525 Shares 7361 views

Pratos de beterraba

Quem não sabe sobre os benefícios da beterraba! É rico em uma grande variedade de elementos, um efeito positivo sobre a saúde do nosso corpo. Este iodo, magnésio, potássio, ferro, ácido fólico, vitaminas diversas. E isso não é uma lista completa. Beterraba ajuda a reduzir o colesterol, melhora a digestão, elimina as toxinas do corpo e tem um efeito rejuvenescedor.

Os médicos recomendam comer beterraba cozida e pratos de beterraba para aqueles que são obesos ou lutando com excesso de peso. Vegetable promove o metabolismo da gordura e é um meio de prevenir a obesidade de alguns órgãos internos.

E o que de pratos de beterraba pode ser preparado?

saladas

Tais pratos de beterraba, como saladas, estão quase sempre presentes em qualquer tabela de feriado. É claro, o mais popular – um arenque sob um casaco de pele. Mas a receita da sua preparação toda a gente sabe, mas o que pode substituir a salada já tradicional com a adição de beterraba?

1. salada Beterraba com romãs

Primeira camada – um meio de pepino cortado em cubos e colocados em uma bacia camada ou salada.

A segunda camada – um par de tubérculos de tamanho médio de batatas cozidas e cortadas em cubos. Espalhe com maionese.

Terceira camada – moído num misturador para passar através de um espremedor de dois ou três dentes de alho e nozes. Espalhar uniformemente a mistura sobre a camada de maionese.

Quarta camada – Ferver 200 gramas de lombo de porco, cortadas em pedaços menores.

Quinta camada – uma garnet peel e separar os grãos. Despeje metade deles a quinta camada. Espalhe com maionese.

A sexta camada – ralar 100 gramas de queijo duro.

camada sétimo – dois ferver beterraba e grelha. Espalhe com maionese.

A última camada – polvilhe com o restante do salada com sementes de romã.

2. Salada "Mistress"

Esta salada também é esquisito

Primeira camada – o meio duas cenouras frescas grelha, misturá-lo com um punhado de passas (pré escaldadas com água a ferver durante suavidade). Coloque em uma saladeira e espalhar com maionese.

Segunda camada – uma placa de grelha separado 150 gramas de queijo, passá-lo por meio de dois dentes de alho espremedor e misturado com a maionese. A massa resultante é colocado na bacia próxima camada de salada.

A terceira e última camada – novamente numa placa separada picado pré-embebidos em ameixas punhado de água quente. Um punhado de nozes um pouco de fritar, cortar e adicionar a ameixas. Agora esfregue uma beterraba cozida. Todos os ingredientes combinam e tempere com maionese. Para colocar a mistura no salada. De cima, você pode decorar a peça ou nozes picadas.

Sopa com beterraba e queijo

Pratos de beterraba, nomeadamente sopas não estão limitados a sopa ou beterraba. Você pode tentar e aqui está uma receita interessante.

Ralar meio quilo de beterraba, cortado em cubos de uma batata. Colocar os vegetais nos dados pan pré-aquecidas com óleo vegetal e fritar durante alguns minutos e, em seguida cobrir e ferver durante cinco minutos.

Compartilhar vegetais em um litro de caldo (disponível a partir de cubo) fervente, deixe ferver por 15 minutos.

Neste momento em óleo vegetal frite a cebola, dente de alho esmagado e dois maçã em cubos. Frite por 4 minutos, em seguida, colocar em uma panela de caldo. Sal, adicione especiarias.

Cozinhe por mais 10 minutos, dois minutos até ficar cozido despeje em uma panela de 50 – 100 gramas de queijo ralado. A sopa está pronta!

Pratos de beterraba para as crianças

Igualmente pediatras vegetais úteis recomendação para entrar na dieta de até mesmo as crianças mais jovens. Claro, pratos de beterraba para crianças são feitos na forma de purê.

Purê de batatas com maçãs

Beterraba cozida meia hora para que ele era muito macio. Grate cozinhar os legumes na quantidade de 50 gramas. Adicione uma pequena puré de maçã picada. creme de leite. iguaria saborosa está pronto!

Pratos de beterraba receitas são apresentadas acima não são apenas saborosa, mas também útil!