O povo de Hunza – centenários. Estilo de vida e nutrição Hunza pessoas

Hunza pessoas vivem no norte da Índia. A tribo foi localizada nas margens do mesmo rio. As condições em que essas pessoas vivem, bastante grave. A cidade mais próxima é a partir deles uma centena de quilómetros.

Longevidade – o principal fenômeno da tribo Hunza. A expectativa de vida média de mais de cento e dez anos. Alguns moradores e conseguiu viver até cento e sessenta, que não pode ser surpreendido.

Com a idade de quarenta anos, muitos no menino ou menina tribo olhar. Algumas mulheres são incapazes de ter filhos em sessenta anos e ainda ter um corpo esguio e atraente.

informações gerais

Himalaias mapa representam sistema quente onde a semente e estão localizados Hunza. Essas pessoas são indo-europeus. A população é de cerca de vinte mil. lugar exato de residência são consideradas áreas de alta altitude da Caxemira controlada pelo Paquistão. Hunza River, ou seja, suas margens, fazendo o papel de uma casa para esta nação. Ao redor é um grande vale que é diferente beleza indescritível. Por causa de seu tipo foi chamado feliz.

A principal atividade, que está envolvida no povo Hunza, é trabalhar no chão. Além disso, os moradores fazer longas caminhadas nas montanhas. By the way, a base de sua hunzakuty longevidade (como eles chamam a si mesmos) consideram o vegetarianismo, o exercício regular e estilo de vida rico.

O povo de Hunza é dotado de aparência atraente e amigável. Os moradores estão sempre felizes em receber novos clientes e de outra forma demonstrar a sua sinceridade, apesar do fato de que as condições de vida são cruéis. Eles vivem em pequenas casas, que têm apenas um buraco de fumaça. Juntamente com as pessoas nos abrigos estão localizados e animais de estimação, que são separadas por uma divisória. Talvez devido a este tipo de perto é mais quente, como a casa praticamente não é aquecido devido à pequena quantidade de madeira. E no período de frio geralmente é de cerca de dois a quatro meses. O resto da nação gasta em Hunza natureza, trabalhando e descansando diretamente sobre o ar fresco. cidadãos lavado em água fria, o que é muito claro nessas áreas.

a vida das pessoas

conselhos de anciãos são a base da nacionalidade. Moradores praticamente não cometem crimes, por isso não há necessidade de educação em prisões. Hunzakuty raramente ficam doentes, assim, também, há hospitais. O povo de Hunza é o único que não está sujeito a doenças oncológicas. violenta epidemia também é nenhum dano à população, enquanto muitas outras pessoas estão simplesmente morrendo.

É curioso que as tribos vivendo lado a lado em quase as mesmas condições, não pode se gabar do mesmo saúde. Familiar para muitas pessoas civilizadas dor de dente para hunzakutov é algo extraordinário. A perda desta nação não estão familiarizados. Mesmo os idosos não sofrem com o envelhecimento da pele, dor óssea e outros desconfortos que são familiares a muitas pessoas de idade.

Além de resistência à doença, as pessoas de longa vida são muito resistentes. Para um homem, é comum para ir, por exemplo, no mercado para uma centena de quilômetros em trilhas acidentadas e volta em um dia. Muitas vezes, os moradores atuam como guias turísticos. Himalaya no mapa ocupam uma vasta área, e são o lar de visitar os muitos alpinistas que também muitas vezes recorrem à ajuda de moradores locais.

A razão para a longevidade e saúde

A primeira menção das pessoas havia em histórias do médico da Escócia, que é cerca de 14 anos de trabalho com essas pessoas. Centenários mundo produzido no médico impressionado suas próprias características. Muitos cientistas e viajantes começaram a estudar mais tarde, a tribo. Resultado da pesquisa foi a conclusão de que o segredo da longevidade é uma dieta especial.

Naturalmente, muitos se opuseram imediatamente que para qualquer dieta ou buscar refúgio na cidade, ainda não é atingir tais resultados. A maioria das pessoas acreditam que, a fim de ter a saúde, é necessário viver neste vale. No entanto, outras nacionalidades que vivem nas proximidades, não pode gabar-se de um corpo tão forte, ea expectativa de vida para eles várias vezes menores. Um fenômeno similar para explicar por um longo tempo não poderia ter uma variedade de especialistas.

