pele frouxa nas coxas e nádegas: como puxar em casa?

Acredita-se que por causa de seu próprio corpo experimentou apenas senhoras que têm excesso de peso. Na verdade, a pele frouxa nas coxas e nádegas oferecer experiências não menos do que o tecido de gordura em excesso. Por que a pele perde sua elasticidade e eu posso devolvê-lo sozinho em casa?

As causas da flacidez da pele

Na maioria dos casos, a pele perde sua elasticidade depois de uma perda de peso dramática. Tenha isso em mente antes de começar a ajustar o seu próprio peso. Qualquer sistema de dieta ou alimentação extrema, o que garante um resultado muito rápido, não só pode salvar você de quilos extras, mas dar alongamento e flacidez da pele. Negativamente sobre o tom do corpo e estado geral de saúde de uma pessoa afetada por maus hábitos, má nutrição, baixo nível de atividade física. pele solta sobre as coxas e as nádegas pode ser uma consequência de distúrbios metabólicos, patologias do sistema hormonais ou endócrinos. Perda de elasticidade – uma manifestação natural das células do envelhecimento na epiderme. Em casos raros, a pele inclina em uma idade jovem sem nenhuma razão aparente. Nesta situação, o culpado pode ser um fator hereditário. E se a pele perdeu elasticidade e pouco atraente?

O segredo do sucesso – uma abordagem integrada

Consciência do problema – o primeiro passo no caminho para a sua solução, bem como uma excelente oportunidade para definir uma meta e alcançá-lo. Lembre-se, para começar a viver um estilo de vida saudável não é tarde demais em qualquer idade. É aconselhável ajustar os seus hábitos pequenas inovações. Se você começar imediatamente a comer, ir para uma corrida e esquecer todos os seus maus hábitos, provavelmente, após um par de dias vai querer sair. Comece pequeno – tentar mover mais, pensar sobre a qualidade dos alimentos consumidos. Uma abordagem integrada para a sua própria saúde e estilo de vida vai ajudar seu corpo a se recuperar rapidamente elasticidade. Se a pele já está solto e há estrias, celulite, não pode ficar sem tratamento específico. Lembre-se que todos os procedimentos e exercícios são eficazes somente quando o aplicativo de troca.

envolve elástica

Um dos tratamentos mais eficazes contra a flacidez da pele é envoltórios cosméticos. O que é especialmente agradável, que pode ser feito a um custo mínimo em casa. Tomar um banho, é desejável usar uma esponja dura ou esfregar durante o tratamento de água. Limpe com uma toalha, e você pode proceder à aplicação dos atuais membros ativos na pele. Se você tem a pele frouxa nas coxas e nádegas, se adaptar a qualquer envoltório, hidrata e nutre a pele. É possível a utilização de argila plástica (pó é diluída para um estado de suspensão), ou mel, ambos os agentes são aplicados sobre a pele numa forma pura. Hoje, a venda não é difícil de encontrar composições pronta para embalagem. Em casa, você pode preparar uma máscara complexo composto por vários componentes. Após a aplicação dos atuais membros ativos de arregaçar a pele deve ser tratada área com filme filme plástico e cubra com uma toalha quente. Desde embrulho é obrigado a deitar-se durante pelo menos 40 minutos, se possível, aumentar este tempo. No final do procedimento apenas é necessário para lavar a máscara com água morna. Imediatamente após o enrolamento é útil para colocar um hidratante normal.

Massagem contra a flacidez da pele

Retornar a elasticidade da pele pode ajudar a massagem. Se feito corretamente, esse procedimento para qualquer técnica estimula processos de circulação e metabólicas em todas as camadas da epiderme. Depois de cada banho esfrega necessariamente ativamente uma toalha. Este hábito simples – uma panacéia real para aqueles que têm pele solta nas coxas e nádegas. O que fazer para o retorno elástico mais rápida? Tente misturar e combinar uma variedade de técnicas de massagem. Você pode comprar dispositivos especiais – massageadores. Não menos eficaz e manual de auto-massagem. Se mover na direção de baixo para cima, a partir dos joelhos no peito. Aplique uma pequena quantidade em sua pele loção hidratante, comece com traços convencionais, movendo-se gradualmente para as emendas e uma pat. Termine com uma massagem suave e movimentos suaves.

