As normas de ganho de peso durante a gravidez semana por semana: a mesa. As normas de ganho de peso durante a gravidez de gêmeos

Gravidez – é um dos períodos mais felizes na vida de cada mulher. Afinal, é bom para sentir como dentro de uma nova vida, desfrutar de empurrar o bebê, determinando seus saltos e superior.

No entanto, outro modismo assusta mães. É o ganho de peso inevitável. Mas isso não faz em qualquer caso, não deve ser uma barreira para a gravidez. Para tornar mais fácil a parte com o excesso de peso após o parto, é necessário conhecer as regras de ganho de peso durante a gravidez semana a semana.

comer direito

Ao saber de sua gravidez, todo mundo está procurando maneiras de corrigir o desenvolvimento fetal. Alguém começa a folhear uma montanha de literatura, e alguém se entrega a todos os graves em relação aos alimentos. Não é necessário comer para dois! Este benefício não traz a criança, e se torna a causa de quilos extras.

Alguns dos mesmos, pensando que a cintura deve ser sempre, ir em uma dieta, mesmo em uma posição interessante. Como resultado da fome e limitar o uso de alimentos altamente calóricos futura mãe prejudicado o bebê. Não se desespere por causa do peso, é melhor para definir a fronteira, o que vai ajudar a mantê-lo nas proporções certas.

Para fazer isso, você precisa saber o seguinte:

• para o bom desenvolvimento da criança deve ser regularmente e plenamente alimentado;
• deve mudar a velha maneira de vida para um mais suave;
• é importante não esquecer as visitas ao médico, taxa de ganho de peso durante a gravidez semana por semana exige um acompanhamento constante por um obstetra-ginecologista.

Por que a necessidade de controle?

Quando a gestante é conhecida a taxa de ganho de peso durante a gravidez semana por semana, é fácil não só para controlar o desenvolvimento do feto e sua saúde, mas também o tempo para identificar uma série de patologias. Se uma mulher grávida não fica melhor ou, pelo contrário, isso acontece rapidamente, então você precisa passar por testes adicionais e exames Pass. É necessário fazer pelas seguintes razões:

• um grande ganho pode indicar diabetes mellitus;
• Isto é devido ao inchamento e, consequentemente, um mau funcionamento dos órgãos internos;
• ganho de peso insuficiente durante norma gravidez durante semanas pode indicar um problema com o desenvolvimento do feto ou problemas de líquido amniótico.

Vale a pena repetir que um diagnóstico preciso pode ser colocado apenas os médicos que estão grávidas nova mãe, expectante só deve ajudá-los a auto-controle. By the way, não se recuperar rapidamente, os médicos são permitidos nos meses para adicionar à sua dieta diária de 100 calorias, e a partir do segundo trimestre de elevar a fasquia para 300.

ganhar peso

Calcule quanto é a taxa de ganho de peso durante a gravidez semana por semana, poderia qualquer mulher. Deve fazer uma reserva de uma vez: se você comer corretamente, você vai ser a norma para cada adição de 12-13 quilogramas. Faça tudo fácil e simples. A principal coisa é não olhar a qualquer momento na geladeira e ter em escalas de mão.

O indicador chave para calcular o peso que uma mulher pode ganhar nos primeiros nove meses, é a única que estava em sua pré-gravidez. Então, quando você visitar o médico gravou seu peso usual, e mais tarde é calculado tal coisa como um índice de massa corporal (IMC). Vale a pena lembrar o curso de matemática da escola. Para descobrir o IMC, você deve peso dividido pela altura ao quadrado e multiplicar o resultado por mil. Por exemplo, se uma mulher pesa 62 quilos, e seu crescimento neste 167 centímetros, será um IMC de 22,23. E agora está se no medidor escalas e altura e calcular as suas taxas.

De acordo com eles, você pode permitir que a barriga a crescer nos seguintes números:

• Se o IMC é igual a 20-27, para colocar em peso é permitido de 10 a 13 quilogramas.
• Se IMC maior que 27, mais de 10 quilos não é necessário digitar.

Se a gestante vai conseguir resultados que estabelecem padrões de ganho de peso durante a gravidez semana por semana, e então ela sentiu que seria melhor e mais fácil. Sim, e cesariana pode não ser necessária.

Mas não há regras sem exceções. Mulheres nas quais a gravidez não é o primeiro, pode recuperar-se de 14 a 20 quilogramas. Mas isso acontece às vezes que a mulher muito endireitou dá à luz a um bebê com baixo peso ao nascer. Portanto, para determinar esses detalhes só pode ginecologista.

Por que aumentar o peso

Claro, quilogramas discado durante a gravidez não é supérfluo, eles são distribuídos uniformemente por todo o corpo. Esta é a placenta, útero, mama, fluido amniótico. Apenas últimos médicos atribuem grande importância. Se a pesquisa revelou que ultrapassam a norma ou mudou de cor, pode ser motivo de preocupação.

