Baixo teor de gordura queijo cottage. Sobre insípido, mas útil

Um grande número de disputas causando comida moderna. Se nos tempos soviéticos era uma salsicha salsicha, carne modernos "pães" não pode mesmo cheiro produtos jerked ou cozidos queridos. onda controvérsia causou o aparecimento de cada comida instantânea: Puré, cereais, massas, etc …

Também não passou do lado rumor e queijo cottage baixo teor de gordura. Numerosos nutricionistas aconselham belezas, as pessoas "sentado" em uma dieta especial, bem como para os idosos a usar exatamente esse produto. No entanto, o uso excessivo de que pode afectar adversamente o estado geral do corpo. Aqui podemos recordar o fato bem conhecido sobre os americanos que adoram todos os tipos de produtos de baixo teor de gordura, com quase zero calorias, mas, ao mesmo tempo sofrem de obesidade. A coisa é que esses produtos não saturar o corpo como deveria, no final, depois de um curto período de tempo, a fome é sentida novamente. E queijo cottage baixo teor de gordura não pode servir como um substituto para alimentos nutritivos.

Natural produto lácteo, adequadamente fabricado com um baixo teor de gordura, não tem praticamente nenhum sabor, mas retém todos os seus nutrientes: cálcio, fósforo, e a base para a estrutura de células – proteínas. No entanto, ao mesmo tempo, queijo cottage baixo teor de gordura pode ser ainda mais nutritivo do que o produto de leite regular com uma alta porcentagem de gordura. Isto é devido ao desejo de fabricantes de dar a este produto excelentes propriedades de sabor. Isto é conseguido através de uma variedade de aditivos aromatizantes e aromas, calórica que, por vezes, excede o valor de energia esperado. Portanto, a compra de queijo cottage baixo teor de gordura, é necessário estudar cuidadosamente a composição. A correção do produto não deve haver quaisquer outros componentes, com exceção de leite. 100 g de um produto lácteo tal categoria deve incluir de 1,8 g de proteínas, 1,5 g de gordura e 16 g de hidratos de carbono. O valor energético do produto não deve exceder 90 kcal. Também queijo cottage baixo teor de gordura contém vitaminas B1, B2, A, PP e vitamina C. Além disso, é uma excelente fonte de ferro, potássio, magnésio, sódio e, definitivamente, o cálcio e o fósforo. 100 g de queijo por mais de 200 mg de fósforo e mais de 150 mg de cálcio.

meio favorito para o crescimento e desenvolvimento das bactérias intestinais é um queijo cottage baixo teor de gordura. O dano a eles é mesmo uma pessoa inexperiente na medicina. Portanto, deve ser dada atenção especial ao comprar este produto leite para a sua data de validade. Assim, o máximo a vida de prateleira de queijo cottage deve ser de 72 horas. Quanto menor o tempo especificado na embalagem, mais útil este produto. É especialmente perigosa para obter este tratamento laticínios com ele: não saber como ele foi produzido e empacotado, pode causar danos à sua saúde.

Outra característica da coalhada é sua diferença a partir do produto da coalhada. A diferença é que utilizado na produção de queijo cottage produto gorduras vegetais em vez de leite. No entanto, muitos médicos são aconselhados a não se envolver em queijo, como gorduras do leite em excesso aumentam o colesterol e é recomendado para substituí-lo produtos coalhada que são úteis para os vasos.