Os tratamentos de beleza que você pode fazer em casa

Se você tem a pele frouxa nas coxas e nádegas, vai ajudar a resolver o problema de gelo comum. O procedimento é muito fácil: Cubos de gelo deve massagear a pele com movimentos circulares. massagem com gelo pode ser ainda mais eficaz por congelamento ou decocção de suco de ervas aloe em vez de água pura. Extremamente útil para douche a elasticidade da pele. Recomenda-se tomar pela manhã, como este procedimento vai dar-lhe um impulso de energia ao longo do dia, além do efeito cosmético. água quente e fria alternativo, dirigindo o jacto para os pontos de conflito. Se nas coxas e nádegas pele solta, uma importância especial é cuidados básicos de beleza diária. Não seja preguiçoso após cada chuveiro ou banheira aplicado a todo o corpo creme ou loção. É melhor escolher uma ferramenta especial com um efeito lifting. Se durante o dia você sente seco, não muito preguiçoso para aplicar loção novamente.

Treino para Firmador Corporal

Os benefícios da atividade física, somos informados de uma idade adiantada. Na verdade, treinamento esportivo regulares, estilo de vida ativo – é a chave para a saúde eo desenvolvimento harmonioso do corpo humano. E se a pele frouxa nas coxas e nádegas, o exercício pode ajudar a resolver este problema? Tente executar o agachamento regulares. Este exercício simples é incrivelmente eficaz para criar uma silhueta bonita e pele de aperto. Se ele está satisfeito com as pernas afastadas amplamente suficiente, você pode aumentar a carga sobre os quadris. treinamento completo passos largos pés. Executá-los mais confortável, com base em uma vara de ginástica ou uma cadeira. Recomendado para começar a treinar com 30 oscilações de cada perna, gradualmente, aumentar o seu número. Tente manter o estilo de vida móvel, você anda ou correr, abster-se de usar o elevador em favor das escadas.

pele frouxa nas coxas e nádegas: como remover com a ajuda de uma nutrição adequada?

Celulite e flacidez da pele pode ocorrer em membros delgados do sexo oposto. Muitas vezes, uma das principais razões para essa imperfeição é devidamente organizado alimentos. Para a elasticidade da pele necessita de consumir quantidades suficientes de proteína por dia. Nutricionistas acreditam que na dieta diária deve estar presente em cerca de 2,1 gramas de substância por quilograma de peso corporal. A maioria são ricos em proteínas: carne, marisco, peixe, queijo, feijão, berinjela e alguns outros vegetais. Os hidratos de carbono – uma fonte de energia, que não pode prescindir. Se você quiser trazer o máximo benefício para sua própria saúde e figura, escolher os seguintes produtos: legumes, cereais, massas de trigo duro, frutos secos e mel natural. Sua dieta deve ser rica em vitaminas e microelementos. Para a elasticidade da pele precisa de colágeno, as melhores fontes – é um peixe, algas, de peru, frutas, legumes e ervas. Necessariamente seguir o regime de beber por dia deve consumir, pelo menos, 2 litros de água pura.

Revisões e os segredos das mulheres que ganharam flacidez problema de pele

Muitas mulheres são confrontados com uma questão como a pele solta nas coxas e nádegas. Comentários sobre o tratamento desse fenômeno é ambígua. Alguém ajude métodos domésticos, as outras senhoras são forçados a recorrer ao tratamento de salão ou até mesmo cirurgia plástica. E, no entanto, por que não começar a tratar-se em casa? Com o desempenho regular de envoltórios e massagens combinadas com uma alimentação correcta e formação, na maioria dos casos, a pele é apertada visivelmente. Não espere resultados imediatos, uma mudança agradável geralmente pode ser visto não mais cedo do que 1-2 meses após o início do tratamento em casa. Se você seguir todas as regras, seis meses depois, você ainda tem apenas lembranças ruins do que é pele solta nas coxas e nádegas. Antes e depois de fotos demonstram que a lidar com este problema, você pode possuir. Boa sorte!