Hunza tribo tinha apenas uma diferença de seus vizinhos – a falta de proteína na dieta. Isto é explicado pelo fato de que hunzakuty – vegetarianos. Não importa o que as condições não são as pessoas que vivem, a base da saúde é considerada o direito dieta. Portanto, não é surpreendente diferença na expectativa de vida dessas tribos.

Mack Karrison – um médico que estudos de pessoas voltando para o Reino Unido, decidi passar um par de experimentos em animais. Ele dividiu-os em dois grupos. A primeira parte dos animais alimentados com alimentos que é familiar para a maioria das famílias humanas. O segundo recebeu poder do povo Hunza. resultado da pesquisa foi o surgimento do primeiro grupo de doenças que afligem os seres humanos. A segunda parte dos animais que comem a mesma forma que a tribo aznuH, permaneceu completamente saudável. E foi um milagre.

O povo de Hunza são frequentemente confrontados com a falta de comida, por isso está sempre tentando economizar dinheiro. No vale crescer principalmente vegetais e frutas, que são a base da dieta. Pecuária é apresentada apenas como dos animais, que trazem uma vantagem particular. Matá-lo apenas em caso de velhice, isto é, quando o animal deixa de beneficiar o proprietário. Nesses casos raros, as pessoas podem consumir carne. No entanto, este produto é caracterizado por um teor extremamente baixo teor de gordura.

Bolos e várias sopas – alimentação diária das pessoas. Eles são feitos usando os grãos. Além disso, isso adiciona uma porção de legumes e frutas. Há as pessoas e o leite, mas usá-lo raramente e em pequenas quantidades, porque nesta área praticamente não há prados, onde é possível produzir animais de pasto.

Sal nos alimentos é usado em pequenas quantidades, o açúcar, e não fez. No entanto, mesmo uma refeição tão escasso é o suficiente para a vida plena do povo.

alimentos de primeira necessidade

• Frutos. A principal e mais favorito é o damasco. Residentes consumi-lo completamente, isto é, com as peles e sementes extraídos a partir de um óleo especial. Apricot levou o primeiro lugar em sua dieta. Este povo indo-europeu veio com um ditado sobre esta fruta, que afirma que a mulher não se casar com um homem que vive lá, onde não há damascos. Também comer maçãs e até mesmo algumas outras frutas. Verão usá-los frescos, e no inverno – seca. Alperce muito útil uma vez que contém a substância especial que promove a rápida remoção de toxinas do corpo.
• Vegetais. que ocupam, podemos dizer que a segunda posição. Ele também é usado em quantidades suficientes. Muitas vezes, comer batatas, e não limpá-lo. Graças a pessoas casca receber uma grande quantidade de proteínas e minerais. A batata é uma importante vegetal que utiliza semente. Ele mesmo colocado acima do pão.
• Cereais. Quase todos os dias hunzakuty comer uma variedade de grãos, mas principalmente trigo e cevada. Aplicar grama que eles são a forma mais diversificada. comer muitas vezes grãos integrais. Na maioria das vezes, é claro, na forma de pão, que é feita usando farelo. É graças aos grãos pessoas que não conhecem a doença, recebendo a quantidade certa de proteína.
• Carne. Como mencionado acima, este produto cai no hunzakutov mesa muito raro. Cálcio e proteína, o qual é necessário para um organismo, os residentes receber a partir do grão. Se eles comem carne, é geralmente carne ou cordeiro.
• O leite é utilizado com pouca frequência e é muito apreciado pelos habitantes. A partir de tais produtos de queijo pode ser isolado, que é feito de leite de ovelha.
• Leguminosas. Muitos provavelmente sabe que o alimento contém um monte de substâncias úteis, especialmente proteínas e minerais. O povo de Hunza, no Himalaia e na área circundante pode crescer principalmente feijão, o que é particularmente rica em proteínas. Desde residentes são proteínas de cereais, eles não vão necessariamente ser usado em uma variedade de legumes alimentos.
• Greens incluídos na dieta em quantidades suficientes. Neste caso, vários verdes no vale muito. No verão as pessoas comê-lo fresco, e no inverno, as folhas secas adicionar a muitos pratos.

