Outono – é muito pequena vida. Ou como lidar com o blues outono

O verão acabou, substituída por dias de sol sereno vieram os maçantes autumn rains, piscinas infinitas e humor melancólico. Como lidar com o blues de outono, e tornar sua vida mais brilhante – leia sobre isso neste artigo.

Primeiro de tudo, precisamos entender a razão para a queda de melancolia. Talvez seja a falta de calor solar ou fadiga, falta de cores brilhantes ou classes como? Na queda do homem se torna o mais sensível a mudanças na vida, reação emocional a qualquer mudança. Por isso, é necessário compreender o que está a raiz do mau humor e apatia. Aqui estão algumas dicas de como agitar as coisas e tirar sarro dias de outono.

Mantenha-se activo!

Nós não praticar esportes? Talvez devêssemos começar? Afinal, o que poderia ser melhor do que correr no parque do outono: o sol não assar, o ar é limpo, claro, poeira verão constante, um tapete de folhas coloridas agradável farfalhar sob os pés. Outono azuis subitamente evaporar! Além disso, mesmo exercícios leves não trazer prejuízos para ninguém. E se você manter a sua figura em forma, então a próxima temporada de verão não vai ter de se sentar em uma dieta rigorosa para perder peso.

Expresse-se!

Gostaria de ficar sozinha com ele, para enterrar em um cobertor quente com uma xícara de chocolate quente e pohandrit? Por que não é o emprego melancolia para complementar um passatempo interessante? Nunca bordado – começar! Você não tem a menor idéia sobre a técnica do "batik" – descobrir! Não deixa de mau humor – expressá-lo em poemas ou ensaios. Não é apenas pessoas famosas da queda isolada em seu trabalho. Talvez você e ele vai abrir talentos anteriormente ocultos.

O mundo é único!

Muitas pessoas caem exclusivamente associado com tinta cinza, úmido e condição dolorosa. Para quebrar esse estereótipo, eu oferecer-se para tornar sua vida mais brilhante e mais saturada. Escolha roupas brilhantes ou suplemento diário acessórios originais, tratar-se de algum novo sabor, mas vai custar dois de seu salário, mas se o novo perfume vai dar vida a você, vale a pena! Comprar gel de banho ou sal de banho, basta prestar atenção ao aroma rico, revigorante. E mais uma vez, olhar para o mundo através de lentes róseas, porque é único, mesmo no outono.

Bom apetite!

Nada agrada um homem tão grande de alimentos – é um fato reconhecido. Claro, deve ser útil. E no outono – e até edificante. No entanto, não é necessário comprar todos os produtos de confeitaria na loja. Substitua bolos para os produtos lácteos, o que tornará o seu sistema nervoso mais resistentes ao estresse. Brilhante frutas – laranjas, toranjas e banana pode ajudar a superar a tristeza e desânimo. Se você não está contra-indicado especiarias, então eles têm para complementar seu menu pelo menos uma vez por semana.

Dia de boas ações

E, no entanto perfeitamente melhora o humor e faz você se sentir bem para perceber que você tem feito uma boa ação. Ofereça o seu assento em um ônibus a um homem idoso que alimenta os pombos ou simplesmente mais uma vez chamar seu outro significativo e me diga o quanto o amor!