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A dieta de crianças com 1 ano: apenas produtos úteis

Praticamente todas as mães estão se perguntando sobre o que idade para começar a introduzir alimentos sólidos seu bebê. A fim de que a criança era saudável, necessário, natural e alimentos frescos. Se é para comer direito, em seguida, em um futuro não terá problemas com o estômago. Caso contrário, ele pode desenvolver gastrite, úlceras e outras doenças ao longo do tempo. São essas doenças ocorrem devido ao fato de que a criança come de tudo.


É muito importante não deixar seu bebê em um passo, e não deixá-lo sozinho na cozinha. Depois de mal-entendidos desagradáveis podem acontecer sem a supervisão dos pais.

Sem dúvida, nos primeiros momentos de vida do seu bebê o melhor alimento para ele é o leite da mãe. Afinal, ele contém todas as vitaminas e microelementos isso necessário. No caso em que uma criança se recusa a mama, vir em auxílio dos pais de fórmula infantil. No mundo de hoje, um monte deles.

O que deve comer as crianças?

A dieta da criança deve variar por mês. Então, gradualmente o bebê no primeiro ano de vida, oferecendo novos produtos. No entanto, permanece o fato de que a dieta deve incluir a abundância de alimentos frescos e naturais. Necessariamente no menu deve ser frutas apresentam e legumes, mingau de leite e sopas, bem como de carne.

Água ou compota de doce?

Com uma só voz em resposta a esta pergunta todos os pediatras escolher a água. Por quê? O corpo humano é de 90% de líquido. Isto significa que a água – a principal fonte de energia. Para ser útil, é necessário lidar com isso corretamente. A água pode ser fervida, passar pelo filtro, mas em nenhum caso, não beber da torneira. A água mais útil é considerado para ser o silício. Seu uso ajuda a se livrar de raquitismo e anemia. No entanto, para usá-lo regularmente em grandes quantidades pode não. Faça essa água é muito simples: o copo com água comum necessário adicionar pedras de sílica que são vendidos em qualquer farmácia. Quanto mais tempo eles estão no líquido, o mais útil será o produto final. Deve comer apenas as camadas superiores, e na parte inferior do restante deve ser descartada.

Agora nós descobrimos compota por que as crianças não são recomendados. Em primeiro lugar, doce é proibido às crianças. Em segundo lugar, muitas das crianças não é um anexo a deliciosa. Afinal, esta bebida tem um sabor peculiar que as crianças adoram. Devido a isso, no futuro pode encontrar vários problemas.

O que você precisa saber quando preparar os alimentos

Assim, a fim de não só fazer uma alimentação saudável para o seu bebê, mas para facilitar o trabalho, é melhor para obter um navio ou multivarka. Aqui estão algumas recomendações para a preparação de alimentos para os membros mais jovens da família:

  1. É muito importante que os produtos permanecem nutrientes e umidade. Portanto, frutas e legumes devem ser adicionados pouco antes das refeições prontas. Além disso, eles devem ser preparados apenas em recipientes de aço inoxidável ou alumínio.
  2. Se você decidir para cozinhar as batatas, então temos de tomar apenas o mais recente. Não é necessário para mantê-lo em água fria. Por causa desta vitamina diminui o valor.
  3. não deve ser finamente vegetais cortados e cozinhá-los apenas em fogo baixo.
  4. A fim de preservar a vitamina C, é necessário diminuir o fruto em uma quantidade mínima de água quente.

criança menu em 2 meses

A dieta da criança de 2 meses inclui fórmula infantil e leite materno. Este poder vem a pedido da criança. Nessa idade, a criança dorme quase todo o tempo. Ele acorda só para comer. bebê também despertar para tratamento de água.

Menu infantil em 5 meses

Se a criança nesta idade ainda está totalmente amamentados, em seguida, a comida adicional não é necessário. Mas há casos em que o leite da mãe em pouca ou nenhuma. Em tal situação, sem alimentação não pode fazer.

Nessa idade, as crianças são permitidos os seguintes produtos:

  1. Recém suco de frutas e legumes espremido com a polpa e sem ele. No entanto, é impossível preparar o suco de frutas cítricas.
  2. Ralado em uma maçã ralador fino.
  3. polpas de frutas. Por exemplo, banana + maçã + pêra. Todos os componentes devem ser limpos e misture. Você pode cozinhar purê de si ou comprá-los na loja.