Moderação – a fundação de saúde

Devido aos períodos de fome hunzakutam tem para distribuir os alimentos para que foi suficiente para o longo prazo. Terra que pode ser processado com sucesso, as pessoas é pequeno o suficiente, tanto uma dieta dependente das condições naturais. Nos povos do verão raramente são confrontados com problemas de escassez de alimentos na estação fria, muitas vezes tem que salvar.

meses emitidos especialmente famintos mais perto de primavera. Neste momento, os moradores são obrigados a jejuar. Isso continua por cerca de dois meses. Este período é indicado pela quase completa falta de alimentos. A base da dieta torna-se uma bebida que é feita a partir de damascos secos. Com tal posição tem crescido ao longo do tempo em um culto, que é muito rigorosamente aplicadas.

As regras básicas de abastecimento

Então, considere que os produtos a utilizar mundial de vida longa, podemos distinguir os princípios básicos que são realizadas hunzakuty. Eles podem até mesmo ser chamado de um determinado conjunto de regras. Por que essas pessoas vivem tanto tempo? foodists-primas, de acordo com estatísticas, têm uma saúde melhor. Esta é a principal razão para a longevidade.

• Comer carne é permitido somente na celebração religiosa ou muito importante. Especialmente detalhe importante – é necessário para preparar imediatamente após a morte de animais. A carne não é armazenado por um longo tempo.
• A dieta é a base de frutas e legumes. Eles são usados em forma bruta. Os vegetais podem, ocasionalmente, ser cozinhados.
• O consumo de sal, açúcar e outros condimentos deverão ser limitados em número.
• Alimento do pão usado somente preto. Farinha, como carne, não é armazenado por um longo tempo, imediatamente após o recebimento usado para o cozimento. Recomenda-se adicionar à dieta de grãos germinados.
• Leite e todos os produtos lácteos não devem ser consumidos em grandes quantidades.
• Especialmente proibido o consumo de bebidas alcoólicas. A população apenas em alguns casos especiais, beber vinho, que é feito a partir de uvas cultivadas no vale.

Como centenários vivem Hunza?

não Hunza Valley não têm quaisquer recursos, para que as pessoas vivem muito mal. Ninguém quer trocar voluntariamente a vida habitual e ir para lá. Dwell hunzakutam cai em terreno pedregoso, onde não há solo fértil ou florestas. Além disso, é muitas vezes uma falta de humidade. Chuvas vão na maior parte no frio e em pequenas quantidades. Geralmente, a água não é muito apreciada, e tratá-lo de forma muito restritiva.

Devido à falta de animais de pasto não crescem muito grande. Vacas dão pouco leite, que contém quase nenhuma gordura. Cabras e ovelhas são principalmente não leite agradar seus senhores. A carne contém uma grande quantidade de gado viveu e pouca gordura.

Porque as pessoas muitas vezes têm de simplesmente sobreviver, especialmente no inverno. Naquela época, a população está localizada principalmente em suas pequenas casas que estão privadas de até mesmo as janelas, por isso é muito importante para se manter aquecido. Stock-se com lenha é difícil – não há árvores próximas. Atiçar suas tribos fogão Hunza maioria pequenos ramos e folhas. Para eles, preparar a comida. móveis Familiar nessas casas não vai encontrar. Dormir e comer quase todos os membros da família juntos. Início besta também forçados a viver nas áreas vizinhas, que são separados por divisórias finas.

Já vai assustar muitos. Mesmo garantir a higiene em tais condições é problemático. Devido à falta de combustível necessário para lavagem e lavagem em água fria. Quem quer viver no vale tem que esquecer o sabão. Devido à falta de gordura que simplesmente não faz o que.

Então, para todos os acima deve-se notar que não há educação neste país. A maioria dos moradores não sabem ler e escrever. Um certificado pode ser obtido apenas as crianças de famílias de alto escalão. As pessoas não têm, e suas expressões culturais, poesia, pintura, adquiridos tribos mesmo vizinhos. Essas pessoas são muito ignorante. Hunza as pessoas podem se gabar apenas alguns músicos que são de outras tribos.

A tribo não é aceito para entrar em casamentos entre membros da mesma família. Geralmente, de acordo com a história das pessoas, e não em suas veias corre o sangue de outros.

o conceito de saúde

Acima condições apresentadas e alimentos, o que, na opinião do povo de Hunza são importantes para uma vida longa. Mas agora é necessário definir o que é para a saúde da tribo.

