fazer tão pouco – para abrir um esboço, para aprender o assunto e Honras para fazer o exame. Este será o primeiro passo no caminho para conquistar os picos profissionais. Tais pensamentos e sonhos vai ajudar a olhar para a tarefa com optimismo, inspirar e dar força.

Dica 4. adicionar cor

Como tornar-se fazer alguma coisa, se não é uma tarefa única e um processo em curso há muito tempo? Por exemplo, trabalho chato e mal-amada, ter de se sentar em uma palestra chata ou algo parecido. Claro, é melhor não forçar-se em uma base diária, e para mudar seu local de trabalho ou profissão, para aprender com a profissão, o que é interessante, e assim por diante. Mas, infelizmente, às vezes é impossível ou difícil devido a certas circunstâncias.

Neste caso, também, cair em desespero não vale a pena! Deve ser possível "pintar" que chato ou irritante, adicione emoções positivas e encontrar nada neste processo que dá prazer. Por exemplo, para alterar a imagem, aplicar maquiagem bonita, fazer um bom penteado e ir em trabalho não amado "em toda a sua glória." Deixe colegas vão prestar atenção, você pode até mesmo paquerar um pouco, e, em seguida, o local de trabalho não vai ser tão chato. Além disso, um espaço de trabalho pode ser possível decorar com fotos da família, agradável bugigangas ou algo que dá um positivo.

Estudantes e crianças em idade escolar deve pegar uma papelaria bonita, incomum ou interessante. Escrevendo lição de casa ou sinopse em uma bela caneta notebook de moda muito mais agradável! Homework ajuda iluminar bons assistentes: uma variedade de brilhantes e bonitas panos, detergentes com um aroma agradável, e assim por diante.

Se até mesmo o mais chato, que não quer fazer, adicionar um pouco de cor, então tudo vai jogar em uma nova luz!

Dica 5. Remuneração

Muito bom e freqüente conselhos sobre como fazer-se fazer alguma coisa – esta promessa a sua recompensa amado por seu trabalho. Além disso, como uma recompensa para si mesmo pode realizar toda a tarefa, e em cada fase (quando dividido em tarefas menores). Por exemplo: após a limpeza geral na casa, que teve de ser ajustado mais de um dia, você pode tratar-se de uma viagem para o cinema. Ou com sucesso o exame passou – ir em uma viagem do dia. Para exercícios de manhã, você pode recompensar-te com um delicioso copo de suco ou fresco. E assim por diante. Para maior clareza, você pode colocar a sua recompensa diante de seus olhos ou visão. Por exemplo, um cartaz do filme colocado no ambiente de trabalho, ou colocar na frente de um copo de suco.

A principal coisa nesta matéria – não para dar-se uma indulgência e não levar o prêmio de "poder", isto é, não para cuidar de si sem cumprir necessário.

6. O Conselho é um bom exemplo

Uma excelente solução para quem não pode trazer-me a fazer algo, pode se tornar um modelo. Ele deve ser um exemplo brilhante da implementação bem sucedida da tarefa para a qual ele não ligar para começar. Por exemplo: para fazer, finalmente, sua figura, para perder alguns quilos extras, começar a comer direito e trabalhar fora o suficiente para pendurar-se no refrigerador ou na foto casa de banho da menina com os parâmetros que sonhamos, e cada dia para comparar nossos resultados com os tem amostra. Ou fazer com sucesso os seus trabalhos para encontrar exemplos de pessoas que têm alcançado bons resultados, resolvendo problemas semelhantes. E assim por diante. Um bom exemplo também preencher otimismo e revelam perspectivas que promete tarefa.

Dica 7. No entanto divertido

Como você sabe, com pessoas afins para executar qualquer tarefa muito mais fácil, mais agradável e mais rápido. Se você se convencer por si só não funciona, então você precisa encontrar alguém que possa tornar a empresa e compartilhar os encargos de uma tarefa difícil. Por exemplo: como forçar-se a fazer exercícios de manhã? Para convencer seu marido, irmão, mãe ou outra pessoa da família a juntar-se. Juntos esta atividade vai ser divertido, ele vai dar uma comunicação agradável e tornar-se um pequeno ritual de família, um único pensamento de que será agradável.

Dica Espírito 8. Concorrência

Concorrência e o desejo de ser melhor incorporados no homem, literalmente, "no sangue", por isso, uma excelente maneira de convencer-se de fazer alguma coisa é transformar executar as tarefas necessárias em uma competição real. Por exemplo: como forçar-se a fazer exercícios? Concordo com alguém da família ou amigo, ou um vizinho, e fazê-lo "raça". Ou seja, todos os dias para comunicar uns com os outros, mas que apenas torcer para fora como voltas muitos correr ou quantas flexões fez. Portanto, ele acorda o espírito interior da competição, o desejo de ser o melhor, e todo mundo que está envolvido em um evento como esse, só vai receber os benefícios.

Dica 9. A auto-hipnose

Como tornar-se fazer alguma coisa, se a cabeça está girando o tempo todo, "eu não quero, eu não vou, e talvez não é necessário?" O cérebro humano – uma coisa muito interessante! Ele é capaz de tanto desligar e desengatar, e para encontrar as reservas desconhecidos para atingir fins alucinantes. Tudo depende do humor e auto-hipnose. Se você repita para si mesmo: "Isso não é difícil, não é terrível, este também tem algo interessante" – depois de algum tempo, o cérebro vai convencer a si mesmo e seu "mestre" no fato de que a tarefa ou trabalho que costumava fazer não quer ea verdade é fascinante, ou pelo menos não tão chato ou difícil.

Resumindo: o mais difícil – é começar. Portanto, o principal conselho dos que duvidam e equivocar-se: começar – e tudo será muito mais fácil!