Considere um exemplo de dieta, nutrição do bebê de 5 meses:

  • Pequeno-almoço: leite materno ou qualquer fórmula de leite.
  • Almoço: leite + ou uma mistura de 150 gramas de puré de fruta.
  • Almoço: purê de fruta ou suco (200 gramas).
  • Lanche: O leite materno ou uma mistura de + puré ou sumo na quantidade de 50 gramas.
  • Jantar: alimentando-se de demanda.

Em média, depois de cinco meses, as crianças estão dispostos a comer o novo alimento. Atrair uma criança com menos de um ano, devem ser diversa.

Menu de seis criança

Nessa idade, a criança torna-se mais e mais curioso. Ele quer tentar e tocar em tudo. Em particular, ele quer testar o gosto e novos produtos.

Aos seis meses de menu idade criança deve incluir:

  1. sucos naturais. frutas adequados, tais como pêra, maçã, damasco, pêssego.
  2. papa de aveia Leite: por exemplo, arroz, milho, sêmola de trigo, abóbora.
  3. frutas frescas. Eles podem ser esmagados em um liquidificador e adicione um par de colheres de sopa de creme.
  4. batatas cozidas, abóbora, cenoura, abóbora, beterraba. Deles pode fazer um puré de legumes.
  5. Iogurte ou queijo cottage. O cálcio é útil para os ossos das crianças.

Aqui está uma dieta diária amostra de bebê de 6 meses:

  • 06:00 – leite materno.
  • Almoço – sumo de fruta + mingau de aveia com maçã.
  • 14:00 – o leite materno ou fmula para lactentes + molho de carne (50-100 g).
  • Lanche da tarde – queijo + suco infantil.
  • 18:00 – purê de brócolis (150 g) + suco de maçã natural.
  • O segundo jantar – o leite materno ou fmula.

Considere um par de receitas purê para crianças semestrais:

  1. Lavar cuidadosamente com 2-3 batatas e limpo. Cortar os cubos ou fatias médias raiz e colocar a ferver em fogo baixo. Após 20-25 minutos, remover as batatas do fogão, despeje leite fervido e triturado.
  2. Cenoura, brócolis e outros vegetais, ferver e moer no liquidificador. Um puré de espessura. pode ser ligeiramente diluída com água se desejado.

Criança em 7 meses

Como sabemos, as crianças crescem muito rapidamente. Assim, eles têm aumentado e a necessidade de alimentos. Uma dieta do bebê de sete meses suplementado com cada novo dia. Formando o menu, todos os produtos do bebê necessárias para ser distribuído com cuidado.

É importante que o componente principal na dieta foi a gema de ovo. Que tem vitaminas B e A. Também neste produto contém fósforo, que afeta positivamente todo o corpo.

Nós oferecemos-lhe uma dieta indicativo bebê de 7 meses de idade, para o dia:

  • 6:00 – o leite materno ou fmula.
  • Almoço – da mama + ou uma mistura de qualquer cereal laticínios (150 g) + ¼ de gema de ovo.
  • 14:00 – vegetais purê (170 g) + molho de carne (30 g) + suco de frutas.
  • chá tarde – ou uma mistura de leite materno + biscoitos (1 pc.).
  • 18:00 – molho de frutas (70 g) + biscoitos bebê (1 unid.).
  • Jantar – o leite materno ou fmula para lactentes.

Por favor, note que o número de produtos infantis que têm alimentados com leite materno pode ser reduzido.

Durante todo o dia, a criança deve comer não mais de 6 vezes. A dieta da criança de 7 meses tão rico que pode obter o suficiente de uma pequena quantidade de alimento. O menu pode ser ligado e várias sopas de legumes. A principal coisa que eles estão frescos. Quando a quantidade de comida consumida alimentação natural para ser menor do que a da garrafa.

Acontece que as crianças são alérgicas a certos alimentos. Neste caso, é melhor consultar com seu pediatra.

A dieta da criança de 7 meses, deve conter vários caldos. Nós oferecemos-lhe uma receita para um dos tipos de pratos.

Para a preparação que precisamos dos seguintes produtos:

  1. frango Shin.
  2. cenoura ralada frescas.
  3. Dill.
  4. A água fervida.

lavagem carne e fervura. caldo pronto melhor filtrar através de um peneiro. Isto deve ser feito de modo a remover o excesso de gordura. Depois disso, um pouco de caldo sal e acrescente os ingredientes restantes. Cozinhe por 15 minutos.

