água de limão para perda de peso: a receita (foto)

O fato de que o uso de limão tem um efeito positivo sobre o sistema imunológico humano, conhecido por todos. Mas o fato de que as frutas cítricas são um dos melhores assistente para perda de peso, permanece pouco conhecido. De acordo com nutricionistas, o uso moderado de licor cítrico na água vai se livrar do excesso de peso sem cumprir dietas rigorosas.

Grande benefício para o corpo traz o limão água para perda de peso. A receita desta bebida é especial e requer alguma habilidade para se preparar.

As propriedades químicas de limão

Muitos nutricionistas recomendam o uso de limão como um produto auxiliar para combater o excesso de peso. Esta pode ser uma variedade de pratos, que são utilizados na preparação da fruta como um ingrediente principal e auxiliar. A lista também inclui água de limão para perda de peso. Receita para bebida saborosa e saudável é muito simples.

Recomendações de dietistas são causados pelo facto da sua composição química é muito diversa e completa de componentes úteis. Neste caso, é quase 88% é constituído de água. teor de vitamina C desta fruta atinge as necessidades diárias de 33%.

Também limão enriquecido com substâncias úteis, tais como proteínas, hidratos de carbono, monossacáridos e dissacáridos, ácidos orgânicos e fibra pectina. Contra este nutrientes positivos não termina aí. Esta fruta tem um cobre, cálcio, B-caroteno, manganês e outras substâncias que são essenciais para uma vida saudável e cheio de todo o organismo.

O princípio de impacto sobre o corpo de água com limão

Os cientistas provaram que o limão, com o seu baixo teor calórico, dá a sensação de saciedade. Este é o princípio básico da água com limão organismo durante o emagrecimento. Isto é para confirmar que há quantidades importantes de alimentos absorvidos e qualidade da dieta.

Também propriedades úteis limão promover que têmpera em água cítrico eficazmente necessidade do corpo para o fluido proporciona simultaneamente remoção de todos supérflua e assim a limpa.

Depois de receber a água há uma sensação de saciedade e plenitude no estômago, e este, por sua vez, reduz a sensação de fome. Ácido cítrico, o qual é na composição do suco, causa a quebra de gorduras e substâncias prejudiciais que, em seguida excretados.

Melhorar a saúde e aumentar a eficiência vai permitir que a água de limão para perda de peso. receita da bebida pode ser diferente, mas o efeito desta, em qualquer caso não é reduzida.

cocktail benefício para perda de peso

Há alguns aspectos positivos do uso da água com limão:

• Aumenta a digestibilidade dos nutrientes.
• Suave limpeza do corpo de toxinas e impurezas.
• Na baixa acidez promove o seu aumento.
• Aumenta a imunidade.
• Ele limpa os intestinos e leva gordura.
• Ele melhora o sistema cardiovascular e o funcionamento das células do corpo.
• Ele protege o corpo contra os radicais livres.

Todas as propriedades são úteis devido ao uso de água cítrico na presença de limão grande quantidade de várias vitaminas e minerais.

Não subestime os efeitos positivos sobre o organismo, o que torna a água cítrico emagrecimento. Comentários de emagrecimento e relatórios médicos para confirmar.

Os efeitos negativos sobre o organismo

Apesar do fato de que o uso de uma dieta cocktail tem um efeito benéfico sobre o corpo, seu uso excessivo pode causar problemas de saúde, é:

• A destruição do esmalte dentário.
• Aumentando a acidez do suco gástrico.
• A ocorrência de azia.
• Desidratação.
• reacções alérgicas.

Coma a bebida com competência e com um senso de proporção. Antes de usar este cocktail aconselhados a consultar um médico.

regras de aplicação

Limão jejum de água para a perda de peso é aplicada imediatamente após acordar. Esta utilização irá ativar o trato gastrointestinal e causar apetite. Se, por razões de saúde o uso de água acidificada antes de comer é estritamente proibida, é necessário fazê-lo com taxas de interrupção para normalizar a acidez gástrica.

água cítrico emagrecimento com ácido cítrico é usada entre as refeições. Isto irá eliminar lanches e melhorar o processo de metabolismo do corpo.

