648 Shares 6251 views

Queima de gordura dietas: as opções e princípios de acção

Queima de gordura dieta para perda de peso – o sonho de toda garota. E sem exagero, porque toda mulher sonha em pelo menos um pouco para perder peso. Na maioria dos casos acontece que em sua juventude, as meninas apenas figura perfeita, e com a idade começa a mudar. Celulite, gordura se acumula nas coxas e abdômen. Como resultado, nós não sonhar com melhor, como era em sua juventude, mas, pelo contrário – para se livrar do "inimigo" odiava: o excesso de peso. dietas de queima de gordura são comuns não só entre as mulheres de meia-idade, mas também entre os jovens.

Se você acredita que os meios de comunicação, para se livrar do excesso de peso só é possível por inanição completa. Claro, isso pode ser considerado como uma opção, mas, infelizmente, não como o melhor. Como resultado, a fome completa atacar o nosso corpo cai em um estado de stress. Durante o uso posterior de alimentos (que, é claro, mais cedo ou mais tarde, chega a) ele começa a armazenar gordura no tempo desfavorável. E no dia seguinte nós podemos ganhar quilos mais do que caiu no período greve de fome. Muito mais eficaz a este respeito são a gordura dieta queima. Até à data, de que há um grande número, mas nem todos são considerados para ser realmente útil. Considere alguns deles:

  1. dieta queima de gordura do sistema de Protasov. Quem tentou fazê-lo, confirmar que ele é talvez a dieta moderna mais eficiente. Se todos os médicos, nutricionistas disputando argumentam que comer alimentos fritos e doces em qualquer caso, não pode ser devido ao aparecimento de depósitos de gordura que Protasov em seu método provou exatamente o contrário. Ele se afastou da visão tradicional do que deveria ser uma dieta de queima de gordura e veio com um único (e eficaz!) Sistema de energia. De acordo com esta pessoa não precisa entrar na utilização de um produto. Ele não está limitado ao número de refeições por dia. Nós só precisa seguir certas regras, ea gordura em um mês vai deixá-lo para sempre. A regra é que todos de sua dieta é dividida em cinco semanas. As primeiras duas semanas, uma pessoa usa apenas vegetais, frutas e produtos lácteos. Inclui ainda dieta de carne assada. Em uma dieta que pode ajudar a perder peso, não é absolutamente semelhante, não é? Mas permanece o fato – o sistema funciona.
  2. O segundo mais popular é a dieta da proteína. Sua eficácia é devido a uma digestão difícil de proteínas. Uma vez que o corpo tem de gastar mais energia e calorias é digerir e assimilar este elemento, isso contribui para uma perda de peso gradual. Isto também inclui a queima de gordura sopa (dieta Mayo). Consiste principalmente de carne de baixo teor de gordura, vegetais e às vezes frutas. Seu uso não só promove a perda de peso, mas também a normalização dos processos digestivos internos do corpo. Como resultado, você está "matando dois coelhos com uma cajadada": para alcançar o peso desejado e purificar o corpo de toxinas.

Ao praticar tal dieta, você deve sempre lembrar que eles são todos, sem exceção, têm ambos os prós e contras. Não se sente o tempo todo – não vai beneficiar o corpo. Tudo deve ser a "áurea".