Uma criança de 9 meses e seu poder

Pelas 9 meses da criança tentou muitos novos alimentos. Nesta idade ocorrer após uma mudança na dieta:

  1. Alterar habilidades no uso de alimentos. Nessa idade, o bebê é em si sentado, por isso deve ser ensinado a segurar uma colher.
  2. Quantidades excessivas de líquido sobre o alimento sólido. A criança já tem pelo menos 6 dentes. Para desenvolver habilidades de mascar necessários para moer a comida menos.

Listamos os alimentos que devem ser incluídos na dieta de bebê de 9 meses de idade:

  1. Peixes. Ela ajuda a fortalecer os ossos. Melhor utilização de pescada, poleiro, Pollock, bacalhau, uma vez que contêm menos gordura.
  2. Sopas com a adição de carne ou peixe bolas, frango.
  3. Kashi. Considerado trigo mourisco útil, arroz, farinha de aveia.
  4. queijo cottage, iogurte.
  5. Frutas e legumes.
  6. Carnes (bovina, de peru).

Nós oferecemos-lhe uma amostra dieta da criança de 9 meses:

  • 6:00 – o leite materno ou fmula.
  • Almoço – papa de aveia (200 g) + frutas de polpa (50 g) gema de ovo + (¼).
  • 14:00 – caldo de vegetais ou carne (200 g) + molho de carne (50 g) + suco.
  • 18:00 – coalhada (50 gramas) + iogurte (100 g) + peras e bananas trituradas (50 g) + biscoitos.
  • O segundo jantar – o leite materno ou fmula.

Como diversificar comida para bebé?

  1. Oferecendo frutas e legumes em pedaços pequenos.
  2. O mingau necessário adicionar uma pitada de açúcar e manteiga.
  3. Aos 9 meses, as crianças têm dentes suficientes. Portanto, não desistir da carne.

A dieta de uma criança de 9 meses deve conter legumes no vapor. Nós oferecemos-lhe uma das receitas mais simples – ragout dos vegetais.

Para a preparação você precisa tomar uma batata, cenoura, couve e outros vegetais como você gosta, assim como 150 gramas de frango picada e um pouco de endro. Todos os produtos são cortados e coloque em uma tigela Multivarki. Definir a função de extinção. No processo de cozimento também pode ser um pouco de sal.

Refeições para crianças de 1 ano

Durante o primeiro ano de vida do bebê faz um grande avanço na nutrição. Durante esse tempo, ele aprende o gosto de uma variedade de frutas, legumes e outros produtos. O leite materno ou uma mistura da criança se tornar um pouco. Ele tem um desejo de mastigar alguma coisa, tentar tudo no "dente". Mas os pais devem ter o tempo para ensinar uma criança a um alimento adulto.

Por favor note que, em qualquer caso, é impossível oferecer o bebê fritos e alimentos fumados. Afinal, as crianças estômago ainda é muito fraco. Por causa de tais alimentos pode ter dor abdominal.

Vale a pena lembrar que é melhor para alimentar seu bebê com mais freqüência, mas pequenas porções.

Nós descobrir o que você pode comer criança anos de idade. A dieta de crianças de 1 ano já inclui novos produtos que são enriquecidos com vitaminas, cálcio e outras macro-elementos:

  1. mingau de leite.
  2. Pão. O melhor de tudo trigo. Ele crianças absorvido melhor do centeio.
  3. Vegetais.
  4. Frutas (exceção – exótico).
  5. sucos de frutas, bebidas de frutas, geléia.
  6. Carne. É uma fonte de vitaminas do complexo B, bem como proteína e ferro. O garoto já é possível dar carne bovina, de peru, carne de porco (sem gordura), a linguagem, bem como carne enlatada das crianças em frascos especiais.
  7. Os pratos de peixe: sopas, almôndegas, peixe cozido. Tais alimentos enriquece o corpo da criança com o fósforo, que é tão necessário nessa idade.
  8. produtos lácteos. Por exemplo, queijo cottage, iogurte, crianças, iogurte.

Considere um menu áspera para o dia:

  • 6:00 – o leite materno ou fmula.
  • Almoço – trigo sarraceno (200 g) + suco de frutas + bolo com queijo.
  • 14:00 – caldo de carne com legumes + uma fatia de pão + compota.
  • Lanche da tarde – purê de frutas (70 g) + suco + bolinho opcional.
  • 18:00 – batatas em qualquer forma + legumes + chá.
  • O segundo jantar – o leite materno ou fórmula para solicitação da criança.

