Os melhores vitaminas para uma criança de 2 anos de idade. Que vitaminas são melhores para a criança

A palavra "vitamina" é de origem latina, traduzida por "vita" significa "vida". Junto com as vitaminas que o corpo precisa minerais. Eles são um tipo de materiais de construção para o corpo humano. Sem essas substâncias não podem ser o crescimento normal e desenvolvimento (fisicamente e mentalmente). Durante falta de minerais e vitaminas são pouco absorvidas.

Vitaminas para adultos e crianças

Vitaminas para bebé 2 anos são diferentes em composição e dosagem dos seus materiais constitutivos de aqueles que precisam de um adulto. Às vezes a sua dose em medicamentos para crianças é maior do que para um adulto. Isto é devido ao fato de que o corpo da criança precisa de mais vitaminas e minerais do que os adultos. Por exemplo, o esqueleto adulto é formado, e a pessoa precisa de vitamina D 4 vezes menor do que um esqueleto criança que se formou. Apenas a 10-11 anos em normas vitaminas para crianças e adultos praticamente deixam de divergir.

O corpo não pode produzir como muitos minerais como ele precisa. Portanto, eles devem ser substituídos. Dado que a maioria das vitaminas não são estocando dentro do corpo, para monitorar a demanda por minerais é necessário todos os dias. Se as crianças têm uma falta deles, há uma vitamina deficiências. Esta é a razão que a criança começa a ficar para trás em crescimento e desenvolvimento.

Os melhores vitaminas para uma criança de 2 anos de idade – são os que vêm com alimentos. Mas nem sempre é possível – parte absorvido pelo organismo não por causa de características individuais, é perdido durante o cozimento e armazenamento de produtos, e alguns produtos não gosta de crianças.

Quando necessário o uso de vitaminas em preparações

As vitaminas são essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças adequada. Mas sobre a questão de se dar ou não dar-lhes na forma de medicamentos, há muitas opiniões. Algumas pessoas se opõem fortemente a dar o seu filho vitaminas para crianças com idade superior a – dos 0 aos 4 anos de idade – a partir da farmácia e descobrir que todos os elementos necessários deve ser ingerido com alimentos. E isso, por um lado corretamente. Mas, se a criança está desnutrida, não vai obter nutrientes suficientes e causar deficiências de vitaminas. Neste caso, há medicamentos difíceis de fazer.

Boa nutrição – o que é?

Sob nutrição adequada envolve o seguinte dieta aproximada:

1. Criança menos 2 vezes por semana utiliza carne vermelha (carne de vaca, cordeiro, e assim por diante. D.).
2. 2-3 vezes por semana uma criança comendo aves.
3. Pelo menos 2 vezes um menu semana das crianças, peixe fresco ou congelado incluído.
4. Pelo menos 2 vezes por semana, uma criança comer um ovo.
5. O consumo diário de produtos lácteos.
6. Todos os dias, comer pelo menos 5 tipos de legumes e frutas.
7. Todos os dias o menu tem manteiga e óleo vegetal.
8. Carboidratos compõem não mais de metade de todos os alimentos consumidos.

Se a dieta de uma criança, o que corresponde a, não há necessidade de aplicar vitaminas adicionais. Para uma criança de 2 anos de substâncias úteis em tal dieta suficiente.

Vitaminas em alimentos

A maioria dos produtos naturais que estão nas prateleiras nas lojas, você precisa preparar antes de usar. Sob a influência da temperatura de uma substância pode perder seus nutrientes adesão. Isto aplica-se tanto para armazenar alimentos numa forma congelada, e a sua preparação sob altas temperaturas.

Por exemplo, frutos e legumes congelados contêm menos nutrientes do que fresco. E quando se cozinha a carne número de vitaminas B podem diminuir de 35 a 80%, dependendo do método de cozimento (fritar vitaminas são perdidas a um maior grau do que por fervura).

Por vitaminas recomendado na idade de 2 anos

Quando a criança é pequena e alimentados leite materno humano, ele não precisa de quaisquer outras vitaminas. O leite materno – o único produto alimentar que contém um conjunto de todos os materiais necessários para o crescimento e desenvolvimento normal de crianças, e não há necessidade, neste caso, para dar vitaminas para crianças. A partir de 2 anos de idade criança come comida mais comum, que tem menos vitaminas do que o leite materno ou fórmula infantil. A comida consumida pelo bebê, não tão rico em vitaminas e minerais, muitos requerem pequenos corpos em crescimento.

A solução correta pais preocupados vai escolher os melhores vitaminas para crianças de 1 ano. Ao escolher-los, você precisa prestar atenção ao que os nutrientes são necessários em uma determinada idade. Por conseguinte, a necessidade de encontrar uma formulação que contém a totalidade das substâncias complexas. É importante que em sua estrutura de vitamina K não era – a presença da substância promove a coagulação do sangue.

Em busca de respostas para a pergunta sobre o que são as vitaminas adequadas para crianças de 2 anos de idade, os pais têm recorrido aos conselhos de parentes e amigos, muitas vezes esquecendo-se que a melhor solução nesta situação seria transformar a um pediatra, que, com base no estado da criança, pode aconselhar sobre os produtos mais adequados.

Não o último papel é desempenhado pela opinião dos pais que dão crianças vitaminas. Muitas vezes, há boas opiniões sobre:

• vitaminas "multi Tubs" para crianças de 2-7 anos;
• preparação "biovital gel";
• vitaminas "Peak".

De que forma a usar vitaminas

Vitaminas para o bebê de 2 anos existem comprimidos e xaropes. Crianças até 3 anos usam drogas duras na forma de comprimidos, muitas pessoas preferem usar xaropes.

