Como preparar uma salada de pepino e ovo

Salad – talvez um dos alimentos mais versáteis. Ele pode cozinhar praticamente qualquer coisa. Se você gosta posytnee, você vai abordar "César" com frango ou camarão, um conhecido "Olivier" com carne ou língua, bem como outras opções com a adição de carne. Se preferir uma refeição ligeira – então picada legumes sazonais com azeite de oliva, ervas e vinagre balsâmico complementam perfeitamente o jantar, ou ser um prato separado, se você está fazendo dieta. Por exemplo, uma salada simples de pepinos e ovos – deliciosa combinação de produtos que está em cada um frigorífico. Eles podem variar como uma dieta diária, e colocar em uma mesa festiva. Esta combinação é bastante equilibrada, já que inclui não apenas vitaminas e minerais que são encontrados em vegetais, mas de proteínas. alimentos de calorias também é baixa, desde que ele realmente não preencher a quantidade muito grande de maionese. óleo de enchimento vegetal ideal ou baixo teor de gordura creme de leite. Como preparar uma salada de pepino e ovos, bem como variações deste prato pode ser encontrado em nosso artigo. Você vai adorar este mix fresco, e talvez ele se tornará sua adição favorito para jantar. Para preparar uma salada simples e rápida, porque o corte de legumes e um ovo não é preciso muito tempo. Vamos começar.

Estamos a preparar uma salada de pepino e ovo

Para uma grande parte deste prato que você vai precisar de:

– 3 ovos cozidos;

– 50-70 g de queijo duro (queijo pode levar);

– 1 pepino grande com um pano verde brilhante;
– sal e um pouco de maionese.

Prepare os ingredientes que você Em seguida, misture em uma salada. Pepino, ovo e queijo pode ser friccionada com um ralador grosso ou pique. Misture, tempere com sal, polvilhe com pimenta preta a gosto e vestido com maionese. Se você prefere uma leve em termos de versão de calorias do prato, em vez do habitual, você pode adicionar baixo teor de gordura maionese, creme de leite e salada tempere com óleo vegetal. Tudo está pronto. Dado o tempo de cozinhar os ovos, você vai precisar apenas 20 minutos desde o início da preparação para obter uma salada saborosa e refrescante. By the way, no inverno, em vez de pepinos frescos, adicione salgados ou em conserva. salada de pepino e ovos pode ser um grande lanche para o álcool em uma tabela festiva.

refeições outras opções cozinhadas

Combinando os dois principais ingredientes para outros produtos, o novo prato que você. Vamos tentar fazer a melhor versão de salada de verão, somando-se as cebolas verdes. Leve para ele:

– pepino fresco 2/1 de tamanho médio;
– 4 ovos cozidos;
– um grupo de cebolas verdes;
– metade da cabeça de alface;
– maionese ou creme de leite para o enchimento, sal e especiarias (pimenta preta).

De todos os ingredientes montar salada: pepinos, ovos, cebolas e outros vegetais devem ser cortados em médias, conectar uns com os outros e preencher um par de colheres de sopa de baixo teor de gordura creme de leite (para opções alimentares) ou maionese. Ligeiramente sal, polvilhe pimenta do reino e servir. Estas receitas são tão simples que eles vão dominar absolutamente qualquer anfitriã, e seus ingredientes são certamente lá em cada frigorífico. Aprecie a sua refeição!