A dieta de crianças de 1 ano não deve conter alimentos doces e ricos em amido. Muitas mães jovens são muitas vezes estragado crianças chocolate e doces. Estes produtos são altamente prejudiciais para a saúde e dentes. Em primeiro lugar, você pode ter uma alergia, que é acompanhado por vermelhidão intensa na pele, comichão e erupção cutânea. Nesta fase da vida, é necessário limitar a criança nestes produtos. O açúcar pode dar, mas também é possível substituir de frutas: por exemplo, maçãs, pêssegos, alperces e bananas. A dieta de crianças 1 pais ano devem ser selecionados com muito cuidado. Após dieta devidamente estruturado e produtos bem escolhidos irá fornecer saúde do bebê do sistema digestivo.

Considere algumas receitas que são adequados garoto anos de idade:

  1. costeletas de vapor. Para a sua preparação deve rolar 150 gramas de qualquer carne, adicione o queijo cottage baixo teor de gordura (2 colheres de sopa), 1 ovo e manteiga. Formar a forma e cozinhados. Eles podem ser servido com purê de batatas.
  2. Salada de legumes. Para a preparação você precisa tomar os pepinos, tomates, cenouras. Todos os ingredientes devem ser esmagados em um ralador. Vestir pode ser um creme de leite de baixo teor de gordura ou óleo de oliva. Não necessariamente usá-lo para preparar um conjunto de legumes. Assim, por exemplo, pode ser adicionado ao salada e um pouco de couve e batatas cozidas.

Depois de um ano as crianças já comer 5 vezes por dia. A dieta de crianças de 1 ano incluído comida, em que uma grande quantidade de proteína: leite, ovos, laticínios e produtos de carne. Até 1,5 anos, todas as refeições, sopas, legumes cozidos em forma pobre. Antes de usar, você precisa amassar garfo de alimentos ou liquidificador. Todos os pratos podem ser cozido no vapor, guisado, ou simplesmente para cozinhar. Em nenhum caso, não adicionar temperos e cogumelos.

O que caracteriza a nutrição dieta das crianças depois de um ano?

  1. comida variada, que inclui proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas.
  2. Aumentar a quota de produtos cárneos.
  3. A água engarrafada, sucos de fruta, bebidas de frutas, chá fraco.
  4. Produtos lácteos: iogurte, queijo cottage infantil, iogurte.
  5. Diferentes tipos de pão.

O que você precisa fazer para a criança perguntou a si mesmo de ter?

Em primeiro lugar, que serve pratos deve estar sempre presente. Lindamente decorado refeição distrair jovem garoto. Você pode, por exemplo, para fazer um focinho ridículo dos mesmos legumes.

Em segundo lugar, cortar grandes frutos. Afinal, parte da gengiva da criança são coceira por causa de dentes erupcionados.

UMA NOTA PARA OS PAIS

  • Não é necessário para ensinar uma criança a um alimento adulto. A transição gradual é melhor: em primeiro lugar, alimentos líquidos, a 1 ano, semi-líquido, e depois de um ano as crianças vão querer mastigar si.
  • Não há necessidade de colocar para fora todos os produtos na mesa. Confusa, a criança pegou tudo em uma linha. Como resultado, ele será fornecido com uma dor de estômago.
  • Alimentar o bebê está uma variedade de pratos, o gosto do que é diferente em sua própria maneira.
  • Para forçar uma criança a comer, não necessariamente culpá-lo. Basta com algo para cativar. Por exemplo, comprar uma criança a comer um copo e uma placa com animais engraçados.
  • Coma garoto alimentos deve apenas sentado à mesa. Nem sempre tem sucesso, mas na maioria dos casos isso deve ser feito dessa maneira.
  • Não dê comida a criança. Melhor Menos, mas mais frequentemente.
  • Nunca force a criança a comer. Se uma criança não quer, e vira a cabeça longe, é necessário adiar a refeição no tempo. Ele provavelmente só alimentado, ou ele não tem humor.
  • Verifique a frescura dos produtos adquiridos. Certifique-se de olhar para o período de armazenamento e implementação.
  • Antes de preparar a comida, lavar sempre as mãos com sabão e enxaguar abundantemente com ingredientes.
  • Permissão para falar ou mostrar imagens em um livro quando comer.