Mas você deve prestar atenção que os comprimidos têm uma dosagem claro e confundiu-a com força. Em usando xaropes para cometer um erro na dose é muito mais fácil. dose errada pode causar uma falta ou excesso de vitaminas.

A fim de não ser confundido com uma dose de medicamento sob a forma de xarope, deveria ser sempre utilizada uma colher de medida ou copo para o dispensador (geralmente eles são fornecidos com o produto).

Vitaminas ou suplementos?

Antes de dar preferência a um ou outro tipo de droga, você precisa entender o que cada um representa.

Vitaminas – drogas que são necessários para o tratamento ou prevenção de deficiências de deficiência de vitamina ou vitamina. Preparações são nomeados após exame e consulta por um pediatra qualificado.

Suplementos – nutracêuticos. Eles não são drogas e não curar. Aditivos são usados com alimentos e pode ajudar se não houver hipovitaminose e avitaminose. Eles simplesmente ajustado a falta de vitaminas, contanto que não levar à doença. que a maioria dos suplementos dietéticos em sua composição não contém uma série de nutrientes que devem estar nas normas estabelecidas.

Os suplementos dietéticos podem ser comprados em um supermercado ou uma empresa de rede que não tem nada a ver com a direção farmacêutica. Comprou e eles são muitas vezes utilizados sem receita médica. Suplementos são recomendados em quase toda parte e tudo. Mas tomando medicamentos somente quando eles são necessários, caso contrário overdose pode ocorrer. Além dos médicos várias vezes mais propensos a voltar para o problema de vitamina overdose do que com a sua escassez.

Antes de determinar quais as vitaminas são melhores para a criança (ou suplementos), é altamente recomendável procurar ajuda profissional, ou seja, o pediatra que lidera o seu filho e saber todas as características de seu corpo.

Falta de vitaminas – o que é perigoso e como manifestar

Falta de vitaminas afeta o estado de todo o organismo. Mas os sintomas podem ser bastante diferentes, dependendo do que substância não é suficiente:

• Vitamina A – deficiência afeta a condição da pele, trato respiratório, bem como visão. Vitamina A previne a dermatite, a erupção da fralda, ele ajuda a lutar contra a bronquite e melhora a visão.
• Vitaminas B – grupo não contém uma única vitamina. Sua falta de efeito sobre o crescimento do bebê, o nível de hemoglobina, a condição da pele, o apetite, a condição do sistema nervoso central.
• Vitamina C – uma quantidade insuficiente no organismo pode causar resfriados, feridas de difícil cicatrização e contusões palidez na pele.
• Vitamina D – é essencial para a absorção de cálcio. Com quantidades insuficientes de vitamina presente, ossos deformados e articulações, que podem causar raquitismo.
• Vitamina E – a falta dela pode causar baixo peso do bebê.

Com a falta de prescritores vitamina que compõem o défice. É aconselhável aplicar as preparações complexas, como as vitaminas multi Tabs "Kid" – 1 a 4 anos, multi Tabs "Classic" – com 4 anos ou multi Tabs "Baby" – para crianças de até 1 ano.

supervitaminosis

Hipervitaminose – desordem aguda que ocorre durante a intoxicação alta dose de uma ou mais vitaminas. Podem surgir como um resultado da recepção de um alimento que contém mais elevada do que a quantidade normal de vitamina, e como um resultado de receber grandes quantidades de preparações médicas.

O mais comum hipervitaminose vitaminas lipossolúveis, t. Para. O solúvel em água não se acumulam no corpo e a conclusão é bastante simples.

Ele diz que antes de determinar quais as vitaminas são melhores para a criança, é necessário prestar atenção à sua dieta e compensar essas substâncias, o que realmente não é suficiente.

Como convencer uma criança a comer Vitaminki

Muitos pais são confrontados com o fato de que a criança está sob qualquer pretexto não vai comer pílulas ou beber outros medicamentos. Com vitaminas pode ser a mesma situação.

Felizmente, os produtores fizeram questão de vitaminas para crianças a partir de 2 anos de idade ou cedo atraíram a atenção de crianças. Temos conseguido isso graças à variedade de formas e sabores de produtos. crianças jovens são felizes para comer drogas na forma de animais ou outros caracteres. Mas mesmo se o formulário não atrair a atenção da criança e os pais não podem começar a comer vitaminas, pode ser dado a eles na forma de pós, que são dissolvidos em uma bebida ou mesmo mingau.

Mitos e verdade sobre vitaminas

"Vitaminas para o bebê de 2 anos de idade, que são vendidos em farmácias – é" química "e eles são perigosos para a criança" – esta opinião é comum entre os idosos, que não confiam em medicamentos modernos e acreditam que tudo vendido em farmácias -. "Química" Então, se é em relação às vitaminas? Todos os medicamentos contêm compostos, que satisfazem plenamente o natural, a maioria deles são derivados a partir de fontes naturais. Além disso, antes de os fármacos entram na variedade de farmácia, eles são exaustivamente testados para eficácia e segurança durante o uso.

"Substâncias úteis precisam receber apenas a partir de produtos naturais, e falta de vitaminas pode tornar-se uma variedade de refeições." Os alimentos devem ser não apenas diversa, mas também de alta qualidade. O único produto que contém todo o complexo de vitaminas – o leite da mãe. Outros produtos podem não conter todas as substâncias necessárias e, além disso – na quantidade necessária. Vale a pena pagar a atenção para o fato de que os produtos tendem a perder nutrientes durante o armazenamento ou cozinhar. A razão entre as vitaminas nas preparações complexas corresponde às necessidades, dependendo da idade da pessoa.