O curso recomendado de uma bebida:

• 1º Dia – 250 ml de água com o suco de meio limão.
• Dia 2 – 0,5 l de água com suco de limão de um fruto.
• 3-7-° dia – 2 chávenas de água com o sumo de meio limão em cada.

Durante o curso, devem ser excluídos da dieta de pratos doces e pastelaria, enquanto a água de limão é usado para perda de peso. Como beber uma bebida – pintado, enquanto o primeiro vidro foi tomado com o estômago vazio.

água de limão para perda de peso: uma receita comentários

Água com limão tem muitas propriedades úteis que afetam o corpo. E os benefícios não são apenas no fato de que quando ele é usado aumenta a imunidade e removido as toxinas do corpo e resíduos. O fato de que quando ele é usado breaks gordura subcutânea, promove a perda de peso.

Para combater o excesso de peso irá atender água de limão clássico para perda de peso. A receita desta água é muito simples. Na água a temperatura ambiente é adicionado ao sumo de limão é limão contando mil mililitros de água recentemente espremido. Damos a bebida resultante bebida cerca de meia hora e começar a usá-lo.

Para uma maior eficiência e efeitos adicionais sobre os aditivos organismo utilizado:

• Med.
• Ginger.
• Pepper.
• Alho.
• Canela.

1. Lemon água com mel. Em 250 ml de água morna adicione metade do suco de limão e 10 ml de mel. Esta água de limão para perda de peso antes de ir para a cama vai ajudar a relaxar e acalmar o corpo.
2. gengibre revigorante. Em água clássico com limão adicionada uma ginger root, cortado em pequenos cubos. Infundida uma hora e a bebida está pronta para o consumo.
3. bebida picante. Moer num pimenta quente misturador 1 em companhia com um limão. Adicionando litros de água purificada quente, sujeito por dia – e elixir emagrecimento pronto.
4. bebida alho-limão. Em 1 litro de água é adicionada finamente moído alho cabeça 1 1 e limão. A bebida é produzida diariamente.
5. elixir Médio. Um copo de água purificada quente adicionam-se 5 g de canela e uma colher de sopa. colher de suco de limão.
6. Gengibre com hortelã. grelha Ginger root (20 g), moagem hortelã de 2 prensas de suco de limões. Todos nós conectamos e dentro de 3 horas insistir. Além disso, a bebida deve escorrer e deixar na geladeira por 1 hora.
7. Sassi. Em 2 litros de água, juntar um limão finamente moído em conjunto com a pele, pepino rasgar após a remoção da casca, folhas frescas de hortelã 10, cortadas em pedaços, 1 colher de chá de gengibre fresco, ralado. Insistimos dez horas na geladeira.

Comentários de pessoas que consumiram a bebida, a fim de reduzir o peso, é caracterizada por apenas o lado positivo. Facilidade de preparação e sabor maravilhoso permitir o uso desses coquetéis com grande prazer.

água de limão para perda de peso com a laranja: Receita comentários

Actualmente, o pouco conhecido é água com limão para perda de peso com a adição de laranja. Comentários sobre esta bebida, embora de uma quantidade mínima, mas carregam informações apenas positivo. Trata-se do fato de que esta bebida é muito saborosa e saudável. Também para a sua preparação requer um número mínimo de ingredientes e 20 minutos de tempo.

ingredientes:

• Orange – 1 peça.
• Lemon – 2 pcs.
• Beber água – 1 litro.
• folhas de hortelã – 1 pequeno grupo.

preparação:

1. Frutas cortar fatias, coloque em uma jarra e um pouco de colher Mnemonic.
2. Hortelã corte e omitir a laranja com limão.
3. Preenchê-lo com água e dar por 10-15 minutos.
4. Misture frutas levemente suprimidos novamente.
5. Deixe por 5 minutos. Tudo está pronto.

comentários

Testar o efeito da reivindicação bebida que o uso de tal dieta cocktail fornece apenas um efeito positivo sobre o corpo. 2-3 meses Este método ajuda a perder de 3 a 8 kg. A opinião geral é que para perder peso com a ajuda de água de limão real. Também não se esqueça que ele deve ser adicionado exercício e nutrição adequada. Assim, o resultado será muito melhor.

Você pode ler as opiniões e aqueles que têm o problema de dentes sensíveis. Há uma solução – o uso de água através de uma palha. Dentes não se machucar, e o peso extra vai.