• Um alto nível de trabalho. Eles mostram a ele que eles são não só no trabalho, mas também para o entretenimento. Hunzakuty muito resistente, que se manifestam em todas as formas possíveis durante o parto. As pessoas desta tribo pode facilmente superar grandes distâncias. Não é um problema para se levantar e sobre as rochas nas montanhas para ele.
• Amor pela Vida. Apesar das difíceis condições de vida e labuta, hunzakuty não perder o coração. Mesmo após uma subida difícil para a montanha que rir e contar piadas.
• A força do espírito. Moradores não ficar com raiva e não brigar entre si. É muito raro ver que alguém está nervoso ou estava impaciente com a sua família. Muito povo local persistentes sofrem dor.

turismo

As primeiras pessoas chegaram no vale, eram em sua maioria médicos e pesquisadores que querem entender o segredo da longevidade. Acredita-se que ponto as pessoas comuns foi descoberto através dos hippies, que na década de 70 do século passado começou a ativamente ir para a Ásia em busca de algo novo. Especialmente populares são vendidos pelos países ocidentais. Por exemplo, os americanos chamam de damascos hoje Hunza damasco. No entanto, hippies, em primeiro lugar, aqui não ir para frutas exóticas, ao invés, de cânhamo indiano.

Grama não é cultivada para fumar, e para adicionar a vários pratos. A maioria dos viajantes que vêm aqui para provar os damascos suculentos, que não são encontrados em outros países. Área de entretenimento também para uma variedade de escaladores e amantes da história.

Interessante sobre as pessoas

Uma das lendas é a história que esta tribo foi fundada durante a campanha indiana Aleksandra Makedonskogo. Os soldados formaram um comandante é um país pequeno. Eles viviam sob as duras regras. Os moradores sempre tiveram uma arma e não deixou com ele mesmo durante a refeição e entretenimento.

Em nosso país, sobre essas pessoas, pouco se sabe. Hunza Valley para mais de sessenta anos é um assunto de disputa entre o Paquistão ea Índia.

A União Soviética tentou ficar de fora da disputa, e manteve a distância. Por exemplo, no nome do dicionário do lugar é, mas onde não é especificado. Muitos de mapa do mundo pode facilmente encontrar a área de designação, mas não sobre os cartões emitidos na URSS. Assim, evitado menção da nação e nos meios de comunicação. No entanto, no Hunza do russo sabe quase todos.

Para provar ou não a aparência de esta nação tinha uma mão na Aleksandr Makedonsky, é muito difícil. Segundo outros, a fundação se deveu uma vez um povo russos comuns. No entanto, algum mistério no aparecimento desta tribo ainda existe.

Linguagem, que é considerado um nacional – burushaskhi. Até agora, os cientistas que estudam o povo Hunza, foram incapazes de encontrar alguma semelhança com um idioma. Além dele, muitas pessoas falam Inglês.

Religião professada por mais de noventa por cento da população do vale, é o Islã, mas com algumas características que inclui muitos aspectos místicos e misteriosos. Estar em Hunza, a chamada para a oração, o turista não ouve. O ponto é voluntária, e tempo para adorar cada um escolhe o seu próprio.

rio Hunza em épocas anteriores representou a linha divisória entre os reinos Nagar e Hunza. Muitas vezes ocorreu rixa entre eles. É especialmente manifestada roubo de crianças e mulheres com a posterior venda à escravidão.

Em 1963, no século passado, o vale foi visitado pelos médicos expedição de France, que ficou impressionado com a saúde e expectativa de vida. Logo em Paris organizou uma conferência sobre doenças cancerosas, no qual foi declarado que as pessoas não estão propensas a doenças cancerosas. Ele revelou uma organização especial que realiza pesquisas em todas as regiões do mundo.

Em 1984, um acontecimento ocorreu surpreendente. Um dos habitantes do vale Hunza, chegou ao aeroporto do Reino Unido. Quando ele mostrou o seu serviço de passaporte emigração, em seguida, levou tudo em confusão. Documento 1823 de nascimento foi listado, respectivamente, o velho tinha cento e sessenta anos. Acompanhando disse que o mais velho é considerado sagrado pelo povo de Hunza. Ao mesmo tempo, ele não tem lapsos de memória, e ele lembrava claramente toda a sua vida.