mingau de aveia na água: a receita, uso

Para aveia pode ser visto como nada além de negar seus benefícios ninguém pode. Com o lançamento em vapor produção gosto cereais mingau não tão específico, e consistência – mais suave. Em aveia tem mais fãs, e graças às propriedades nutricionais valiosas depois que ganhou o nome "aveia". Acredita-se que a aveia mingau sobre a água, a receita do que será apresentado neste artigo, é adequado como o café da manhã perfeito, e como prato principal no manuseio e dias de jejum.

Por que não adicionar ao leite mingau escoceses?

Primeiro começou a preparar mingau na Escócia, no século 16. Cozinhe imediatamente começou a experimentar com a receita e ainda conseguiu adicionar tempero no prato. Para alcançar o sabor perfeito, no curso foram ainda determinadas superstições e rituais. Assim, acreditava-se que era agitação papa de aveia apenas a sua mão direita numa direcção dos ponteiros do relógio é necessário durante o cozimento. Esta ação é supostamente afugentados espíritos malignos, acumuladas ao redor. De acordo com os cozinheiros daqueles anos, o leite estragar o sabor dos alimentos, de modo que o mingau foi feito para ferver apenas a água. No entanto, o leite ao mingau servido separadamente em um prato de vidro para que você pode beber.

Receita mingau hercúlea na água: o melhor pequeno-almoço

flocos de aveia contêm todos os oligoelementos essenciais e vitaminas. Cereais, cereal cozido de Hércules, energizar capaz uma pessoa para todo o dia, por isso é recomendado como um pequeno-almoço. Para preparar a comida, nós precisamos:

• Flocos de aveia – 2 xícaras.
• Água – 4 xícaras.
• Manteiga – 2 colheres de chá.
• Salt – 0,5 colher de chá.
• Você pode adicionar açúcar a gosto.

flocos Hercules antes de colocar na panela não necessitam de pré-lavagem. Mas, mesmo no produto premium em vários estrangeiros partículas, pedras e cascas. Portanto, os flocos serão julgados antes de um marcador, para que você não sair de sua boca grãos simplesmente cortada. Kasha de aveia na água, que os leitores ver receita neste momento, pode fornecer até 15% da necessidade diária humana de vitaminas e oligoelementos. Milk nesta situação é visto mais do que um produto, especialmente em dias de jejum.

processo de preparação

Para começar, coloque água no fogo. Quando a água ferver, adicione sal e depois, gradualmente, vsyplem flocos. agitação adicional quando os marcadores não são necessários, como os flocos em si são uniformemente distribuídas em todo o líquido sem formação de grumos, ao mesmo tempo. Vai cozinhar em fogo moderado até engrossar, mexendo ocasionalmente lento, para não queimar mingau. Após 7-10 minutos de cereais já capazes de ferver completamente. Desligue o fogo, acrescente o óleo, se necessário, – açúcar, cubra com a tampa. É aconselhável cobrir a panela com uma toalha e deixar em seguida, por mais 10 minutos.

O que enviar?

Às vezes você quiser tratar-se e diversificar sua dieta diária. Algumas pessoas comem mingau de aveia no café da manhã todos os dias, e não será supérfluo para descobrir o que é melhor combinou o prato acabado para eles. Um bom complemento a papa de aveia, servidos sobre a mesa, será passas anteriormente bem lavadas, mel, pedaços de fruta fresca. No verão, você pode adicionar frutas, dos quais o mais primorosamente terminou prato de "amigos" framboesa, morango e cereja. E como composição bonita e apetitosa vai olhar como mingau, coberto com algumas bagas framboesas e folhas de hortelã! O nosso mingau de aveia na água, a receita com uma foto em que você pode ver, está pronto! Depois de um tal pequeno-almoço bem decorado com exceção onda de energia e um bom humor para o dia todo.

mingau de aveia na água: uma receita em multivarka

As pessoas têm muito apreciado todo o encanto de Multivarki: é capaz de salvar hostess tempo pessoal e fornecer um pequeno-almoço quente a família imediatamente depois de acordar. Quando, pela manhã, cada minuto conta, mingau de aveia na água na multivarka receita que agora analisar, – uma verdadeira salvação. Além disso, acredita-se que esta unidade é armazenado na ordem de grandeza nutrientes mais valioso do que a cozinha tradicional.

Como os ingredientes (por porção) tomamos:

• 0,5 copos de flocos de aveia
• Um copo de água,
• sal.

Por exemplo, a taxa para uma família de 4 pessoas vai colocar os 2 chávenas de cereais e 4 chávenas de água, e para uma família de 5 pessoas – 2,5 chávenas de cereais e 5 copos de água. Os sais, em ambos os casos, é suficiente numa quantidade de 0,5 colher de chá. Como você pode ver, sem manteiga, sem açúcar não está aqui. Este aveia mingau na água – uma receita para a perda de peso e corpo esguio!

ingredientes Bookmark

À noite, estava em multivarku todos os ingredientes que podem ser misturados, se desejar. Expor modo "Mingau", em seguida, um temporizador para a hora em que a família está pronto para vir para o pequeno almoço. Para aqueles que têm o tempo na parte da manhã, você pode fazer um marcador e depois de acordar. Neste caso, apenas uma dispensa modo "mingau". Um aspecto positivo na preparação de um tal método é a falta de leite. Neste caso, o prato acabado não é exatamente prigorit.

Papa de aveia com frutos secos

Aveia mingau sobre a água, a receita que desmantelado, pronto a perdoar, e quaisquer ingredientes adicionais são adicionados às refeições já prontas. Existem as opções para as quais os ingredientes adicionais são cozidos juntamente com cereais? Sim, existem. As fatias de frutos secos no processo de desejo bem amaciar e dar o seu sabor doce e azedo incomparável do prato principal. Para preparar take:

• flocos de aveia 200 g –
• Água – 400 ml.
• azeite de oliva.
• A mistura foi seca frutas (damascos, figos, ameixas, passas, figos).
• Sal, açúcar a gosto.

Receita mingau hercúlea com frutas secas na água, por vezes, pode modificar a mudar. Por exemplo, em proporções iguais a tomar água e leite.

método de preparação

Quando a água ferve, despeje flocos e fervura, mexendo lentamente, durante 10 minutos. frutos secos já neste ponto deve ser lavada, escaldadas com água a ferver e cortado em pedaços, com excepção das passas. É em si é tão pequeno, que não requer moagem.

Uma vez que os flocos são de um zagusteyut panela, adicionar sal, açúcar, opcionalmente, e uma mistura de mistura de frutos secos. Então nós abrandar o calor para baixo, ou desligue e cubra com um pano de prato. tempo anseio Total – 10 minutos. Em vez de manteiga será o uso de óleo de oliva, o que daria raspas para o prato e sabor oriental.

A utilização de antenas

Há pessoas que ainda não entendem e não tomam as delícias do paladar de farinha de aveia. Às vezes forças vitais para fazer ajustes na dieta, por qualquer motivo, a abandonar a comida prejudicial. E isso é quando as pessoas querendo ou não, dirige a sua atenção para este prato como mingau de aveia na água, uma receita que os benefícios são descritos aqui. Nas mentes de pessoas varia ideia prometeu dieta monótona de instituições infantis sobre este prato, e eles estão descobrindo a farinha de aveia de uma nova maneira. Se ingredientes alimentares complementares apropriados, cada vez o gosto de brincar com novas cores.