receitas tradicionais de perda de peso: simples, seguro, eficaz!

Muito muitas pessoas a pergunta: "Como posso perder peso?" Então, muitos livros foram escritos sobre este assunto, como o filme foi rodado, eo resultado todos lá. E medicamentos muito caros não ajudar, mas de recorrer à cirurgia plastitecheskoy – medidas muito radicais. O que fazer? É hora de procurar o conselho de nossos avós, receitas populares para perda de peso e testado por séculos sem danos à saúde vai levar você em forma. Basta selecionar a partir da lista a seguir algumas técnicas favoritos e aplicá-los regularmente, então o resultado não vai demorar muito.

• receitas tradicionais de perda de peso, baseado principalmente no uso correto da água. Man para a função normal do corpo necessário beber pelo menos dois litros por dia. E é água comum, e outros líquidos, como chá, café ou suco, não será indo. Comece o seu dia com um copo de água deve ser com limão e mel, e beber meio copo de uma hora antes de uma refeição. Adequado equilíbrio de água no corpo aumenta o metabolismo e ajuda a limpar o corpo das toxinas.
• Uma boa dieta para perda de peso deve conter um carboidrato complexo em forma de cereais. É melhor começar o dia com um prato de farinha de aveia ou trigo sarraceno. receitas tradicionais de perda de peso, informe-nos como recarregar a manhã de hidratos de carbono complexos para ao longo do dia quer comer menos.
• Se você quer perder peso rapidamente em um curto espaço de tempo, nossas avós oferecer a seguinte receita comprovada. Dentro de uma semana você precisa comer apenas sopa de legumes e beber água limpa ou chá verde. Receita de sopa mágica é muito simples. Aos três litros de água tomada aipo 500g, 500g repolho, uma lâmpada, uma cenoura, endro polia e o molho de salsa. Tudo cuidadosamente lavar, limpar, cortar em pedaços pequenos, costeleta verde, adicione todos os legumes em uma panela e deixe ferver por 40 minutos. O fogo deve ser lenta! Não é esta sopa que você precisa para pequeno-almoço, almoço e jantar. E depois de uma semana, você dizer adeus a 5 quilos e sentir facilidade sem precedentes em todo o corpo.
• receitas tradicionais de perda de peso são aconselhados a todos para perder peso muitas vezes ir para o banho russo. Assim fizeram nossos antepassados, não só para restaurar sua força e purificar o corpo, mas também se livrar dos quilos extras. Além disso, você pode fazer uma máscara-peeling de mel e grãos de café moído. Ele precisa ser esfregado em um movimento circular no quadris, abdômen, cintura e, em seguida, deixe de molho em paralelo pode ser levemente pat esses lugares uma vassoura de vidoeiro. Após lavagem com água morna, se livrar de resíduos de máscara massageando movimento.
• O verão é muito útil para organizar dias de jejum nos sucos vegetais espremido na hora. Neste resto renal dia e estômago do trabalho duro, e o peso extra facilmente sair. receitas tradicionais de perda de peso são aconselhados a preparar o suco de aipo, pepino, repolho, tomate e abóboras. Durante todo o dia você precisa beber só eles ou água limpa. Mas para manter esses dias de jejum não pode ter mais do que uma vez por semana.