Tabela peso da mulher grávida

Como calcular o peso de um conjunto de regras em gravidez semana por semana? Tabela desenhado por obstetras – fiel assistente neste processo. requisito obrigatório: ele não precisa jogar no canto, e conduzir uma base semanal. Graças a ela, você pode ver como o peso mudou.

Se isso não acontecer no primeiro e segundo trimestre (e é necessário para ganhar 500 gramas por semana), você deve ter cuidado e consultar um médico. E se no terceiro trimestre das figuras da tabela vêm a cada semana para um quilograma, é motivo de preocupação.

Então, quais são as regras de ganho de peso durante a gravidez? TABELA relata que a gestante pode ficar melhor para um determinado número de quilos, dependendo do índice de massa corporal no início da gravidez.

Recomenda-se para criar uma tabela com o médico e para avaliar quão bem um bebê ocorre durante a gestação.

Você também pode identificar o seguinte padrão na preparação de uma tabela detalhada. No final da gravidez, a maioria perdeu cerca de dois quilos. Scared não precisa, apenas o tempo para ir ao hospital.

Estamos ansiosos para gêmeos

Gêmeos – não é apenas uma alegria dupla na família, mas também uma dupla carga sobre o corpo da futura mãe. O estômago deve ser um lugar para duas crianças, tanto da mulher perto, dando-lhes um lugar. O estômago torna-se menor, lá vem uma sensação de saciedade mais rápido do que o habitual. E depois de um curto período de tempo, estou com fome novamente. Portanto, você precisa para comer o mais rápido possível em pequenas porções. A única maneira de alimentar a crescente organismo. Uma mulher não se ganha muito peso, os médicos de grávida de gêmeos desenvolvidos dietas especiais. No entanto, eles são aconselhados a entrar na dieta de alto teor calórico e alimentos saudáveis, ao mesmo tempo.

Vale a pena lembrar que os padrões de ganho de peso com semana gravidez gemelar por semana também indicam o desenvolvimento direita e o nascimento de bebês saudáveis. Mesmo sem saber o exato registros médicos ou resultados de ultra-som, podemos especular sobre o número de crianças futuras. Pela forma como está crescendo "casinha" Mãe, você pode determinar como muito do que se estabeleceram residentes. Se, isso acontece muito mais cedo no duplo na barriga gravidez única torna-se perceptível em torno do quinto mês. Mas isso nem sempre é um número exato é provável que apenas a observação popular.

indicadores de peso médica na dupla

gêmeos de urso muito duro fisicamente. Existem apenas adicionado duas vezes: e toxicidade, e stress sobre o corpo, e, é claro, quilos. Normalmente, as crianças em gêmeos não nascem com o mesmo peso que uma criança desgastada. Os maiores gêmeos muitas vezes pesam 2,5 quilogramas. Por todo o tempo que uma mulher deve ganhar cerca de 15-22 quilogramas.

Como deve ser feito para a direita? Se no primeiro trimestre da gravidez, a gestante deve ficar melhor em meio a dois quilos, o segundo – a ganhar até setecentos gramas por semana. E não apenas como uma gestante é obrigada a se esqueça de controlar o peso, tanto de forma independente e sob a supervisão de parteiras.

Um monte de peso? De jeito nenhum!

Tem sido dito muitas palavras sobre o ganho de peso durante a gravidez é a norma para semanas sobre o que está repleto de muito em quilogramas. Não é necessário para afetar esta doença artigo rim, hereditariedade, ou qualquer outra doença grave, que pode julgar apenas o médico. Gostaria de complementar o quadro feio de excessos seguintes fatores adversos:

• há uma carga adicional no sistema cardíaco;
• aparecer inchaço, varizes e pernas pesadas;
• sensação de dor nas costas constante;
• toxicosis tarde, e, portanto, a ameaça para o desenvolvimento do feto;
• existe o risco do bebê cedo.

Precisamos tomar o hábito de controle sobre tais fatores essenciais como o ganho de peso durante a gravidez norma durante semanas!

Você não pode se preocupar!

Muitas das mulheres muito dolorosamente conjunto quilogramas. Fazer isso não pode, em qualquer caso. Em primeiro lugar, a gravidez – este é um fenômeno temporário, assim como a grande barriga e outras partes do corpo deve ser o aumento no passado (e será lembrado com carinho). Em segundo lugar, em um ano você pode voltar para as velhas formas. Isso vai depender da actividade das mulheres e desejo de perder peso. Mas não se esqueça o quanto a taxa de ganho de peso durante a gravidez semana por semana é.

E agora precisa andar mais, comer o alimento certo e esquecer dietas. E nenhum choque nervoso! A criança faz tudo com sua mãe: e comer, e passando. Devemos lembrar que o futuro da maternidade adorna uma mulher faz a tratá-la com amor e respeito.